judo

Cześć Przy trenowaniu sportów walki w moim przypadku boks+judo jaka byście proponowali suplementację? Ja używam kreatyny beta alanina i kofeiny wydaje mi się że chyba jest to wystarczający setup. Nie liczę kalorii bo jest mi to nie potrzebne (tak mi się wydaje w tym przypadku) staram się po prostu zdrowo jeść. Czy są jeszcze według Was jakieś [...]

[...] sztukach walki jest fizyczne przygotowanie zawodnika pod względem rozbudowy masy, siły i mocy mięśniowej. W odróżnieniu od nich, w sportach walki od samego początku docenia się i wpaja istotność rozbudowy siłowo-masowej. Nie jest zaskoczeniem, iż kiedyś najwięcej dopingu stosowano w podnoszeniu ciężarów, rzucie młotem, zapasach, judo, sambo. 

Podobno Volkanovski dobrze sobie poradził w walce z Islamem dzięki zapaśniczym braciom Hickman, no i dzięki Craigowi Jonesowi. Myślałem że to będzie missmatch na korzyść Islama a tu taka wyrównana walka! Widać jeśli można na własną rękę nauczyć się pinów rodem z zapasów stylu folkstyle tak jak to opracował ojciec Khabiba, tak samo można nauczyć je [...]

Tak na marginesie jak walczysz w GI, to nie głupie by było nieco Judo liznąć.

[...] plus gabaryt ... a jak się uda coś zaczarować to czemu nie wiem rozpisałem się ale z racji jakiegoś tam mimo wszystko doświadczenia dobrze radzę box podstawy zapasów judo ewentualnie jakiś kickboxing/karate żadnego wydziwiania aha i nie proponowałbym walki w parterze bo można przyjąć soczystego fleka od jakiegoś towarzysza naszego [...]

[...] i daje gorsze rezultaty niż analogiczny trening technik mniej niebezpiecznych. Nazwa paradoksu pochodzi od nazwiska Jigoro Kano. Tworząc reguły i podstawy treningu judo, oparł się on na technikach tradycyjnego, przeznaczonego do użytku na polu walki jujutsu, eliminując jednak z nich elementy niebezpieczne dla zdrowia i życia. W 1886 [...]

[...] https://youtu.be/Dx75Q0A3V5A https://youtu.be/_Z7ekwI7oMI Sprężynkę https://youtu.be/YPQHXG1Xmtc Btw ale tu bym radził się wybrać do jakiegoś parku trampolin i robić na początek na materacach Btw w judo i w zapasach te ćwiczenia to norma Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-02-15 23:38:02 Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-02-15 23:40:12

[...] pochodzi siła całego ciała. Nogi i grzbiet nie mogą pracować w oderwaniu od reszty ciała, niemniej są niesłychanie istotne nie tylko w sportach siłowych, ale też w zapasach, judo, brazylijskim jiu-jitsu, sambo, boksie tajskim itd.  Podsumowanie Przyrosty może ograniczać za duże nasycenie treningu maszynami, za mała ilość ćwiczeń i serii oraz [...]

Trening „na masę” wbrew obiegowym, błędnym opiniom nie polega na gromadzeniu zasobów tkanki tłuszczowej, ale zwiększaniu ilości muskulatury (rozrostowi mięśni). Czy warto ćwiczyć? Mięśnie przedłużają życie, pozwalają „spalać” tkankę tłuszczową, a w starszym wieku chronią przed urazami (np. upadkami), wykluczeniem społecznym, cukrzycą typu 2. [...]

[...] dyscyplin bazujących na sile, masie mięśniowej, mocy i/lub eksplozywności (podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy, kulturystyka, strongman, brazylijskie jiu-jitsu, sambo, judo, boks tajski, zapasy itd.). Tego rodzaju sportowcy powinni ograniczyć wszelką dodatkową aktywność, a szczególnie pracę długotrwałą. Poza tym bieganie powoduje ogromne [...]

A ja dziś opyerdolilem lazanie 1 kg %-) Btw pierwszy rzut komentator krzyczał "uchi mata " z Judo , ale drugiego już jełop nie wiedział , Ko Soto gake z Judo %-)

[...] ilością czerwonych krwinek po suplementach diety. Nie wiem, czy coś jeszcze istotniego. Uprawiam sporo sportu: treningi piłki nożnej, kiedyś uprawiałam wiele lat karate, judo, oprócz tego dokładam pływanie jako trzecie w tygodniu. Pływam od 500m do kilometra, zależnie od sił danego dnia. Zazwyczaj zakwasy odczuwam inaczej. Palą i nie ma [...]

[...] można spowodować, że całe ciało przeciwnika przelatuje wokół osi tego chwytu za rękę. I to jeszcze przelatuje z furkotem rozkraczonych nóg jak helikopter. Ja rozumiem rzuty judo. Używasz siły całego ciała, masy itd. (dlatego są kategorie wagowe), ale nie, że przerzucasz całego gościa w okół osi, używając tylko nadgarstka (tak w uproszczeniu). No [...]

[...] regularnie podawanie BA pozwala dłużej i ciężej pracować np. na siłowni, na macie czy w terenie. Beta-alanina - wydolność przy intensywnym treningu Szesnastu elitarnych judoków zostało losowo przydzielonych do grupy otrzymującej BA (2 tygodnie w dawce 4 g dziennie i 2 tygodnie po 6 g dziennie) lub placebo. Przed i po suplementacji BA [...]

[...] pisał @marcinpruszcz, ćwicz ogólnorozwojowo. Oprócz treningów na wytrzymałość/kondycję, polecam typowe ćwiczenia na siłę (martwy ciąg, przysiad, podciąganie, wiosłowanie, wyciskanie, itd.). Gdy Cię ktoś zaatakuje i dojdzie do szarpaniny uderzane mniej się przydają niż zapasy/judo i siła fizyczna. Poza tym, wzrost siły także daje pewność siebie...

Wiele lat amatorsko ćwicząc karate i judo nie musiałam w jakiś specjalny sposób podchodzić do diety. Nie wiem, czy ryba z mrożonki ma wpływ na treningi, ale łatwo się nią zatruć, mnie to skutecznie zniechęciło do ryb z mrożonki.

Teraz Judo znajdziesz w większości szkół. Zapisz dziecko tam gdzie wam będzie najbliżej.

Hejka! Lata całe tu nie zaglądałem :) Czy ktoś może polecić sekcję/klub judo dla dzieci w Trójmieście? Najlepiej w Gdańsku. Szukałem na forumowej liście klubów, ale jest bardzo ubogo.

[...] czarny pas wprowadzono bodajże w późniejszych latach 1880-tych.. Natomiast współczesne kolorowe pasy rozróżniające rangi wprowadzono w drugiej połowie XX wieku. Tutaj bardzo fajny artykuł na ten temat jakby ktoś się chciał wgłębić https://www.u1.net.pl/pasy-w-judo-co-oznaczaja-i-jak-je-zdobyc/ Zmieniony przez - XenXen w dniu 2022-09-15 11:34:25

W Zabrzu. W szkole podstawowej szkółka kickboxingu, dodano tajski dość szybko Szkoła podstawowa nr 13 , zresztą moja pierwsza buda. Wcześnie to otwarli, około chyba 1991-93. A kyokushin było jeszcze dłużej w innej podstawówce i judo też w innej chlop już trenował a mnie jeszcze na świecie nie było, śmiechu warte