judo

tez czytalem Nastula zawieszony Paweł Nastula nie wystąpi w gali Pride 31 grudnia. Polski mistrz olimpijski w judo został zawieszony na 9 miesięcy przez Komisję Sportową Stanu Nevada. Taką samą karę za stosowanie środków dopingowych otrzymał Vitor Belfort.

[...] włosy na jeża były już przejawem awangardy. Nie mówiło się wtedy o "chodzeniu na siłkę". Kulturystka traktowana była jak regularna dyscyplina, jak np. zapasy, czy judo. Zapisując się na siłownie zaczynałeś być kulturystą. Ale inne były też kryteria. Nie istniał wzór "karka-atlety", StrongMani nie istnieli a Wrestling był dla [...]

co myślicie o tym treeningu ułozyłem go pod judo (dobór ćwiczeń na nogi) 1dzień nogi,barki wyciskanie zza głowy 4x12 unoszenie ramionw opadzie tułowia 5x15/12/12/10/8 przysiady na hack maszynie 4x12-10 wypychanie na suwnicy 4x15/12/12/10 uginanie nóg w leżeniu 4x12/12/12/10 wspięcia na palce stojąc [...]

[...] walk konczy sie w na ziemi dlatego polecalbym trening przekrojowy, tzw. MMA lub Vale Tudo. Uczysz sie zarowno uderzac (muay thai, boks) jak i walki w parterze (bjj, sambo, judo, zapasy). Sam kiedys chodzilem na treningi jednego z "combatu" - z czystej ciekawosci - i nie czulem sie jakos specjalnie mocny. Za duzo czasu poswiecane bylo [...]

[...] zmylenia przeciwnika przed obaeniem i sprowadzeniem do parteruW takiej sytyuacji lepsza dla Ciebie byla by sekcja w ktorej jest duzo parteru.Obalenia tutaj powinny byc duzo mniej trenowane niz parter ale mimo to powinny byc,bo nie kazdego tak latwo sprowadzic na glebe,chociaz z nie trenujacym grapplingu(bjj,judo,zapasy) nie powinno byc problemow.

Czasem jest tak, ze w walce ktos zaklada mate leao/hadaka jime i reka nie wchodzi na szyje tylko na twarz. Sam takie "duszenie" kilka razy odklepalem. A teraz pytanie czy na zawodoach BJJ sedzia przerwalby akcje? Bo ze w Judo jest zakaz dotykania twarzy to wiem.

Studiuje na szkole ktora szkoli sluzby specjalne. Caly dzien jestem na uczelni pozniej mam niecala godzine przerwy i zaczynaja mi sie sporty. Trenuje judo 2x w tyg. boks 2x w tyg i basen 1x w tygodniu. Mialem naprawde mocno ograniczony czas i budrzet. Teraz mysle o cyklu bo dostaje stypendium i chce przeznaczyc wszystko na saa, jedzenie i [...]

lekkaatletyka przez 2 lata teraz bjj+zapasy 2 lata siłka 0.5 roku troche liznietego judo na treningach ;) i od nowego roku zaczynam dodatkowo boks.

[...] o tym jak powinien wyglądać taki "łączony cykl". Niestety nie znalazłem. Wszystko, co udało mi się znaleść, to strony sklepów internetowych z odżywkami ;/. Trenuje od 6 lat judo, mam 16 lat, 172cm, waże 60 kg. Od 2 miesięcy zacząłem uczęszczać na siłownię. Chcę zrobić jakieś 15 kg masy mięsniowej przez najbliższe pół roku-rok. W tym celu [...]

Ostro dajesz z tym treningiem. Może lepiej ćwiczyć normalnie na masę?? Moim zdaniem nie dasz sobie rady z tym treningiem, masz trochę mały staż, do tego jeszcze trenujesz judo. Heh, ja bym przykłądał sie do judo, a na siłwoni jechał normalnym spiltem

[...] bedzie to trudne gdyz jestes bardzo aktywny musisz trzymac kaloryczność posiłków gdyz duzo spalisz . Na silownie chodZił bym na twoim miejscu max 3 razy w tyg w dni wolne od judo. Trzymał bym diete suple proteinowe,gainerki 1h pzred judo i od razu .. stala suplemnegtacja BCAA jak i l-glutaminy jako antykataboliki i szybka regeneracja badz duze [...]

[...] etapie boksu. Ogólnie im w danej sztuce więcej sparingów tym powinna być leprza w realu... "powinna" nie znaczy "jest" bo z tym to różnie bywa. Jakieś judo lub ju- jitsu czy też bjj. Jeżeli chodzi o sprzęt to czasem się przydaje kiedy napastnik też ma coś w ręce lub jest ich dwóch. Wyciągając np. pałkę zyskuje się na pewno [...]

sabunim, ćwiczysz judo a rejestrujesz się pod koreańskim nickiem? co was chłopy napadło? świąteczne obżarstwo nastawiło przychylnie do świata?

zaczynając w wieku 14 lat masz duże szanse na sukcesy w judo akademickim, o ile planujsz studia. w innym razie - wszystko jest możliwe. odnośnie siłowni - moje zdanie jest takie: nie podniecaj się tak cięzarami itp. gimnastykuj się, podciągaj na drążku i linie, ćwicz technikę przede wszystkim.

Mój trener kiedyś powiedział głosno na macie że siłownia i judo nie mogą byc razem. Kierował to głównie do Mnie, tak na prawde to tylko do Mnie. Powiem jedno wycofał to pół roku później jak sam nie mógł Mnie rozłożyć. Naciągaj się, biegaj i nie rób masy takiej żeby Cię przylało, głównie brzuch. Już dawno skończyła się era sportowców bez ćwiczenia [...]

Witam! Nie znam się na odzywkach i chciałbym prosić tutaj jakiegos eksperta o fachową radę co powinienem brać. Parę słow o mnie: Wieć tak chodzę na judo mam trening 6 razy w tygodniu po 1,5godziny. Na cwiczenia silowe mam czas tlyko 3dni(z rzędu)w tygodniu okolo 2h na dzien. Chcialbym uzyskać większą siłę oraz siłę wytrzymałościową oraz wyrzeźbić [...]

[...] ma czegos takiego jak "zamiana tkanki tluszczowej w miesniowa" no i kwestia tego ze waga nie moze skoczyc o 2 kilo proponuje poczekac na czas wolny od zawodow w judo , walnac jakas masowke np. cykl 2x cellpump a nastepnie zredukowac tluszcz i elegancko sie wyrzezbic , jezeli bedziesz chcial przytyc pierwsza rzecza niezbedna bedzie [...]

chcesz rzezbe, mase miesniowa i sile ? :D Cos tu sie nie zgadza, masa i sila to tak, ale wszystko naraz ? zdecyduj sie, albo zrob j/w MAsa bez judo, a pozniej rzezba i wtedy judo jak najbardziej, najlepiej jakiegos antykatabolika zapodac podczas redukcji

Witam. Mam wielką prośbe i pytanie- czy istnieją jakieś sekcje BJJ w Sosnowcu? Zna ktoś może adresy i telefony kontaktowe? Będę bardzo wdzięczny

[...] moj rekord i wiem ze sporo jeszcze musze poprawic, bo jednak podciaganie jest wedlug mnie dobrym sprawdzianem sily "sciagajacej" a ta w zapasach czy zwlaszcza judo ma podstawowe znaczenie. Ostatnio walczylem w parterze ze starym gosciem, ktory w latach swietnosci podciagal sie 3 razy na jednej rece, wlasciwie nic mu nie moglem [...]