jestem chudy

okej,chciałem dodać,że jestem strasznie chudy..a mam juz 19 lat prawie a ręce jak dziecko .. ale dodało się bez tego

[...] i owocami, przeważnie jagody około 30g i 10g oliwy . jednak są czasem zmiany np ryba w puszce, zamiast smażonej, ryż zamiast warzyw i takie tam...prosze o jakieś rady, jestem zdeterminowany i potrafię trzymać rygor. doświadczenie mam jednak jedynie jeśli chodzi o dietę kulturystyczną, więc skoro inne priorytety mam teraz, więc potrzebuje [...]

A jeżeli jestem bardzo chudy? 192cm wzrostu i 60 kg wagi. Ćwicze na siłowni ok. 1 rok. I wpadłem na pomysł basenu. Pływałem ostatnio na plecach i wieczorkiem bardzo czułem mięśnie nóg i barków. Spodobało mi się bo mam siłownie domową a takiego stanu jak po basneie nie mogę osiągnąc :D

nic nie ćwicze bo za chudy jestem chcę najpierw przytyć a potem zacznę ćwiczyc i mam pytanie czy to prawda ze aby przytyć trzeba jeść duzo białka??

[...] pekińska 50g TRENING 17.00 - 18.30 Posiłek po treningu 19.00 Ryż Brązowy 130g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 130g Kolacja 22.00 Ser twarogowy chudy 150g Oliwa z oliwek 15ml --- Co w niej poprawić gdzieś w godzinach od 7-15 będę musiał zastopić posiłek białkiem , ponieważ jestem uczniem ... Zmieniony przez - Seba111 w dniu 2012-07-16 17:24:39

Nie chcę się osmieszać xD Chudy jestem :)

ćwiczę już miesiąc i chciałbym zeby efekty były lepsze tylko słyszałem pare opini na temat tego ze jk bd brał białko moge nie urosnoć albo ze mi to nic nie da bo jestem za chudy i chciałem sie przekonać czy to jest prawda

aha... zapomnialem dodac ze jestem bardzo chudy i chce zaczac chodzic na silownie i uzywac jakiegos bialka naturalnego... chce po prostu przybrac masy miesniowej i ogole masy ciala... i w takim przypadku bieganie jest odpowiednie, czy nie bede chudl bardziej czy cos...

Jestem dość chudy. Chciałbym przybrać teoche na masie.

własnie tyle lata tych narkotyków po kraju co ludzie sie moga przekrecic, a towaru dla kogos bo jest chudy to konfiskuja i jeszcze każa ludzi ciekawy jestem jakie to produkty mieli w tych kartonach..

Ja i tak jestem bardzo chudy na brzuchu jest sama skóra. Mam dobrze rozwiniete miesnie brzucha ale widac je tylko gdy napne miesnie a chce zeby byly widoczne bez napinania.

Dodam także że jestem bardzo chudy. Nie mam za dużo siły. Moja waga to 63kg.Na klatkę wycisnę max 50kg.

ja jestem tak chudy, że szkoda gadać waliłem po barkach po 2ml igła 0,7 i krzywdy sobie nie zrobiłem

Tylko że ja jestem bardzo chudy i nie mogę pszytć.Bardzo mi też zależy żeby mieć sześciopak

no mozliwe ze tak jest ja jestem ogolnie chudy max dieta jest nwoa i zaczolem ostro jesc tak ze bym pawia puszczal chetnie po posiłkach :P bo ja mam takie cos ze caly dzien moge nie jesc i pic :] i 60kg skoczylem na 65kg i nie widze zmian moze za jakis czas sie zmieni ale nie wiem:/

Byłem taki napompowany, aż taki rozdenty a mimo to w okresie wczesne dziecięcym byłem jako tako Chudy, w bardzo wczesnym kościotrup xd-jestem wczesniakiem 2 mies i zawsze byłem dużo słabszy od rówieśników, chorowity np w klasach zero -3 więcej czasu mnie nie było niż byłem xd

Na judo, ale nie wiem czy nie jestem za chudy na sztuki walki

Na judo, ale nie wiem czy nie jestem za chudy na sztuki walki Jak Cię wiatr nie zabiera z ulicy i nie musisz wkładać kamieni w kieszenie, byś mógł spokojnie dojść do szkoły,domu,lub gdzie indziej,to do trenowania sztuk-sportów walki jak najbardziej się nadajesz Czy iść na JUDO? Nie iść,tylko szybko zapier..aćbo niedługo szykuje się przerwa [...]

[...] najlepdszymi zrudlami bilka sa jajka mieso chude najlepiej kpiers z kurczaka ryby np. tuna bialy chudy ser itd wegli to platko owsiane ryz brazowy kasza gryczana warzywa itd tluszcze tran oliwa z oliwek orzechy tluste ryby itd. ps. nie jestem expertem ale troche czytalam postow podwieszonych Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-03-20 15:03:34

Jestem bardzo chudy, nie wiem czy mi brakuje w organizmie białka lub węgli, potrzebuję odżywki dzięki której przybędzie mi masa