jestem zmeczony

/SFD/Images/2015/12/31/7936c63a3d704308afb4682416cbfe46.jpg /SFD/Images/2015/12/31/c7887e26698b4686a3ad2cd2d8be8fd2.jpg Migdały whey IHS zmielone jabłko pycha!! Nie ogarniam zmęczony jestem zasypiam nad laptopem jutro pouzupełniam :) Pozdrawiam

[...] z wagę. Nie idę w górę. Zauważyłem mniejszą pompę mimo zwiększenia ciężaru- głównie nogi, barki i plecy. Wcześniej po MC to nie mogłem się zgiąć- teraz nawet nie zmęczony jestem. Bardziej mnie męczy bieganie niż sam trening. Obecnie Robię 5 tydzień FBW. Ważę 75kg. I co teraz? Zrobić jeszcze 3 tyg i zmiana planu? Zmieniony przez - lubiesterydy [...]

[...] preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak wydaje mi sie ze wymiary tez nie wiele zmienia jesli bym podal wiec sie nie mierze. a ogolnie chodzi o to ze jestem zmeczony po treningu i chyba przydala by sie jakas regeneracja a sam banan i serek wiejski po treningu to chyba moze byc malo przy tak intensywnych cwiczeniach [...]

Każdy dobry klub ma treningi 5 razy w tygodniu i od takich obciążeń się zaczyna. Przetrenowanie i zmęczenie to nie to samo. Ja jestem zmeczony na koniec kazdego tygodnia, ale przetrenowany nie jestem. A Ty, wielce przemądrzały panie yo5, radząc mu robic obwodówkę zamiast treningu na sekcji, pokazujesz, że jednak jeszcze bardzo mało wiesz, więc [...]

Każdy dobry klub ma treningi 5 razy w tygodniu i od takich obciążeń się zaczyna. Przetrenowanie i zmęczenie to nie to samo. Ja jestem zmeczony na koniec kazdego tygodnia, ale przetrenowany nie jestem. A Ty, wielce przemądrzały panie yo5, radząc mu robic obwodówkę zamiast treningu na sekcji, pokazujesz, że jednak jeszcze bardzo mało wiesz, więc [...]

Każdy dobry klub ma treningi 5 razy w tygodniu i od takich obciążeń się zaczyna. Przetrenowanie i zmęczenie to nie to samo. Ja jestem zmeczony na koniec kazdego tygodnia, ale przetrenowany nie jestem. A Ty, wielce przemądrzały panie yo5, radząc mu robic obwodówkę zamiast treningu na sekcji, pokazujesz, że jednak jeszcze bardzo mało wiesz, więc [...]

Ziperon-jest ok:)Cisnę ostro do końca!Jestem już zmęczony ale pełen motywacji! Jacek-Nie jeszcze nie próbowałem,ale fajnie wygląda ten produkt patrząc na skład. Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-12-10 18:29:02

[...] dlatego nie byłem tak pobudzony. Odnośnie skupienia to nie zauważyłem niczego szczególnego, o czym mógłbym tu napisać. 10g Metr Rx Amped < 10g White Flood c) Pompa Tutaj jestem mile zaskoczony. Dziś trenowałem barki oraz triceps i czułem się nieźle pod tym względem. Pompa na bardzo przyzwoitym poziomie, nie przeszkadzająca jednak w [...]

[...] minął jak każda niedziela jakoś tak smutno . Od jakiegoś czasu nie cierpię niedziel powód próbuje go znaleźć . Obejrzałem sobie jeszcze raz walke Pacquaio vs Marguez i nadal jestem szokowany ale takie już życie .Zrobiłem trening siłowy dziś . No jakoś zmęczony jestem zaraz chyba ide spać. Jutro poniedziałek spróbuje zmienić od jutra swoję [...]

widzisz dlatego ja nic nie biorę, poza białkiem hm.... a ja wlasnie napisalem Ci na blogu ze z supli tylko bialko....no coz.... bcaa - tez polecam. Poprawia regeneracje ladnie. Wlasnie wrocilem ze squasha. Jestem cudownie zmeczony. Wszystko wygralem, kontuzja dloni. Ogladam Rec 3 geneza. Jednym okiem. Durniejszego filmu dawonie nie widzialem. Jak [...]

