[...] jakichkolwiek sportów. Wynikiem tego jest fakt że dośc mocno się zapuściłem. Wczesniej przez 2 lata cwiczyłem na siłowni natomiast przed siłownią od podstawówki trenowałem judo. Obecnie moja pozostawia wiele do życzenia. Zastanawiam się od czego zacząć bo pomimo 2 lat treningów nigdy nie było to robione z sensem Myślałem nad treningiem typu [...]
Generalnie wiem że byłoby lepiej ale nie lubię treningow z wiekszą ilością powtórzeń. Po prostu tracę motywację. To chyba przyzwyczajenie z czasow jak trenowałem judo i mieliśmy zajęcia na siłowni ukierunkowane na siłę z niedużą ilością powtózeń. I się przyzwycziałem i tak lubię. Nie chiałbym iść na siłownię od razu z negatywnym nastawieniem
Trenuje 2 x SW ( bo mi sie trochę znudziło po 8 latach), 4 razy siłkę. Czasem pobiegam w wolny dzień. Plus to co mam na AWFIE- jakies gry zespolowe, pływanie,bieganie, samoobrona,judo.
[...] nie odrywamy tyłka od ławki przy wyciskaniu, a także wydaje mi się, że napięte nogi pochłaniają trochę energii, która ciągnie sztangę w dół (grawitacja), to tak jak w judo gdy uczymy się padów na plecy to walimy z całych sił rękami w matę, by "negatywna energia" uciekła poprzez uderzenie nie na same plecy ale rozeszła się po ciele co [...]
/SFD/Images/2016/1/25/cce8d9d083fb4eb5a0d01ac898eb970d.jpg Sebastian Kotwica i Bartłomiej Kopera zmierzą się na FEN 11 Powoli rozpędza się karuzela zestawień gali FEN 11, którą organizacja Fight Exclusive Night planuje na 19 marca 2016 roku na warszawskim „Torwarze”. I tak w pojedynku w wadze piórkowej sympatycy MMA ponownie zobaczą utalentowanego [...]
[...] ponad 2 lata, w tym przerwy zwiazane z kontuzjami okolo 4-5 miesiecy wlacznie z aktualna - skrecone kolano + mozliwosc naderwania wiezadla pobocznego lcl. Wczesniej troche judo - 3 lata, kosza - 6 lat, boksu - 8 miesiecy,silownia 12 miesiecy, mma/zapasow/mt - 1,5 roku i aktualnie wczesniej wspomniane bjj. Od lutego mam zamiar wznowic/poprawic [...]
Serdecznie zapraszamy w dniach 08 i 09 kwietnia (piątek oraz sobota) na kolejne 2 dniowe seminarium które poprowadzi Armenian Assassin Mistrz Gokor Chivichyan. Specjalista od leg locków , rzutów obaleń i dźwigni. Zywa legenda ,encyklopedia wiedzy Sambo Judo Ju Jitsu Grapplingu i MMA. Trener wybitnych zawodników UFC w tym Roundy Rousey-mistrzyni [...]
Dnia 21.01.2016r. miałam operacje rekonstrukcja wiezadeł strzałkowych stawu skokowego lewego. Szew wiezadeł strzałkowych Prolen 2-0. 7.03.2016r. mam zdejmowany gips i kontrole u lekarza. Co do rehabilitacji jeszcze nic nie wiem. Ile moze trwac abym powrocila do sportu i zawodow (judo)? Albo w ogole do jakiej kolwiek aktywnosci fizycznej?
Minakov? Zaj**iste Sambo ,petarda w lapie i tytanowa szczena , plus zaj**iste judo. Zawodnik na TOP 5 UFC spokojnie obecnie myślę ,że spore szansę ,że posadziłby Reema. Zmieniony przez - xper w dniu 2016-02-03 12:42:48
http://www.bodybuilding.com/fun/build-a-fighting-physique-like-conor-mcgregor Fajny artykuł polecam przeczytać. A tu macie coś o gilotynach. http://www.bloodyelbow.com/2016/2/8/10911230/judo-chop-year-of-the-guillotine-part-1-grappling
Witam, od niedawna mieszkam na Psim Polu we Wrocławiu i z racji tego, że część klubów nie ma, czy też nie aktualizuje swoich stron internetowych mam do Was pytanie czy ktoś może mi powiedzieć jakie sekcje m.in. Judo, Muay Thai, MMa, BJJ, Sambo, Boksu itp. itd. mają swoje siedziby na Psim Polu we Wro. Sam znalazłem jedynie zajęcia MT w fitplanet, [...]
Od jakiegoś czasu chciałem zrobić arta o tym jak się powinno robić prawdziwą pompkę. Jednak wbrew pozorom, nie jest to taka oczywista sytuacja jak mogłoby się wydawać, co więcej, śmiało mogę powiedzieć że sam dopiero niedawno zacząłem robić idealne pompki, choć byłem pewien, że wcześniej również były idealne- myliłem się i to bardzo. Pierwszy raz [...]
Cześć, Mam 24 lata, do redukcji podchodzę już któryś raz z kolei jednak nigdy nie starczyło mi motywacji na dłużej. Mam nadzieję, że tym razem będzie inaczej, wiele rzeczy się zmieniło i zakładam ten temat już po miesiącu na redukcji. Lecimy po kolei. W przeszłości 4 lata trenowałem Judo - codzienne treningi, dość intensywnie. Do tego dochodził [...]
Wrzucę panie z MMA: około 1:20 https://www.youtube.com/watch?v=5iQvjpzUakM https://www.youtube.com/watch?v=V_pmTy0_q6Q Miesha... ech... ;-) Ronda - reprezentantka USA w judo na olimpiadzie