jojo

[...] że jestem na dobrej drodze aby na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe " no własnie niestety nie jesteś głodzisz się na pewno poszło mięcho i prawdopodobnie będzie jojo:/ ułóż porzadną diete, trening, zadbaj o regeneracje i dasz rade zdrowo:) jak nie wierzysz że da się rade samemu(z Koniem łatwiej, ale drożej ) to wejdz w link w moim [...]

[...] w takich ilościach też muszą przez coś przejść (nerki) które już i tak są obciążone ciągłym dostarczaniem białka Po 3 gdy odstawi Pan ta dietę najczęściej występuje efekt jojo co myślę że też jest to niechciane. Tak wiec wnioskując proszę udać się do dietetyka który ułoży dietę rozsądną która dostarcza wszystkich potrzebnych składników i [...]

[...] jeśli chcę jeszcze trochę zrzucić?Stopniowe odejmowanie kcal?a pozniej nagle bilans na 0 tak jak teraz po otrzymaniu wymiarów jakie chcę mniejwiecej uzyskać?chyba nie bo jojo gwarantowane. Powiedzmy tak.Teraz powruciło mi 2,5 kg po wprowadzeniu dodatkowych pokarmów(niewiem moze to tez tabletki anty bo azczelam brac miesiąc temu) ale cialo tez [...]

Niby dieta zła a napiszę wam dwa przykłady: 1) W zeszłym roku dieta 1500 kcal jadłem normalne obiady itp. tylko trzymałem te 1500 kcal i schudnąłem 10 kg. Bez efektu Jojo ;) No może przybrałem 2 kg (przez colę) 2) Mój kumpel mając podobną dietę tzn. jadł podobne posiłki co ja (bez słodyczy, słodkich napojów) i wyrzeźbił się nie powiem jak ;) Wiem, [...]

[...] zwykle kończy się słodkościami ok. 20-tej (czego nie mogę zwalczyć :() Potrzebuję schudnąć ok. 15 kg - wiem, że potrafię, bo dwa lata temu mi się udało, niestety efekt jojo zadziałał. Wtedy przeszłam przez kolejne fazy Dukana. W moim przypadku to chyba bardziej problem siedzi w głowie, bo przegrywam walkę sama ze sobą, nie potrafię zwalczyć [...]

[...] po nich prowadzić samochód. Wiem, że nie można brać ich na noc i że nie można pić alkoholu to wiadome. Ale czy nie będę miał jakiś skutków ubocznych. Jak zacznę brać. Nigdy nie brałem odżywek więc nie wiem jak reaguje mój organizm na nie. I od razu podajcie jaki spalacz mi polecacie po którym nie ma efektu jojo i jest wart swojej ceny dzięki

ooo, idzie jojo i po lipomasti. Koniu jak zwykle swietna robota i ciekawa rotacja ww. Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2011-07-04 08:33:04

hej mam do was pytanie, może orientujecie się ile kg schudnę jedząc 500 kcl dziennie przez 20 dni? ciągły ruch, ciepło, no i tylko 500 kcl. Aa jeszcze pytanie czy ta dieta jest zdrowa i jak uniknąć jojo po niej?

Witam, Mianowicie zalezy mi na szybkim zbiciu wagi i utrzymaniu jej na zawody (gokarty). Nie obchodzi mnie efekt jojo. Nie musze miec takze sily/kondycji jak w przypadku sportów walki czy zawodów wytrzymalosciowych. Przy 170cm wazylem 70-71 kg. W ciagu 9 dni zrzucilem 4-5kg na diecie, która chyba tylko na taka okazje sie nadaje czyli kopenhaskiej. [...]

efekt jojo zalezy od diety, a nie spalacza. przy takiej ilosci smalcu, zaden spalacz ci nie potrzebny. zamierasz stosowac białko? hm? a ma to byc niby jakis cud-produkt? rownie dobrze mozesz napisac, ze zamierzasz stosować kurczaka. zacznij od dobrej diety i sportu.

Queblo tylko chyba nir po to redukowal beben zeby teraz efekt jojo robic zdr.

[...] + 3x ćwiczenia wzmacniające (pilates,TBC) / tydzień. Problemem jest to, że po tych 2 tygodniach moja waga się nie ruszyła, a że po dukanie/montignacu po których miałam jojo wielkości kilku kg, niezbyt mam ochotę prowadzić rygorystyczną dietę typu liczenia kalorii, po prostu nie chcę czuć psychicznie że jestem na diecie, tylko chcę żeby [...]

to jest głodówka a nie dieta. 1300 kcal? zastój masz gwaranatowany i potężne jojo po zakonnczeniu. no chyba, ze zamierzasz do śmierci jeść ~1000kcal- to zycze powodzenia. ja mam 2 cm wiecej wzrostu niz ty, jestem starsza o 12 lat (wiec metabolizm i hormony nie są tak wspaniale jak mając lat 19), ważę mniej i teraz sie redukuje na 2000-2100 kcal [...]

[...] formy aktywności fizycznej: spinning, TBC Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : x Stosowane wcześniej diety : montignac, dukan (schudłam z 6 kg ale później było jojo i przybrałam z 3 ponadto) Ja jestem zmotywowana ale mam nadzieję że pomożecie i za jakiś czas wrzucę tu swoje fotki na których będę miała boskie ciało i zero brzucha :D [...]

[...] i gów... z tego mieć, swego czasu to samo bylo z szamanem-dukanem. szał ciał, hurra, wszyscy "dukają", a teraz wysyp na forach ofiar doktorka pierra i placz, bo jojo, bo hormony, bo metabolizm, bo zdrowie- wszystko w rozsypce. chyba prosciej jest policzyc kcal, makroskladniki, ulozyc diete z tego, co sie lubi- bo owe [...]

[...] na pytanie - dieta 1200 i 1000 SUX! To po pierwsze. Po drugie rozregulowałaś metabolizm i wszysctko co jesz zamienia się w tłuszcz .. Ładnie pokazałaś nam książkowy przykład jojo. Jeśli chcesz porady i obiecujesz trzymać się zasad które panują w dziale Ladies uzupełnij informacje: 1. Przeczytaj koncepcję i regulamin działu [...]

[...] Oby tak dalej. Najgorzej jest z tym, że organizm musi się najpierw PRZYZWYCZAIĆ, więc możesz spodziewać się albo gwałtownego spadku na wadze i bardzo prawdopodobnego efektu jojo, albo powolnego, acz skutecznego zrzucenia zbędnych kilogramów. Pamiętaj o nawodnieniu, organizm gorzej znosi brak płynów niż głód. :) Powiedz coś więcej (zdaj relację) [...]

jak bedziesz pilnowal nawykow zywieniowych, to nie bedzie jojo u mnie gral on role inicjatora redukcji, a nie podstawe, wiec moge powiedziec, ze zrobil swoje, dzialanie czuc b.dobrze w dawce 2x2

Dziendobry, nazywam się mateusz, mam 16 lat i mam poważny problem z otyłością, wzrost.177 i waga.132kg. chciałbym schudnąć ale niewiem od czego zacząć, może jakaś dieta bez efektu jojo? prosze o pomoc.

Idź do lokalnego rzeźnika niech Ci wytnie. To taki najszybszy sposób pozbycia się samary. Bez diety, bez tabletek bez efektów jojo.