Dziekuje bardzo za odpowiedz szczerze napisze nie wiedzialem ze jem za mało - jak dla mnie bylo ok, nawet za duzo, nie czuje glodu i funkcjonuje normalnie nie jestem zmeczony itp, czesto tak jest. znam osobe ktora permanentnie sie glodzi przez co jest gruba caly czas i nic z tego nie ma, wylewa 7 poty na treningu a je tyle co kot naplakal i waga [...]

Dziekuje bardzo za odpowiedz szczerze napisze nie wiedzialem ze jem za mało - jak dla mnie bylo ok, nawet za duzo, nie czuje glodu i funkcjonuje normalnie nie jestem zmeczony itp,

[...] pojęcia przydało by mi sie troche pomocy ;) Zarówno do tego jak trenować jak i co do diety. Sporo się napracowałem żeby zbudować tyle mięcha ile mi się udało zbudować i jestem bardzo zadowolony z efektów dlatego nie chciał bym żeby to wszystko poszło na marne i zniknęło podczas redukcji. Dlatego chce wszystko dopiąc na ostatni guzik i zebrać [...]

[...] ciężkie. Wychodziłem z pracy 22-23 a przychodziłem do niej na 7.00. Na szczescie nie pracowalem przez 18h tylko np 4 rano 4-7 popoludniu. Wlasnie wrocilem z treningu nog, jestem mega zmeczony. Jutro trzeba wstac o 4.00 i zaliczyc pare przedmiotow :) Walnąłem większą dawkę Ghosta. 25g Byłem zmęczony ale trening zrobiony zgodnie z założeniami. [...]

[...] oceń filmiki z wczorajszego treningu. Dieta http://i47.tinypic.com/2va1bux.gif Jestem tak zmęczony po treningu, że masakra %-) Nadal nie mogę wrzucić filmików, ale oglądam i jestem wkuhwiony bo znów ten garb na dole w martwym, muszę przyjąć inną pozycję bo nie mogę się go pozbyć {:-( Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-12-07 17:50:25 [...]

[...] olimpa wiec prosilbym tez o wpasowanie ich kiedy mam je brac i ktore . Mam tez mozliwosc kupienia sobie gruszki refleksowki takiej na stelazu do sciany czy przydalaby mi sie ona? Za wszystkie odpowiedzi z gory dziekuje i podrawiam wszystkich ciezko cwiczacych na sukces :) i przepraszam tez za chaotycznosc tekstu ale jestem zmeczony po treningu :)

[...] uczucie senności. Spróbuj manipulować ilością węgli. Na niektórych duże ilości tak działają albo po prostu jesteś zmęczony. Gdy siedzę w szkole cały dzień do 15 to też jestem trochę zmęczony. Na treningu zawsze wraca moc bo się człowiek rozrusza. U mnie zamulenie głównie występowało po dużych ilościach węgli.. nie takie zmęczenie, że [...]

[...] z sw ( pon siłka, wt sw, środa siłka, czw sw, pt siłka, sob sw) i kvrwa cieżko :D jak zrobię martwy, podrzut czy coś co angażuje mocniej prostowniki to sztywyny w p***u jestem na macie na drugi dzień;/ ciężkie siady zrobie to nogi jak z waty na drugi dzień na sw, przez co wytrzymałość bardziej kuleje na sw;/ wytyrany tak jestem, że jak [...]

Źle mnie zrozumieliście, ale szczerze to pierdzieli mnie to. Za bardzo zmęczony dzisiaj jestem na takie gadki.

k***a spałem 2h i nadal zmęczony jestem\-)