9.10.2020 - Tydzień 6/10 przysiad - serie wstępne: 10 x 20 10 x 40 10 x 60 5 x 80 5 x 100 5 x 120 przysiad - serie główne: 6 x 2 x 150 wyciskanie leżąc - serie wstępne: 10 x 20 10 x 40 10 x 60 5 x 80 5 x 100 wyciskanie leżąc - serie główne: 5 x 5 x 107,5 wiosłowanie sztangą: 10 x 20 10 x 40 10 x 60 5 x 5 x 80 ćwiczenia uzupełniające: - ćwiczenia [...]
Nie mogłem się powstrzymać i chociaż mam jeszcze sporo wxn i Haya Labs, to dziś zamówiłem na następny cykl Primaforce. Dla porównania. A mam jeszcze takie pytanie - czy jest sens przyjmować johimbinę sporadycznie, czy każde takie zażycie 20 mg co na przykład pięć dni (z dietą i wysiłkiem) za każdym razem spali trochę tłuszczu? Idea jest taka, [...]
W Czechach aktualnie banują johimbinę, znając życie w Polsce sanepid zaraz zacznie jej szukać... Zmieniony przez - arctic_man w dniu 2011-02-15 21:44:38
Kwestia Twojego doświadczenia i poziomu BF Możesz spróbować johimbinę Jeśli chodzi o doświadczenie to brałem parę mocniejszych rzeczy, bf ok 13/14% johimbina mi nie odpowiada bo jestem na zbilansowanej diecie gdzie po zjedzonym posiłku idę od razu na trening (zajmuje mi 30 minut dojście na silownie) i johimnina by się słabo sprawdziła jakby w [...]
Jak brać johimbine hcl? Ile czasu po posiłku i przed treningiem? okolo 0,2mg na 1kg masy ciala, 30 min przedtreningowo minimum 2-3h po posilku a picie coli zero albo żucie gumy mozna czy raczej nie bardzo?
[...] przerwy czy może to być stała suplementacja? Mam na myśli że byłby to mój preworkout. Robiłbym tak: AAKG + Kofeina przed każdym treningiem, w okresie redukcji dokładałbym johimbine do tego. Ogólnie myślę nad skutecznymi suplementami co nie są placebo - mam na myśli takie jak: BCAA AAKG TCM albo Mono(retencja jest mniejsza w przypadku TCM?) WPC [...]
lajtowy, czyli lajtowy Lajtowy ze wzgledu na substancje w nim zawarte. Moim zdaniem tylko kofeina, ewnetualnie tyrozyna (ale to już mniej)odgrywa tu znaczącą rolę... HArdokry zwierają ziołowa efkę czy johimbinę -a takich środków nie ma co porównywać z TSe, bo owszem są skuteczne, ale trzeba znac swój organizm i jego reakcję na te mocne skladniki, [...]
[...] powodował takie wzdęcia i bóle, że dosłownie płakałem i nawet czopki przeczyszczające, tabletki tego typu czy lewatywy nie pomagały. https://essaywriter.fun/ Odstawiłem johimbine i tego samego dnia problem znikł. Teraz pojawił się ponownie, ale nie aż tak duży jak wtedy. Odstawiłem johę ponad tydzień temu i brak poprawy. Odżywiam się bardzo [...]
[...] np. przedtreningówki, któe posiadaja na tyle uniwerslany skład, że z powodzeniem korzystać można z nich również podczas redukcji. wiele nowych pre ma w skladzie albo johimbine hcl, albo ekstrakt z rauwolfii, ktory posiada w swoim skaldzie alkalodiy joszki, a nawet te nieco nowsze preparaty bazuja na joszce alfa:-) do tego kofeina, [...]
Niestety warto mieć na uwadze to, że kupując suplementy "nieznanego pochodzenia", tzw. wyroby garażowe, nie wiemy tak naprawdę na co możemy trafić, kto to produkuje, co jest rzeczywiście w środku i jakie są warunki produkcji tego typu preparatów. Akurat w przypadku WXN Labs wcześniej nikt nie zgłaszał problemów z ich działaniem. Sam również [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy warto brać johimbinę w dnt, czy zaleca się ją brać jedynie przed treningiem. Czy jeśli nie robię aerobów, to jak wezmę ją na czczo i poczekam ze śniadaniem 2h, to da to pozytywne efekty ?
Ja ci polecam nie bawić się dietą bo już będzie za nisko z kaloryką. Zacznij robić więcej kardio albo jakiś wysiłek aerobowy sobie rób. Z diety już nie ma co ucinać tak żebyś się nie czuł jak flak. Możesz również rozpatrzyć suplementację spalaczami tłuszczu tylko z głową ja polecam : BURN4ALL, ANIMAL CUTS, . To są bezpieczne wybory i mało [...]
waga przekłamuje, zrobisz pomiar rano i wyjdzie Ci inny %bf niż jak to zrobisz wieczór. Ja np. korzystam z wagi za 20.000zł (jest tak na siłowni, z której korzystam) i zrobiłem test - o tej samej porze dnia, po przyjęciu takiej samej ilości żarcia i płynów zrobiłem dwa pomiary w dwa dni. Wynik? Jeden 8%bf, drugi 10.4% - WTF??!! Dlatego [...]
mam takie zapytanko. Czy oprocz wina i propa na redukcji ktos stosowal JOHIMBINE? Czytalem tutaj na forum o tym specyfiku i zastanawiam sie,czy warto go dorzucic,czy to tylko przereklamowany produkt? Mozna go dostac w aptece?jaka jest tego cena? Niestety w artykule nic na ten temat nie pisalo.
[...] hardcorowy pomimo, ze nie stosowalem juz sam sklad mowi sam za siebie i nadaje sie faktycznie na dociecie. target a2 to nic innego jak ekstrakty zawierajace alkaloidy w tym johimbine, sa rowne opinie odnosnie ego typu srodkow jedne osoby reaguja pozytywnie drugie beda sie zle czuly wlasnie ze wzgledu na miks roznych alkaloidow w skladzie, [...]