jem

mam 27 lat i waze 55 kg nie mam zadnych bakteri jem bardzo duzo przez jakis okres cwiczyłem i jadłem odzywki ale po pol roku zadnych efektów powiedziałbym ze chudłem co zrobic?

Od 9 miesiecy cwicze systematycznie bez przerw dobrze jem itp... Od 9 miesiecy traktuje silownie na powaznie a nie jak KIEDYS..

Witam,zaczolem swoja walke z nadwaga/otyloscia jakies 3 miechy temu,od tamtej pory caly czas chodze na silownie,jem zdrowo.Jakos kg spadaja i cialo traci obrzydliwy wyglad :E.Postanowilem zalozyc temat i bede wstawial pomiary wszystkie co 2lub 3 tygodnie :)pozdrawiam Wzrost : 180 Waga : 120 Wiek : 20 Ob. Barkow 146 Ob. [...]

jem właśnie leviathana 2x 2tbl normany trening ok godziny a po 30min rower na przemian z brzuszkami (2-3minuty pedałowanie i seria brzuszków) i Ci powiem ze na wydolność pozytywnie wpływa nawet pobudza lekko i podgrzewa spokojnie mozesz wcinać na moje

[...] albo wywalę całkiem. Dzięki. Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-22 11:50:51 --- bubel - no placki owsiane są okej ale jak dla mnie to nie wchodzi w grę bo nie jem węgli w DNT, a w DT tylko okołotreningowo student - Pod koniec lipca. A dzisiaj dam jakieś foto michy - musi wystarczyć Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-22 [...]

[...] - wiesz lepiej to nie wypowiadam się. Najwidoczniej mam za małą wiedzę . Czy można to stosować czasem, bez obaw przed salmonellą i czy w ogóle warto? - a warto żyć? ja jem ok 30 dziennie surowych jaj od długieczo czasu i żadnych problemów z salmonellą nie miałem. Ale to ja. I czy cynamon ma tutaj zastosowanie właśnie, czy jest tylko do [...]

Ja jem co popadnie teraz forma taka: http://i45.tinypic.com/15g2qgy.jpg a te przepisy nie dla mnie, za skomplikowane ja robię jajką, kroję pomidora o tyle. Albo ogórka

Ludzie pomozcie. stosuje ta diete juz od 3tyg i nic nie leci kompletnie nic! Troche ja zmienilem bo rano nie jem platkow ale smigam odzywke bialkowa ok 22g bialka i 2 lyzki oliwy.ok. 12 to samo, przed treningiem 100gr makaronu i udko z kurczaka ok 200g i 2lyzki oliwy. po treningu odzywka bialkowa ok 22gr i makaron, na noc 250 gr twarogu i 2 lyzki [...]

Ludzie pomozcie. stosuje ta diete juz od 3tyg i nic nie leci kompletnie nic! Troche ja zmienilem bo rano nie jem platkow ale smigam odzywke bialkowa ok 22g bialka i 2 lyzki oliwy.ok. 12 to samo, przed treningiem 100gr makaronu i udko z kurczaka ok 200g i 2lyzki oliwy. po treningu odzywka bialkowa ok 22gr i makaron, na noc 250 gr twarogu i 2 lyzki [...]

Ludzie pomozcie. stosuje ta diete juz od 3tyg i nic nie leci kompletnie nic! Troche ja zmienilem bo rano nie jem platkow ale smigam odzywke bialkowa ok 22g bialka i 2 lyzki oliwy.ok. 12 to samo, przed treningiem 100gr makaronu i udko z kurczaka ok 200g i 2lyzki oliwy. po treningu odzywka bialkowa ok 22gr i makaron, na noc 250 gr twarogu i 2 lyzki [...]

Ludzie pomozcie. stosuje ta diete juz od 3tyg i nic nie leci kompletnie nic! Troche ja zmienilem bo rano nie jem platkow ale smigam odzywke bialkowa ok 22g bialka i 2 lyzki oliwy.ok. 12 to samo, przed treningiem 100gr makaronu i udko z kurczaka ok 200g i 2lyzki oliwy. po treningu odzywka bialkowa ok 22gr i makaron, na noc 250 gr twarogu i 2 lyzki [...]

Lludzie pomozcie. stosuje ta diete juz od 3tyg i nic nie leci kompletnie nic! Troche ja zmienilem bo rano nie jem platkow ale smigam odzywke bialkowa ok 22g bialka i 2 lyzki oliwy.ok. 12 to samo, przed treningiem 100gr makaronu i udko z kurczaka ok 200g i 2lyzki oliwy. po treningu odzywka bialkowa ok 22gr i makaron, na noc 250 gr twarogu i 2 lyzki [...]

Witam. Jestem w ciąży i w moich wynikach moczu znajdują się ciałka ketonowe. Mam pytanie czy to może mieć zły wpływ na rozwój dziecka? Nie czuję się źle, jem wszystko, tylko męczą mnie czasem nudności ale nie wymiotuję. Z góry dzięki za odpowiedź.

Kwesta wmówienia sobie Ty afirmujesz "jak ja lubie cisteczka" jak ja sie mecze ze nie jem tej napoleonki" A ja afirmuje:jakie to słodkie, jakie mdlące, ile tam syfu dosypali, rozwolnienie gwarantowane ...

no ja takich ilosci tego siemienia nie jem jak wy a tez jakbym jadł np. po 100g to sporo kalorii by wpadło a trzeba palic smalec Ann ja kupiłem w aptece, ale pewno gdzies na targu by wyszło taniej

ja myśle że przyłoże sie do posiłku ktory mam spożywać w pracy, bo chyba przez niego mi sie porobilo wszystko dlatego że nigdy nie jem to co mam w diece.. tylko zupki chinskie.. Dlatego ten posilek mocno kuleje. No i ogólem dam wiecej tłuszczy i ww i wieksze porcje posilkowe

[...] co jest na etykiecie kazdy gainer bedzie katorgą wtedy z resztą IMO - mutant do najsmaczniejszych nie nalezy (moje subiektywne zdanie). Ja mialem okazje tylko probowac (nie jem z definicji gainerów), z pewnoscią nie wszamałbym 7 kilo. jesli herbate parzysz dluzej - zawiera wiecej garbnikow, ktore mogą tworzyc niewchlanialne kompleksy z [...]

jeżeli chodzi o jaja to ja na przykład miałem ich serdecznie dość ale od kiedy robię sobie rano placek owsiany, jem je non stop kilka dni

Białko Jaja + Biało np z produktu zbożowego w jednym posiłku - staję się białkiem wartościowym. Wróciłem z Siłki jem posiłek, później zdam relacje chyba podbije kalorie bo za bardzo waga zjeżdża.

Moim zdaniem wszystko zależy od organizmu. Ja przed snem jem serek wiejski, gdy tego nie robie, często rano mam zakwasy i obolałe mieśnie.