Jordan jeśli możesz przeznaczyć 4 dni na siłownię w tygodniu to się idealnie da połączyć trening nóg z resztą, mniej dni za bardzo intensywny i długi trening, bo wiadomo na wielką partię 4 ćwiczenia trzeba zrobić a na mniejsze 3 ćwiczenia to trochę schodzi. Ja tak ćwiczyłem od października do powiedzmy teraz(z przerwą na kontuzję), zauważyłem że [...]
Witam. Szukam piłki do kosza na nawierzchnie orlika czyli tartan. Z tego co widze to najlepsze są: - Jordan D.G.L.E. - Nike lebron 8 lub 9 - spalding silver -spalding logoman(pierwsze slysze) Chciałbym porady doświadczonych w tym temacie ludzi. Zakres pieniężny maks. 90zł
Jordan jeśli możesz przeznaczyć 4 dni na siłownię w tygodniu to się idealnie da połączyć trening nóg z resztą, mniej dni za bardzo intensywny i długi trening, bo wiadomo na wielką partię 4 ćwiczenia trzeba zrobić a na mniejsze 3 ćwiczenia to trochę schodzi. Ja tak ćwiczyłem od października do powiedzmy teraz(z przerwą na kontuzję), zauważyłem że [...]
Jordan jeśli możesz przeznaczyć 4 dni na siłownię w tygodniu to się idealnie da połączyć trening nóg z resztą, mniej dni za bardzo intensywny i długi trening, bo wiadomo na wielką partię 4 ćwiczenia trzeba zrobić a na mniejsze 3 ćwiczenia to trochę schodzi. Ja tak ćwiczyłem od października do powiedzmy teraz(z przerwą na kontuzję), zauważyłem że [...]
Jordan - Masz dużo tematów z gotowymi planami FBW bo o taki Ci chodzi jeżeli sie nie myle. Na wyskok masz fajne ćwiczenia pokazane na youtubie. Wystarczy poszukać i po chwili napewno znajdziesz to czego szukałeś. Na wyskok najlepsze wydawać się mogą wyskoki ze sztangą trzymaną na karku (oczywiście ciężar wedle rozsądku!)
Witam wszystkich. Mam pewien problem ktory od jakiegos czasu nie daje mi spokoju. Otóż jestem dosc niski, plus/minus 170cm wzrostu i 77kg wagi i do tego mam 21 lat. Niski bylem odkad pamietam, male dlonie, male stopy(41-42) do tego dosc waskie barki. Pamietam, ze juz w podstawowce bylem najnizszy z chlopakow, pozniej w gimnazjum troche sie wybilem [...]
Słyszałem kiedyś, że Jordan bodajże wisiał na drążku codziennie i przez to rzekomo jego wzrost uległ zmianie ale nie wiem na ile to prawda a na ile mit
To jak wkońcu będzie najrozsądniej kuć ago Bo chce to robic z głową i osiągnąc w miare możliwości jak najlepsze i solidne przyrosty ;D Dlaczego jordan sie nie popisał ;> ? skoro mowicie ze mozna kuc age co drugi dzien a przy 4 , 5 razach treningu w tygodniu to wychodzi nawet częsciej niz co dwa dni
Jordan, basen to fajna sprawa ogólnie, ale wyskoku za bardzo nie poprawi, może pomóc w regeneracji i poprawić wydolność. I jeżeli łapiesz kontuzje po 12 kg martwym ciągu, to wybrałbym się do lekarza SPORTOWEGO
sprzedam różne zegarki takich firm jak GINO ROSSI, ZEGARKI NA ŁAŃCUSZKU, JELLY WATCH, Q&Q, Timento, BISSET, CHARLES DELON, JORDAN KERR, PERFECT i inne zegarki damskie, meskie i dla dzieci oraz biżuteria damska, ceny zegarków od 20zł http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=24822432 najtaniej!!! na allegro mam wystawione tylko pare modeli z powodu [...]
UFC on FX: Kampann vs Alves – wyniki http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/thumb/9/9a/UFC_on_FX_2.jpg/200px-UFC_on_FX_2.jpg Walka wieczoru: 170 lbs.: Martin Kampmann pok. Thiago Alvesa przez poddanie (gilotyna), 4:12 runda 3 Główna karta: 125 lbs.: Joseph Benavidez pok. Yasuhiro Urushitaniego przez TKO (uderzenia w parterze), 0:11 runda 2 125 [...]
Ja stawiam na Oliego bedzie obalał i kontrolował walke w parterze ,Oli wniósł na wage tylko 235 lbs mało jak na niego Dremor walka Thomson vs Jordan bedzie na facebooku?