jem

Co do majonezu to tak rzucilem bo kumpel mowil ze jest dobre ja zawsze z suroweczka jem.To po prostu zapiekanka z ryby. A co jest zlego w soli??

[...] pewien, że to woda? Bo mnie się zdaje że to raczej wypełniają Cię w pierwszej kolejności węgle...Jak byłem na CKD to mimo, że piłem prawie dwa dwa 5litrowe baniaki wody niegazowanej dziennie, to czułem, że skóra przylega mi do mięśni, a teraz gdy jem normalnie, pewnie z 300g węgli dziennie, jak nie lepiej:(.....to czuję się jakbym pływał...:(.

wyliam ja jem 2 podwojne kanapki jako 2 posilki w szkole wiec nie ******l mi tu ze nie mozna jak mozna. chleb zytni razowy(ciezki chleb, mala objetosc-duza waga wiesz ocb) na chleb maselko posmarowac filet z piersi w srodku wlozyc liznac koncentratem pomidorowym posypac ziolami prowansalskimi i jjjes (czy to takie trudne, mi sie udaje wiec chyba [...]

dzięki k3ho.I mam do Ciebie jeszcze takie pytanko po treningu piję carbo i potem jem obiad na który zazwyczja składa ise ryż mięso warzywa i dodaję łyżkę oliwy.Czy moę dodawać tłuszcze?A co ty jesz po treningu ??Z góry dzięki

[...] zycie pije duzo wiec to raczej nie jest przyczyna aktualnie troche sie ustabilizowalo, ale moze to byc przyczyna zmniejszenia dawek jedzenia... bo we weekendy zawsze mniej jem... zobaczymy jak to bedzie w tym tygodniu i zaczniemy myslec... a tak na powaznie to to jest strasznie wkuriwajace jak z 4-5 razy dziennie musisz podcierac dupe bo [...]

chlopaka nie mam bo jestem facetem... ;o --oj tez mi problem misiu ;) (joke :) aktualnie troche sie ustabilizowalo, ale moze to byc przyczyna zmniejszenia dawek jedzenia... bo we weekendy zawsze mniej jem... zobaczymy jak to bedzie w tym tygodniu i zaczniemy myslec... -- jak dlugo juz trzymasz diete, mowie ci rospzis sobie stala

[...] ja tam zaraz ide jesc :) a o tej soli to nie wiedzialem tylko , ze teraz to juz nie wiem czy ja jesc czy nie. Cwicze dosyc sporo 4-5 razy w tygodniu na silce a ponadto prawie codziennie w domu brzuszki, cwiczenia rozciagajace i pompeczki. Moze powiedzcie w czym jeszcze moge znalezc ten sod bo jak sie okaze ze jem juz go duzo to odstawie ta sol.

Co wy tak z tym twarogiem, ja jem półtłusty bo chudy mi nie pasi :) A też tuńczyk może być bez problemu...

a ja kupiłem sp80 w celu żeby brać zaraz po treningu z carbo. A tu sie dowiaduje ze nie za bardzo sie nadaje. Na noc raczej nie mam zamiaru brać, bo jem twaróg. Może go kiedyś skonsumuje, jezeli nie będę miał znów po nim przeczyszczenia. A po treningu będę brał tylko carbo.

[...] zdrowy chłopk to te 2 odłuż i zjedz je puzniej winej poże dnia . Napewno ci nie zaszkodzi a jak sie boisz o cholesterol to zadbaj o zdrowe tłuszcze i Omega - 3 on ci go obnizy i po sprawie problem z głowy . Ja na śniadanie jem 3 całe jajka od 10 miesięcy i nic mi niema . Wogule sie nieprzejmuj i nie wyżucaj tych żółtek ehhhhhh ale motyw hehehe

[...] i dobrym jedzeniu Prezes ja go nie namawiam żeby nie stosował diety oczywiście stosując diete to efekty będe zadowalające jak na początek lecz sam jako takiej diety nie stosuje ale adżywiam sie zdrowo i nie jem co popadnie więc wybór należy do niego ale najlepiej jakby poczytał dział odżywianie Zmieniony przez - kyjo w dniu 2005-11-20 22:08:34

cwicze 14miesiecy dietki nigdy nie bylo ale jem to co sie powinno jesc bynajmniej poza szkola w szkole to tylko zwykly chleb z twarogiem no i popijam sobie carbo przydalo by sie cos ulozyc ale nie mam zbytni warunkow do tego

Ja wlasie jem i zaraz do szkoly

wlasnie ja tez tak robie ze juz w posilku potreningwoym jem sam ryz i mysle ze to w niczym nie przeszkadza jak 40 min wczesniej jest carbo + isolate Zmieniony przez - junior26 w dniu 2005-11-21 08:53:38

ktos mi doradzil 2 razy v12 rano i przed treningiem 1 raz bialko na noc 2 razy gain fast po treningu i po drugim posilku gdzies po 1,5 godz. 2 razy glutamina zaraz przed i po treningu oraz jem 5 posilkow dziennie

W tej cenie maxivit najlepszy, dodatkowo ma odrobinę żeń-szenia (100mg), sam go jem

[...] o prawidłowej wadze stałby się chodzący szkielet. Czy możliwy jest jakiś sensowny kompromis? /// DIETA NIE KONIECZNIE ZMIENIA OSOBY W SZKIELET O TO SIĘ NIE BÓJ Obecnie jem średnio 2x więcej od normalnych ludzi, utrzymuję dzięki stałą, poprawną wagę. Przyjmuję praparat "Silica". Moja dieta oparta jest na smażonych potrawach- [...]

a co ci się w niej nie podoba?? jak patrzę na rozpisane diety to jest tam wszystko co ja jem, więc o co chodzi??

andrut_ ty nie patrz się na innych ,tylko rób to co trzeba. nie ma się czego wstydzić.Ja sam często jem jogurty w szkole.

heh, ja zazwyczaj nic nie jem w szkole coś sie tam zawsze ukradnie od kolegów i koleżanek . Zresztą ja jeszcze młody jestem i mam 5-7 lekcji dziennie więc da sie wytrzymać. Próboje trzymać 3 posiłki - sniadanie, obiad, kolacja. Czasem bez sniadania :) oczywiscie na siłke niechodze, wtedy to.. moim zdaniem niema co sie smiać, u mnie dziewczyny na [...]