jem

ale jem zelki podobne dobre sa na stawy i kosci :-D %-)

ja jem tosty z szynką łososiową która jest z wieprzowiny :/

ja jem 2.2g/kgmc - 200g białka z czego ~~40-60 jest z prochu, zależy od dnia

ja jem 2g/kgmc i nie licze białka roślinnego i wpc potreningowego :)

u mnie zawsze za dużo 2g/kgmc to ja z samego jedzenia nie starając sie wcale jeść dużo białka codziennie przekraczałam, 120g ed mogę bez problemu jeść, wystarczy że jem co lubię, dlatego teraz ograniczam i pilnuję się, żeby nie jeść za dużo jajek, mięsa, ryby itp., jakbym jeszcze sobie słodkie szejki proteinowe popijała to pewnie bym 150g ed [...]

Ale jem bo służą jako zapychacz, a na 1500kcal się przydają

Ja jutro wstaję, jem i zawijam na cardio. Szkoda, że na zewnątrz tak zimno... albo, że w domu nie mam bieżni lub rowerka %-) muszę pomyśleć nad zakupem sprzętu

dobry wieczór jem obiad \-)

Iness to co w pl jem

ostatni raz jem surową cebulę, fuj

aha, no i mam jakieś 40kg mniej, a kcal nie wiem ile, bo jem wg głodu i waga i tak leci jak są treningi mam tak nawet, że w DT duuużo mniej mi się chce jeść niż w DNT (tylko dalej problem z piciem kawy jest :/)

bez zmian. jem to na co mam ochotę i tyle ile mam ochotę i ciągle tyję. Wychodzę na rower kiedy tylko mogę, ale mogę rzadko...

u mnie codziennie przez lata tak było, aż w końcu przestałam się odzywać i łaziłam gdzie chciałąm, bo już miałam dosyć teraz na śniadanie codziennie wór kaszy jaglanej jem, 2h temu jadłam, jestem tak pełna, że mam wrażenie że jadłam jakieś 10min temu :-D

O to super :) Ja lody też zawsze jem, teraz ostatnio testuję sobie rolady lodowe haha

http://kwejk.pl/obrazek/2343787/babcia-gra-w-gta.html %-) ja od wczoraj wręcz krystalicznie czyste jedzenie jak na mnie.... ale to pewnie dlatego mnie nie ciągnie, bo jem w ciul sytne posiłki i potrafię przez 5h nie pamietać o jedzeniu, szczególnie moje śniadania są wypasione

Bez słuchawek z domu nie wychodzę NIGDY :) Nawet do sklepu 100m dalej. Jak jem w pizzeri czy gdzieś to też słuchawki na uszach mam zawsze, nie lubię ludzi bo są idiotami, dlatego muszę się odizolować

Teraz zawsze jem w domu, żarcie przygotuje, zapalę sobie i można jeść :P

a co byś jadł, gdybyś jadł co byś chciał ? %-) ja jem sobie co chce, a i zapomniałam, że raz na 3 miesiące kupuję karnet na komunikację miejską za 140zł

ja teraz rzadko w ogóle jem mięso, jak się zrobiło gorąco to w ogóle nie mam ochoty na kurczaka czy nawet łososia, ale nie tylko na to, bo chyba w ogóle mi się gust zaczyna powoli zmieniać i teraz nie jadam nawet pieczywa

wiadomo, i to jeszcze jem bez ogóra