jem

no w sumie, a moge robic tak ze od pon-piatek jem storm a na week(nietreningowy) z 8g mono aby przedłuzyc cykl?

chcialem sprowokowac dwie oddzielne dyskusje :) a tak na serio to ja jem jednego banana po treningu razem z jakjkiem na twardo i odzywka

Osobiście nie dzielę posiłków na śniadanie, obiad, czy też kolację. Mam w swojej diecie posiłki i jem w danej chwili taki posiłek, na jakie źródła składników odżywczych mam w tej chwili ochotę, lub też możliwość. Sugeruję zapoznać się z nimi i komponować właśnie w taki sposób. [...]

Dokładnie :) Ja nic nie jem po treningu ... zyje i jakos nic nie popaliłem .

Poczytaj dużo tego na forum ... Ja nic nie jem po silowni okolo 1-2h i zyje .

jem 4 dzien po 40 mg goz troche jakby sie zmniejszyl ... moge juz dalej kluc ?czy jak zniknie calkowicie

[...] silownia 3 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak, ale jem rozsądnie Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: drops sety

Z reguły orzechy (nerkowce) do drugiego posiłku jem do szejka 100g owsianych i 30g wpc

Z reguły orzechy (nerkowce) do drugiego posiłku jem do szejka 100g owsianych i 30g wpc Jak bilans energetyczny i makro nie pozwalają Ci na dodanie kolejnej porcji, to nic nie stoi na przeszkodzie by przenieść je z innego posiłku. Jadłospis powinien być elastyczny. ;-)

[...] czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej :trening siłowy, bieganie,interwały->( mam zamiar zacząć) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : głodówka;/ ok1000 kcl,za głupote tzreba płacić,od m-ca jem normalnie ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE TDEE= 2044kcl

[...] produkt z głową do całości zbilansowanej miski Osobiscie też uwielbiam ,ale z racji podwyższonego żelaza musialem na pewien czas ograniczyć spożywanie watrobki i czerwonego mięsa, obecnie jem rzadko 1x na 1-2 miesiace, ponieważ aby ją przygotować tak jak mi smakuje to po pierwsze nie jest za bardzo fit, a po drugie trzeba sie troche narobic %)

[...] to jedzą.... pamiętam jak dwaj koledzy opowwiadali mi jak to jedzą surowe zoltka... na sile bo są obrzydliwe :P jeszcze mam jedno pytanie co oznacza zdanie ze oliwa ze "oliwek to tłuszcz ktory spala..tłuszcz" jeśli chce przybrać na masie to musze zwracac uwage na to jakie tłuszcze jem? Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2014-02-03 01:32:38

nie jem teraz otoczek, bo robie rzezbe%-)

polecam bcaa xtra z activlaba, wychodzi tanio i właśnie jem puchę o smaku cytrynowy nawet dobrze wchodzi a rozpuszcza się idealnie

jem tylko kurze cyce bo tylko z drób smakuje mi ze wszystkich mięs, no i mięso z ryby też lubie Jak bym zamienił posiłek przed treningowy z po treningowy to by bylo ok ? w pierwszym posiłku będę dodawał odżywkę białkową jak tylko do mnie dojdzie Ryż z kurczakiem zawsze robię sobie na różne sposoby A nie znacie po prostu jakiegoś środka z apteki na [...]

No właśnie dla mnie np. biała czekolada jest super. Ja akurat jem cały czas CFM, przetestowałem wszystkie smaki i obok białej czekolady najbardziej podchodzi mi czekoladowy (jest bez dodatku kakao, więc nie jest intensywny) i truskawkowy. Później wanilia, kokos, mniej banan.

jem dual stage firmy SQE tanio wychodzi i podobno 25% to NAG przez co mniejsze dawki sie bierze..

narazie mase robie to jem żeby jak najwiecej przytyć a potem może wprowadze jakąś diete wysoko białkową

narazie mase robie to jem żeby jak najwiecej przytyć a potem może wprowadze jakąś diete wysoko białkową Absolutnie złe podejście do tematu. Ogarnij chłopak podstawy, bo będziesz tego żałował.

Cena jaka mnie interesuje to jak najwyższa cena. BCAA jem z Activlabu.