jestem zmeczony

Siemanko wszystkim Idę sie zdrzemne z 1,5 godziny bo zmęczony jestem a potem na trening ..

Dostalem zyczenia od tesciowej z tejze okazji. Ogolem zmeczony jestem niesamowicie.

[...] tworzeniu musi być brany pod uwagę każdy z rodzajów siły. 10. Nie poszukujcie magicznego planu Gdyby Ross dostawał grosza za każdy mail zaczynający się od: „Ross, jestem fighterem. Jak powinienem podnosić ciężary? Ile serii i powtórzeń?”, byłby milionerem. Osoby piszące takie maile poszukują jednego magicznego planu. Tak [...]

Kill_Bill- ponieważ skromnością nie grzeszę, powiem, że nadal jestem nadkurturystom i nawet jak leżę do góry masztem, to przyrosty w pakiecie z separacją mam okrutne. Nie odwiedzałem chyba z pół roku tego cudnego miejsca w sieci. Za jakiś czas wlepię co nieco, ale na razie jestem zbyt zmęczony kilkoma cyklami alkoholowymi Niech żyją krew, pot, [...]

[...] ciągle nerwy i dopiero o 3 pojechałem wróciłem o 6 kupiłem se parę spodni do polski oglądałem suple ale drogie jak cholera!!!nawet batonika nie kupiłem!!!zaraz idę spać bo jestem trochę zmęczony... Cybul08 coś podobnego ale to nie to MagickYhehe muszę trochę was zgorszyć Wuchta34dzięki bardzo staram sie!!!! slayerek01a jak nieraz można se [...]

Witam wszystkich forumowiczów, Jestem po długiej serii cyklów przeplatanych na siłę i na masę z priorytetem na wyciskanie leżąc i martwe ciągi. Zrealizowałem wszystkie cele wyznaczone do wakacji, tutaj 125 na płasko, 180 w mc. Kończyłem klatkę piramidą 12x88, 10x93, 8x98, 6x103 i robiłem ją co 5 dni, jako pierwszą partie w treningu z bicepsem. [...]

Juz wrócilem zmeczony w chooj jestem ide cos wszamac

MIalem dzisiaj robic trening plecy+ barki ale chyba zrezygnuje... jakis zmeczony jestem, a na jutro musze byc wypoczety bo do roboty na budowe pojde

[...] jakies 8 miesiecy cel masa i siła wiek 20lat wzrost 178 waga 79 Przez 5 dni w tygodniu pracuje po 12 godzin a w sobote 10 jako pomocnik hydraulika wiec juz po pracy jestem przeważnie zmeczony dosc dobrze ale nie chce przerywac treningów i mysle ze jakies dwa wieczory w tygodniu poswiecił bym na siłownie Moj trening wygladałby tak A [...]

[...] że niby powinno sie robic jakies z 6 serii oO i juz mam mętlik w głowie, bo roznie ludzie pisza raz ze na sile robi sie od 6 do 8 powtorzen a raz ze nawet i do 12... Moze jestem jakis glupi itp. jesli tak to prosze o naprowadzenie d****a ;p a wlasnie no i zmienilem ten swoje trening i po pompeczkach to juz troche zmeczony ( z 10 kg obciazeniem [...]

Co tam panowie ? zmęczony jestem i jeszcze w środku nocy tzn o 4 mnie odgłosy ukraińców obudziły ż****a no ale trzeba sie rozkręcić i na siłke go go go

witam jestem na 8 tyg cyklu DECA+OMKA od 2 dni jestem jakiś zaspany zmeczony i w nocy często sie poce kumple twierdza ze to pogoda co wy otym sądzicie???

[...] Komentarz: Trening bdb Foto: ****owe jakies takie wydaje mi sie , ale filmikow mi sie nie chcialo krecic to chociaz fotke ***nalem jakas tam w trakcie treningu Ide zaraz wypic bialko i spac, zmeczony cos dzis strasznie jestem Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-26 23:10:38

wróciłem, wziąłem prysznic, i jestem za***iście zmeczony teraz oczywiście lukam mecz, ale wynik widzie zły...

yo ****a ale jestem zmeczony i wkurzony :/

zorek - pewnie koksik - bedzie _________________________________________________________________ Podsumowanie dnia: Dieta: dobrze Suple: ok Trening: brak to by bylo na tyle lece w kime zmeczony jestem yo

ok ja lece spac bo dzis spalem tylko 2 godz i strasznie zmeczony jestem narazie

[...] jest OK. Dodam ze biegam 3 razy w tygodniu oraz stosuje trening rozciągający ( do szpagatu ) jak sumując to wszystko nabrać czystaej masy mieśniowej Po treningu ogólnie jestem bardzo zmęczony gdzieś przeczytałem e najlepiej wtedy zjeść coś słodkiego czy pół czekolady wystarczy..?? czy może lepszy miód…. mój wiek 23 waga 72kg wzrost 180 [...]

Pozdro wracaj i zdawaj relacje z łap siłowo jak tam idzie ale jestem zmęczony hehe

[...] tego nie czulem), wszystko robilem duzo wolniej niz zwykle, i jakis taki bardziej skupiony, dzisiaj calkiem ok ale oczekuje duzo wiecej, na razie to taka srednia moja opinia. A i jeszcze jakis nie zmeczony jestem w ogole, tego nie lubie, przywyklem do zmordowania po treningu ... pozdro Zmieniony przez - maska20071 w dniu 2008-05-22 19:32:08