jojo

[...] kobiecie nie przetlumaczysz,ktora sie tym nie interesuje. Nie lubi aktywnosci (silowni,biegania), uwielbia slodkie i dla niej odchudzanie to glodzenie sie na jabkach i ciemnych bulkach bez masla a potem po jkims czasie jak schudnie (wiadomo minus kcal wiec leci ale bez cwiczen to tez nie wyglada tak spektakularnie) to wraca do nawykow i jojo :D

[...] 85kg na 82kg. Tyle, że zauważyłem, że lekko brzuch zaczyna mi się powiększać. Główny cel jakim było zrzucenie "boków" też nie znikł. Z racji tego, że nie chce dostać efektu jojo od razu piszę taką wiadomość na tym forum żeby się doradzić. Co zmienić w sylwetce? Co robię źle? Czy obserwowanie spożywanych dziennie kalorii jest ważne? Jeśli chodzi [...]

[...] zerowy to czy powinienem wchodzić na niego stopniowo i utrzymać go przez 2 tygodnie czy wjechać, że tak powiem z grubej rury ? Nie zaleje mnie na nowo, nie uświadcze efektu jojo przez ten okres ? Trochę się tego boje nie powiem, bo szkoda tej pracy i wysiłku włożonego w tą redukcję. I jak już bym wszedł na bilans zerowy to redukcje zaczynać od [...]

Moje typy: Ganzaga(niestety) Manuwa (niestety) Westcott. JoJo, Baczynski, Mclelan, Moraes, Meza, Hamilton, Abu, Bandel i Lapilus - nie to że nie wierzę w polaków, ale sądze , ze największe polskie telenty nadal poza ufc, a w ufc 2ga liga polaków (tylko janek ofc wysoko notowany)

kurna mój kalafior przy kalafiorach JoJo to pikuś %-)

JoJo mogła wyjąć tą rekę na początku

jojo tez mi nie siadlo

Jojo to chyba większości nie siadła. Ta Moroz rzeczywiscie taka dobra, czy Jojo miałą chwile słabości?

Aśka jest silniejsza psychicznie, dlatego ją rozwali. Jojo by to wygrała, ale po prostu emocje wzięły górę chciała uciekać z tą ręką za wszelką cenę i nie pomyślała. W sumie dla JJ taka walka z Moroz byłaby łatwiejsza, poza tym w Arrachionie myślę, że dobrze uczą obrony przed poddaniami. Brawo Cro Cop. Sam mówił, że taki miał gameplan. Walka była [...]

Cro Cop - Gonzaga Cro Cop podkreślał, że w pierwszych rundach raczej będzie ostrożnie walczył i doczekał się, aż Gonzaga, który chyba gdzieś w sumie z 5-10 kg cięższy się wygazował, ale rzeczywiście piękny zryw. Cro Cop - Bigfoot to dobre zestawienie, bo znane nazwiska i myślę, że może być w miarę wyrównana walka. Gonzaga - [...]

oooo kurde, ta laska od zawodów , mozna nieźle dostac na psyche po takim jojo .... omg , widac jak forma jest ulotna , gdy się człowiek nastawa tylko na jeden cel , a potem odpuszcza... to juz chyba lepiej wolniej , ale utrzymac formę potem w ryzach

oooo kurde, ta laska od zawodów , mozna nieźle dostac na psyche po takim jojo .... omg , widac jak forma jest ulotna , gdy się człowiek nastawa tylko na jeden cel , a potem odpuszcza... to juz chyba lepiej wolniej , ale utrzymac formę potem w ryzach Ja miałam bardzo podobnie... Z 49kg na obecne 75kg:/ Więc ją rozumiem...

oooo kurde, ta laska od zawodów , mozna nieźle dostac na psyche po takim jojo .... omg , widac jak forma jest ulotna , gdy się człowiek nastawa tylko na jeden cel , a potem odpuszcza... to juz chyba lepiej wolniej , ale utrzymac formę potem w ryzach Ja miałam bardzo podobnie... Z 49kg na obecne 75kg:/ Więc ją rozumiem... Tylko że ona jechała na [...]

przez pisze ze glodowke miala i jak widac to do niczgeo nie porowadzi poza jojo ;)

raz schudła, potem jojo i znowu się zebrała za odchudzanie z Gacą - impreza rodzinna, ona odmawia wszystkiego twierdząc że może pić tylko herbatę, bo ma pojemniki w samochodzie i ciągle marudząc jaka jest głodna i uciemiężona a w trakcie spotkania wypiła z 5 herbat każda posłodzona dwoma łyżeczkami cukru %-) nie wytrzymałam i pytam - a Gaca to [...]

[...] odpowiedzi i obliczyłem zapotrzebowanie jeszcze raz, które wyniosło 2500, odjąłem 300 i jem 2200 w oba dni. Problem w tym że waga zamiast maleć rośnie wraz z BF, efekt jojo? Nie wiem co zbytnio robić, czy wrócić do poprzedniego systemu który działał czy dodać jakieś aeroby. Proszę was o pomoc, a tutaj więcej moich danych: Lat: 19 Wzrost: [...]

czy po zakończeniu brania kapsułek thermo shape występuje efekt jojo?

Moja ankieta (błagam, nie "rozwalcie mnie" za nią) Płeć : Kobieta Wiek : 30 Waga : 76 (efekt jojo, wcześniej poniżej 60) Wzrost : 179 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : praca za biurkiem, popołudniu ćwiczenia Uprawiany sport lub [...]

A więc mam problem, ważę obecnie 89 kg przy wzroście 175, miałem już walkę z otyłością, ważyłem od 68-89 w ciągu ostatnich 8 miesięcy, zawsze powraca efekt jojo. A drugi problem to chyba rozciągnięty żołądek i ciągłe uczucie głodu, jak mam temu zaradzić? Już prawie się podałem. . . proszę o pomoc :(

Witam serdecznie. Na początku chciałem zaznaczyć że bardzo dużo schudłem - dzięki diecie i intensywnemu treningowi. Podczas diety również ostro przyprawiałem i brałem preparat witaminowy (komplet witamin i minerałów w maksymalnych dawkach). Obawiam się jednak że jeżeli przestanę stosować ostre przyprawy i brać ten kompleks witaminowy (zawiera [...]