jestem zmeczony

[...] badania, jak ktoś wcześniej przypuszczal mam wysokie Estrogeny. To od nich będe taki ospały i bez chęci do czego kolwiek?? bo ostatnio moge spac po 10-12godz i dalej jestem zmeczony i nic Mi sie robic nie chce:/ Wyniki: Estriadol 199,7pg/ml (wartości referencyjne 13,5-59,5pg/ml) Prolaktyna 15,8ng/ml (w. referencyjne 4,6-21.4ng/ml) [...]

Przepraszam ale codziennie wracam zmęczony z roboty od 7 do 21 co drugi dzień chodzę na siłownie i nie zawsze jestem na kompie a jak już jestem to nie mam siły na szukanie.

[...] i często w soboty. Treningi są naprawde mega, a opróćz tego biegam 5 razy w tygodniu łączac to z odpowiednimi treningiami na siłowni maksymalnie 2 razy w tygodniu. Czasami jestem zmęczony bo wiadomo regeneracja i jak czuje, że powoli się przetrenowuje to wywalam tak z 2 biegania w tygodniu i po tygodniu zmeczenie z nkia. A koksu nie biore tylko [...]

Dokładnie jest ;) Jestem tego zdania że po co mam robić off od testa jezeli za jakis czas znow na niego wejde. Jak bede zmeczony to wejde na most na 1-2 tygodnie . HCg co 6 tygodni bede podawał w dawce 500ui e3d ( mam ampy 5000 i 20o0ui) Dieta dopracowana w zdrowe tłuszcze Profilaktyka : Heparegen 3tabs Aspargin 2tabs Acard 1tab Q10 20mg. Witaminy [...]

Tydzień na T-100 za mną. Zauważyłem że lepsze samopoczucie mam ( nie jestem tak zmęczony jak zazwyczaj ), mięśnie też jakby bardziej widoczne i nabite. Co do większego libido to raczej bez zmian ( może dlatego że zawsze mam duże :) ). Biorę 4 kapsy dziennie: - 1 kaps z rana po przebudzeniu ( ok 2-3 godziny przed posiłkiem ) - 1 kaps przed [...]

[...] - 55 minut Przysiady 12 10 10 10 - strasznie mnie to męczy. Pocę się jak knur. Chyba będę to robił na sam koniec treningu. Wiem, że powinno być na początku ale po tym jestem cały mokry i całkiem bez sił. Wiosłowanie na wyciągu 10 10 10 10 - normalka Wyciskanie na płaskiej gryfem 10 10 10 10 - ciężko ale 2 ostanie serie 5 kg więcej niż na 1 [...]

Nie będę się zbytnio rozpisywał bo lekko zmęczony jestem, więc tak: SS(hacki sztangą) z wykrokami(hantle) 3seriex10x72kgx20x30kg(15kg hantel) RDL 10x74kg/10x77kg Wyciskanie poziomo hantlami 10x2x18kg hantel/10x2x20kg/10x2x23kg Wiosłowanie sztangą 10x39kg/10x44kg/10x44kg Arnoldki 2x10x30kg(15kg hantel) Podciąganie na drążku 3x10 (pierwsza seria [...]

jestem troszke zmeczony Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-08-14 21:37:41

do***ales!!! 10 punktow chyba jestem troche zmeczony,ide na obejrzec jakis film wroce po 21tej,chyba?!!??????? aco ? wolno mi!!!!!

