jogurty

[...] latek, przestało mi po prostu smakować.Nie wiem czy to jakaś choroba, czy po prostu od tak.Nie lubię tylko mleka w tej czystej postaci.Bez problemu mogę pić smakowe, jeść jogurty i różne rzeczy zrobione z mleka.Nie wiem czym to jest spowodowane.Co do płatków-nigdy nie próbowałem.Mam zamiar, ale na zdjęciach widziałem że po zrobieniu wygląda [...]

[...] - owoce - warzywa - różnego rodzaju mięsa (klopsy, piersi, wątróbkę) - ryż - mleko 1,5%tł - piję dużo wody - witaminy - słodzik zamiast cukru - kawa - jaja kurze - ryby - jogurty "for men" z zwiększona ilością białka (czasami) Co myślicie? Wiem, że zdjęcia są nie wyraźne, oraz że większość sukcesu to dieta, której stabilnej nie mam, ale każda [...]

[...] + inne ćwiczenia na brzuch i główne pytanie dotyczące jedzenia. Mam zamiar ograniczyć słodycze, tłuszcze, cukry, chleb zwykły( to dam radę zrobić) a zacząć jeść owoce, jogurty, chleb dyniowy, Mam około 180-185 cm wzrostu, 70-71 kg wagi, obwód brzucha 80-81 cm. Jeżeli jest to zły dział czy coś to proszę o poprawienie i przepraszam, bo jestem [...]

[...] 3 jaja, 10g oliwa III= kasza gryczana 80g, szynka z piersi 150g, oliwa 10g, 50g mizeria IV= ryż biały 100g, 30g rodzynek, 100g kurczaka, 10g oliwy V= twaróg półtłusty 50g, jogurty naturalny 50g, chleb żytni 100g, oliwa 10g Proszę o opinię oraz o poprawę jeśli coś jest źle :) [...]

[...] na gospodarkę lipidową organizmu. Za szczególnie polecane mleczne źródła tłuszczu uznać należy: masło ekstra, sery podpuszczkowe miękkie takie jak mozzarella, pełnotłuste jogurty naturalne i kefiry. Unikać należy nabiału dosładzanego (np. jogurtów owocowych, serków smakowych) i mocno przetworzonego (typu: serki topione, wyroby sero-podobne). [...]

[...] ( w tym również tych domowej roboty, tj. ciasta), śniadaniowych produktów typu słodkie płatki, granola, masło czekoladowe, ciasteczka zbożowe, kaszki, słodki nabiał (jogurty owocowe, serki smakowe, mleka smakowe), przekąsek typu paluszki, słone orzeszki, chipsy, produktów z białej mąki (jasne pieczywo, makarony), słodkich napoi i soków [...]

[...] i po treningu. Na kolacje chudy twaróg z orzechami. Ilości tych produktów się nie zmienia. Natomiast reszta to najczęściej owoce lub wafle ryżowe na dobicie węgli + jakieś jogurty. - Czasami zamieniam dodatki do kurczaka na: makaron żytni pełnoziarnisty z lubelli, pomidory z puszki ( coś w rodzaju spaghetti) lub dodaje warzywa chińskie [...]

[...] ważyłam ok. 68 kg, przy 1.75. Teraz ok 63-64. Jednak borykam się nadal z oponką, dużymi udami (których nienawidzę) i boczkami. Nie wiem już co robić, latem jem w sumie same jogurty, warzywa... nie jem slodyczy, ani fast foodów, nie wiem z czego mam już zrezygnować. Do swoich treningów dorzucilam cardio, oraz 30 min skakania na skakance. Ale [...]

[...] słodkiemu i tłustemu jedzeniu mam już nadwagę DIETA Jak wygląda Twoje odżywianie obecnie? Od dwóch tygodni 1200-1400 kcal, dominują: płatki owsiane, kasza jaglana, kefiry, jogurty naturalne, mleko 1,5%, sery (poza żółtym i feta), rodzynki, szpinak, czosnek, czerwona herbata (ogólnie dużo płynów) Czy przy obecnej diecie chudniesz / utrzymujesz [...]

[...] niskich węglach nie pociłem się wgl! nawet przy 32 stopniach) Waga stoi na 92, na razie jestem zadowolony. Zauważyłem też, że waga wzrasta wtedy, gdy jem : zupy chinskie, jogurty, lub inne produkty które mają dość dużą wagę a małą ilość kalorii. <--- ta śmieszne w uj :D No dobra, chciałem się zapytać teraz o IF dla endo... Co myślicie na ... [...]

