jestem cały czas głodny

[...] normalny posiłek w pracy , kolejny obiad ( przed treningowy ) , po treningu WPC i potem normalne posiłki W DNT rano tak samo , a o godzinie gdzie kończy mi się trening jak jestem głodny jem posiłek a jak nie to wypijam sobie WPC przynajmniej mam przez cały czas apetyt i nie jem na siłę jem 1-2 ( częściej 2 ) posiłki z blendera i 4-5 normalne [...]

[...] Mam taki efekt, ze nawet jezeli jem 6 duzych posilkow to strasznie przyspiesza mi metabolizm. Wieczorem czuje sie wrecz pobudzony, strasznie szybko nastepuje trawienie i jestem glodny juz za 2 godziny. Rano metabolizm troche zwalnia, ale jak zaczynam od rana jesc co 3 godziny to sie jakby rozkrecam i jestem wieczorem caly czas glodny, a waga [...]

[...] zarzucałem PEAK X-Blast ładnie pompuje nawet :) Posiłek zaraz po treningu Koktajl: banan + białko (PEAK - Anabolic Protein Superior) Na tym zazwyczaj kończę ale jak jestem super głodny to dorzucam coś w postaci jaja gotowanego na twardo lub czegoś lekko strawnego. Mój wiek to 27 lat, 175cm wzrostu, waga 82kg(w lipcu 2009 było 93) ale i [...]

[...] cos takiego drugie sniadanie w sql tak ok 10-11 jabłko lub jakis owoc około 15 obiad z tym różnie najczesciej jednego dnia zupa drugiego, ziemniaki kotlet surówka i tak na zmiane tylko inna zupa a zamiast ziemniaków ryz pulpety sos cos w tym stylu o 17 trening ok 20 jak jestem strasznie głodny jogurt i kima ok 22 tak cały czas! co zmienić! ??

Witam was serdecznie, mianowicie potrzebuje waszej pomocy, gdyz w temacie jestem całkowicie nie doświadczony, i licze na waszą pomoc. Mianowicie chodzi mi nie o tyle o łydk, gdyż w nich mam ( 44 cm ) a w strasznie grubych UDACH ( 61 cm ) i otluszczonym tyłkiem. Moje formy aktywnosci to : Moja mini siłownia : okolo 50 minut : Biceps triceps [...]

[...] wszystkim mostkowanie z dupskiem wysoko w górze w kilku powtórzeniach na klatę sztangą no i gibanie się przy bicepsach ze sztangą. Reszta nawet nawet. Bardzo zadowolony jestem, pierwszy dzień na niskich węglach, a power i siła były. Czuję, że masa i siła łatwo pójdą w kolejnych cyklach. Aha, cały czas jestem głodny i na dodatek nie miałem [...]

[...] Brzuch Unoszenie nog 4x25reps allahy 4x25reps THE END Czas treningu siłowego: 90minut Wrażenia Ledwo juz z tym wszystkim wyrabiam , jestem 2x czesciej glodny dlatego pije po pare litrow zielonej herbaty zeby oszukac samego siebie i zeby bęben byl caly czas pelen Rano 60minut biegania Na treningu [...]

PIĄTEK, DZIEŃ Nr 12 - DT Nr 6 Dieta & suplementacja I posiłek: płatki owsiane białko oliwa z oliwek II posiłek (przed treningiem): makaron graham pierś z kurczaka brokuły i inne mrożonki oliwa z oliwek olej lniany Z bliska: III posiłek (po treningu): makaron durum pierś z kurczaka trochę keczupu (chciało mi się ) IV posiłek pierś z kurczaka [...]

Piotrx nie ma sprawy po to tutaj jesteśmy z Tomkiem. Życzymy powodzenia i pisz jak Ci idzie. Ps.Jeśli nie czujesz zakwasów na klatce,to myślę że spokojnie możesz zrobić trening. Dairy tego się obawiałem za dużo tego jedzenia było,zwłaszcza wieczorem,ale upierałeś się na tą dodatkową owsianke plus białko Niestety teraz będziesz musiał delikatnie [...]

żyje jest dobrze nic nie boli, tylko pić sie chce i głodny jestem, nie wiem czy mam owies jeść czy cycka i makaron wczoraj byłem tak zniszczony że japjerdole, ale wszystko pamiętam, film mi sie jeszcze nigdy nie urwał (odpukać ) najpierw sie na***ałem,potem jeszcze zjarałem, potem znów na***ałem, mieszałem w chvj,ludzie poodpadali,a ja cały [...]