[...] daje mi rozmowa z Bogiem. Jestem też zawsze na sto procent przygotowany do każdej walki. Nigdy nie daję sobie ulgowej taryfy. Jesteś już gotowy na walkę z Kliczką? Ciągle jestem w trakcie obozu treningowego - jest to chyba najintensywniejszy obóz przygotowawczy, jaki miałem do tej pory w swojej karierze. W ostatni weekend mój trener dał mi [...]

w okresach kiedy masz przerwę miesięczną od żeń-szenia nie czujesz się wyraźnie bardziej zmęczony? od ponad 40 dni (wpierw chwila wytchnienia a teraz to zapominam w nawale pracy ) jestem bez ZSz nic niepokojacego nie zauwazylem ale niedlugo wracam do codziennych dawek

[...] i tętno mam w granicach 130-150 (jak jest wyższe to zwalniam) Co do suplementów to z rana biorę 1 tabletkę TSE i 2 przed treningiem i 200mg kofeiny(ale tylko w dni kiedy jestem na siłowni) I dodatkowo przed treningiem 10g bcaa Xtra. A po treningu mleko około 400mil, 25g wpc80 i kakao (z 10g) dla smaku. W dni które mi pozostają mama około [...]

[...] słowni: Chaotyczny Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Jem normalnie bez nadmiaru tłuszczu. Nie jestem kucharzem. Żadna dieta. Przeciwskaznania medyczne: Wysokie cisnienie. Zażywane suplementy: Lecytyna, Cod liver oil. L-Tyrosine. Ginko Biloba.

jak cwiczylem na silowni nigdy nie jadlem warzyw i owocow, jezeli chodzi o zdrowie to cierpie bardzo na czeste infekcje w zasadzie to jestem chory caly rok mam niski poziom bialych krwinek. przemeczenie i ospalosc jest nie do opisania czesto mam jakies zaburzenia swiadomosci itd. bardzo jestem zmeczony ale i tak nie potrafie zasnac ;

[...] i 1 seria MC dosc oporowo, do tego technika mocno kulala w siadach, nie dalem rade sie skupic i 1 powtorzenie dosyc poprawnie a 2 juz troche sie pochylam ... Zadowolony jestem z drazka, wszedlo 7 powtorzenie w 2 serii :) Wyciskanie skos tez jako tako, bez wiekszych oporow Pompki i brzuszki w 3 serii ciezej, po poprzednich cwiczeniach troche [...]

[...] i uciekan do miasta, wole nawet jak sie zmecze to zacisnac zeby i dac dzieciakom lepszy start niz nude wiejska bo tatusiowi juz samochody przeszkadzaly. Jestem gdzie jestem, bo tanio, bo studia. Pierwsza okazaj przyzwoita i powrot na Londyn, nie chce nawet wiecej kasy miec zeby tylko roznica w wyplacie pokryla mi roznice w czynszu i tyle. [...]

aptekarz nie wiem czy w tym blu siedzi hgh ale dostalem od chlopaka dobrego 300ui wiec nawet se glowy nie zawracam i tak nie wyczuje gdyz razem bije apteke 8ui dzien a chinola dokladam 5ui, zmeczony juz jestem tymi wy***kami trzymam sie apteki :)

[...] ale z racji wieku (31 lat), czuje ze moja regeneracja sie wydluza, przy tak intensywnym trenowaniu (nawet 5-6 "treningow" w tygodniu) po prostu widze ze jestem permanentnie zmeczony. dlatego pomyslalem sobie ze czas zaczac wspomagac sie jakimis suplementami, bo sie wykoncze albo nigdy w tym triathlonie nie wystartuje [...]

[...] tworzy strupy, to z kolei po dłuższym odkładaniu się powoduje ból co do bierzni to powiedział żeby spróbować stopniowo i jak nie będzie problemów to ćwiczyć, generalnie kolana są już prawie zdrowe, leki ból jeszcze czasem poczuje jak jestem zmęczony ale generalnie to jest juz dużo lepiej Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2011-08-07 20:39:33

[...] co tydzień dokładałem po 5 minut, a że długo to już robię to i takie wartości się zrobiły. Wiem, że to niewspółmierne do mojej wagi, ale wierzcie czy nie, pod względem nóg jestem ewenementem. Absolutnie nie pasują do reszty ciała. Nawet gdy ważyłem jeszcze te 133kg to nadal nogi miałem relatywnie bardzo dobre, powtarzam relatywnie. Zwykle przy [...]