[...] tylko do hantelek i całego parku Street Workout ( niedługo kółka gimnastyczne także będą). Co do diety, nie jem fastfoodów, nic słodkiego, -tylko owsianki, twarogi, otręby, jogurty, na obiad ryż/makaron ciemny, czasem ziemniaki + miesko 3-5 posiłków dziennie zależy od dnia -piję tylko wodę -mam chyba niski BF ? ;p A tak nawiasem jakie jeszcze [...]

[...] 77.5kg. Często jem kanapki z chudym twarogiem, serkiem topionym, serem żółtym, z szynką i pomidorem/ogórkiem (praktycznie codziennie na śniadanie, po obiedzie i na kolację), jogurty, piję herbatę i jem owoce. Jakie powinno być moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne? Aplikacja FatSecret wylicza dla mnie 2500 kcal i nie wiem czy tego się trzymać [...]

[...] lekcji, jakieś drożdżówki (3x w tygodniu), płatki kukurydziane/żytnie, + owoce i warzywa - to codziennie jadam. Tłuszcz to przede wszystkim masło, oleje itp. Białko - sery, jogurty, jaja, wędlina, mięso, mleko. Chciałabym z tego wyjść ale z głową. Jak na razie wizyta u dietetyka nie wchodzi w grę, bo niestety trzeba długo czekać...A chciałabym [...]

[...] ćwiczenia w domu które brałem z internetu i nie miałem jakiejś typowej diety tylko starałem się jeść wartościową żywność zawierającą dużo białka ( mięso, jajka, twarogi, jogurty naturalne, ryby ) Jestem Ektomorfikiem ciężko mi jest przybrać na wadzę, w ciągu paru ostatnich miesięcy przybrałem 1,5 kg, mam 22 lata i ważę teraz na czczo 62 KG [...]

[...] 2 serie podciagania sie po 10 razy nad i podchwytem (wiecej nie dam rady, szczegolnie po bieganiu) Na chwile obecna jem w sumie wszystko ale mam zamiar wrocic do diety czyli jogurty naturalne, serki wiejskie, duzo kurczaka, ryz juz teraz bialy zamiast brazowoego, duzo kurczaka jaj i ryb, szejki mleczno - owocowe, brokuly, brukselka kalafior [...]

[...] i owsianek Produkt MYSYRUP to syropy o smaku naturalnym o zerowej zawartości tłuszczu i cukru. Świetnie nadają się do różnych pokarmów, takich jaki owsianka, naleśniki i jogurty. Możesz też wypróbować je jako dodatek do Twoich koktajli białkowych. Produkt dostępny w 5 fantastycznych wersjach smakowych: borówka, karmel, czekolada, klon i [...]

[...] że nie jem słodyczy, nie pije napoi, jem czarne pieczywo, pije tylko wodę. Chciałbym jeśli to jest możliwe by ktoś stąd przygotował mi dietę. Odrazu zaznaczam, że niezbyt lubie jeść ryby oraz jajka. Preferuje sałatki,kurczaka, ryż i generalnie warzywa, jogurty czy coś w tym stylu. Proszę o pomoc, jestem gotowy na poświęcenia. Pozdrawiam, Bartek

[...] diety. Dodam, że chcę przytyć ponieważ obecnie mierzę 185cm i ważę 70 kg. Dietę którą przygotowałem widzicie poniżej dodam, że dodatkowo dochodzą do Niej wszelkiego rodzaju jogurty. Oprócz tego planuję niedługo kupić gainera wysokobiałkowego aby zastąpić braki w diecie. Chcę sobie na spokojnie wrócić do treningów moim planem jest przytycie [...]

[...] tego nie jadam żadnych suplementów chociaż coraz częściej szukam porad czy może jakiś nie zakupić bo efektów za dużo nie widać(typu białko/węglowodany), jem serki wiejskie , jogurty naturalne po treningu i dobre kolacje typu często z jajami, a co do obiadów to takie przedszkolne żarcie mam bo biorę z przedszkola, mama pracuje w kuchni. WZROST [...]

Witam Chciałbym się dowiedzieć co mogę jeść na diecie płynnej i półpłynnej? Za 3 dni mam USG brzucha i 2 dni przed tym badaniem mam zastosować ta dietę. Mam również dietę bez mleczną także wszystkie jogurty odpadają. Z góry dziękuje za odpowiedź