Siema, znacie może jakieś leki czy preparaty dostępne bez recepty które wpływają na ograniczenie łaknienia? Mam spory problem bo muszę zrzucać wagę a apetyt mam nienormalny, mogę wpie.rdalać ile wlezie i cały czas jestem głodny pzdr

[...] Ja też mam ostatnio zastój, mam podobną dietę do Twojej Vena, czyli białkowo-tłuszczową + rotacyjnie węglowodany. I pierwsze 25 kg leciało piknie,a teraz dupa a i tak jestem głodny prawie cały czas Może być kwestia zmiany diety, możesz spróbować wejść na zwykłą zbilansowaną z ujemnym bilansem kalorycznym. Przetestujesz i potem ja będę [...]

[...] bo tutaj leży cała podstawa i na pewno odżywiasz się niewystarczająco dobrze, względem Twojego wyczerpującego dnia, bo pisanie "jem cały czas (...) cały czas jestem głodny i cos jem" to ja znam z doświadczenia, wśród klientów, z którymi to zawsze zaczynam rozmowę , gdzie jest problem z przytyciem/chudnieciem, od omówienia [...]

[...] tak naprawde zawsze było mi ciężko przybrać ,jedynie mięśnie się lepiej wyżeźbiły i siła większa a masa od paru lat jest w okolicach 65-68 kg. Odrazu pisze jem cały czas nawet na treningach.Cały czas jestem głodny i coś jem. Zamierzam ponownie zacząć chodzic na basen. Prosze o sensowne odpowiedzi zależy mi bardzo na waszej poradzie,opini .

[...] 1* 100 60-84-100 x 6 kg Brzuch: Trzymanie nóg w poziomie w podporze 15s./15 s. Unoszenie nóg w podporze 1 x max Czas trwania 45 minut. Wrażenia: Nie czułem mocy, zalatany jestem dziś jak nie wiem co. Jednak z każdą minutą przybywało mi sił i niebawem zapomniałem o zmęczeniu. 1. Tu nie czułem mocy. Już trzecia seria ledwo, ale o dziwo w 4 [...]

[...] 3/1/3-4 (dnt i dt) potem stwierdzilem ze bardziej masy potrzebuje i ze chce jesc wiec dalem wiecej wegli i wiecej az doszedlem do mniej wiecej 44kcal na kg mc i 6 wegli ale to za malo jestem glodny caly czas po prostu jak by metabolizm mi przyspieszyl nawet nie mam wyrzutow sumienia ze zjadlem jakies gowno itd. po prostu masakra to normalne ?

[...] (wieczory gdy zjem cały słoik nutelli i popijam kartonikiem mleka i idę spać to piękne wieczory), brzoskwinie w syropie... no i dziennie trzy mięsne posiłki. Ostatnio jestem zwolennikiem skrzydełek z kurczaka. Strasznie tanio wychodzi a można się tego naw*******lać do woli. Ostatnio zjadłem prawie 30 takich skrzydełek, w sumie to nawet [...]

[...] później zdrowia i apetytu... W ogóle śmieszą mnie problemy młodych typu "nie mam apetytu", "nie chcę mi się jeść", "Jem żeby było, mimo że nie jestem głodny". Dajcie chłopcy czas organizmowi. Jak wkręci się w trening, jak się przyzwyczai, to wtedy sam zacznie domagać się żarcia... wtedy kanapka z serem zanim [...]

[...] Normalnie zawsze myslalem ze jem duzo, okey wtedy diete na 2000kcal+, efekt był taki ze ledwo zjadalem 2/3jedzienia. Obecnie czasem jest mysle spokojnie 3000kcal a ja dalej jestem glodny :) Kwestia rozciagniecia zoladka. I nalezy jesc zdrowo of course. "Twierdzi ze skos lepszy od plaskiej" Technika tu się liczy, niby kazdy mysli ze ma [...]

[...] jak zaczynają, jak się prowadzą... Jak ktoś był u mnie na siłowni to zawsze wiedział co i jak, więc wszystko wydawało mi się różowe. Teraz czytam trochę to nasze forum... i jestem przerażony! Ile jest błędnych założeń, ile jest niewiedzy, a zarazem jak popularna jest ta zabawa i to wszystko, jaka jest tego skala.... masakra! Chce żeby możliwie [...]