jem

[...] kcal wydaja sie byc najrozsadniejsze. Odkad przeszlam na wyzsza ilosc to mam problem ze zjedzeniem kolacji, czuje sie napchana i nie mam miejsca jej wciskac. Oczywiscie ja jem, ale czuje sie potem delikatnie przejedzona. Rano jak wstaje to jestem glodna, ale tak mialam cale zycie. Zastanawiam sie co robic w takiej sytuacji? Jak wy robicie jak [...]

[...] kcal wydaja sie byc najrozsadniejsze. Odkad przeszlam na wyzsza ilosc to mam problem ze zjedzeniem kolacji, czuje sie napchana i nie mam miejsca jej wciskac. Oczywiscie ja jem, ale czuje sie potem delikatnie przejedzona. Rano jak wstaje to jestem glodna, ale tak mialam cale zycie. Zastanawiam sie co robic w takiej sytuacji? Jak wy robicie jak [...]

No ja się staram nie mówić o tym, że ćwiczę i jem inaczej, szczególnie że moje trzy bliskie koleżanki ćwiczą z Chodakiem

ja wola jedynie w gulaszu jem zawsze 250gram ed max

ja osłonówki jem i do tego dałem błonik i czasem siemię lniane

a myslisz ze mi smakuje owsianka ? Od roku to jem i sie juz poprostu przyzwyczailem

a myslisz ze mi smakuje owsianka ? Od roku to jem i sie juz poprostu przyzwyczailem Wysle Ci 100g bialka ktore mam, smak malinowy, sprzedawca zachwalał, zjadłem 3/4 i nie moge, ostatnio bełtnąłem jak powąchałem, chemia chemia i jeszcze raz chemia, tylko wanilia,karmmel i naturalne teraz ;/

aktualnie i dosć sporo jem białka sciteca :-)) Izolat w zielonej puszcze np.

ja uwielbiam ale za rzadko go jem

mi ostatnio filet z kury zbrzydl, puchnie mi w ryju naciga mnie jak go jem, lipa zostal wol i ryby

nie jem ryzu bo slabo mi wchodzi i nie podchodzi skupiam sie na makaronie 2-4 jajecznym :)

ten makaron co jem to na 400g ma okolo 40g bialka wiem ze to nie zwierzece czy cos ale lepiej skladowo dla mnie wychodzi to niz ryz :) i o wiele lepiej smakuje dla mnie Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-22 13:01:19

ja jem mega czysto a dla mnie troszke tluszczyku z patelni to juz cheat %-)

wiem ale czekam na dobra kopie - ja tam sushi jem i zaraz na blanta ide

[...] lepiej jest systematycznie o tej samej porze, czy lepiej jest w miare mozliwosci cwiczyc wczesniej zakladajac ze kolejnym razem np o tej godzinie jeszcze nie bede mogl cwiczyc). a wracajac do tego pytania ktore zacytowalem, to o ktorej godzinie mialby by byc te wegle zlozone? zakladajac ze cwicze od 21 do 22, po treningu jem wafle czyli kolo 22

ja jem co upoluje, czlowiek, zwierze nie wazne, lubie hardcore%-)

przez jakiś serwis wrzuć albo poczta i na priwa%-) ja jem w domu%-)

zjadlbym nawet psa jak dobrze zrobiony, nawet jakbym wiedział że to pies. Jem wszystko i polską kuchnie uważam za jedną z gorszych, może poprostu mi się przejadla, jest mniej więcej na poziomie angielskiej czyli lubię ale jak mam coś do innego wyboru to wezmę inne

[...] po knajpach i menu testowałem.i najlepsze pierozki z miesem sa na górze uniwerka oceanografi w Gdyni,a w Sopocie w szerloku/elicie,w gdańsku sie nie napatoczyłem na dobre pierożki%-) mielonego nie jem bo pracowałem w firmie która robiła mielone%-)a tak po za tym mielonego nigdy nie lubiłem. k***a dawno tak długich postów nie czytałem%-)

aspiryne trzaśnij i wrzuć fotki%-) ja dalej jem śliwki%-)