jogurt

owsiane + WPC + mleko + jogurt naturalny + siemie + orzeszki ziemne + łyżka miodu

50g kaszy + 100g cycka przypr (oregano, pieprz, papryka, ziarenka smku) sos jogurt naturalny

Shake z rana to za***ista sprawa sprawa Skład : owsiane zmielone na make + jajko surowe + siemie lniene + oliwa + banan + twaróg + mleko + jogurt naturalny + miód + WPC

twaróg musli jogurt dżem olej = masa ! Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-05-09 22:41:10

Jogurt "serduszko" Koles, jak robisz czekoladowy ? Dajesz startą czekoladę do mieszanki czy jak ?

Kuskus na deser z orzechami , rodzynkami ,płatki owsiane , banan i jogurt :D Zmieniony przez - tomallone w dniu 2009-05-10 13:55:31

Twarog 250g + jogurt naturalny 100g Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-05-27 20:29:46

koleś, to kutlety siekane po obudzeniu bcaa, a teraz ryż, twaróg, truskawki, jogurt no i 3 mega kanapki do szkoły zapakowane Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-05-29 07:14:24

100g owsianych+ jogurt natur tez 100g i duza garsc rodzynek do tego dwa ugotowane jajeczka Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-05-30 07:59:59

kurr ominałem dziś jeden posiłek mój pierwszy od godz 14... 200g kaszy ( wyszlo ze 400 po zrobieniu xD) +jogurt naturalny +ketchup do smaku+ pomidor+serek wiejski

Mix truskawki + twarog + jogurt nat. i polewam tym makaron durum ...mhhmmm...

adriano goro truskawki jogurt twaróg i zaraz jakies kanapki bo dalj glodny

jogurt owocowy kangusy jea

kukurydziane,jogurt,whey,siemie,pestki slonecznika,dyni,orzechy

200 gram białego sera pokrojonego w kostke, 10g oliwy z oliwek, 35 g dżemu truskawkowego, jogurt naturalny, wszystko wymieszane i właśnie wchłaniane :)

Pisalem juz kilka krotnie student czytaj 100-150 ml Mleko , 100 jogurt , 150 g twarog , 2-4 jaj surowych + 2 lyzki kakao

Twarog -2,49zl jogurt naturalny -3,00zl ochrona przed katabolizmem-bezcenna

musli,whey,jogurt

kasza+ryż +jogurt naturalny - posiłek przed pracowy . Witamy wakacje , witamy łopatę

owsiane,jogurt,rodzynki i dwa jaja na poltwardo @edit lol przycinke netu mialem soryy... Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-06-24 08:44:12