jem

dzisiaj juz brzuszek nie boli jak jem wzdecia nie ma i nie odbija mi sie po posilku tak wiec jest ok.. mam tylko zaparcia heh chyba nigdy nie bedzie i dealnie zjadlam owsianke pije kawke potem wypije moje aminokwasy i ide na gym... ogolnie ten tydzien marnie treningow wygladal... ale bedzie lepiej

ja nie mam problemow ale jak chce przyspieszyc ze sie tak wyraze wydalanie to : jem 4 duze lyzki otrab ale takich twardych nie miekkich i popijam woda apotem pije kawe z mlekiem... i reakcja natychmaistowa:D sprobujcie:D

o kurde ja jem tyle kcal co Ty kavva

a ja zauważylam,że jak dzielę sobie na mniejsze porcje i jem częściej niż 3h to lepiej właśnie zjadłam mixa: tuna,ryż,groszek całkiem całkiem (50g ryżu+puszka tuny+100g groszku i to na 2porcje) tylko teraz musiałam wziąć gumę,żeby nie odstraszać klientów

hehe przydała by sie jakas faram na własny uzytek ja nie jem za czesto u rodzicow. jak trzymalam diete na 100% to nie bylo wogole mozliwe.. bo mama mi nie przygotuje jedzenia w specjalny sposów wiadomo schabowego to moze jeszcze odłożyć i sobei sama zrobie ale cala reszta to nie za bardzooo juz.. no ale co zrobić nie mam wyjscia w portwelu [...]

korcze ja tez ostawiam ten nabiala na napewno twarog mleka i tak nie jem jak jakis jogurt od czasu do czasu wpadnie to pewnie nic sie neis tanie albo mleko do kawy.. bo zjadlam rano 100g twarogu i brzuch jak balon jutro bedzie omlet

Kavva no widze ze cele mamy niemal identyczne tylko ze ja ostatnio to obrastam w tłuszcz bo jem co popadnie ale co tam jeszcze kilka dni i wracam na dawna sciezke Choc wydaje mi sie ze jak sie cwiczy i jest na diecie to cialo inaczej sie ksztaltuje i nawet przy wiekszej wadze czy centymentrach mozna wygladac lepiej niz przy nizszej wadze.

lemoni ja tez narazie jem co popadnie od 15 zaczynam na nowo redukcje... aaa co do wyglada sie lepiej przy wiekszej wadze to ja nie widze problemu moge miec inne wymiary ale proporcjonalne np. biodr 90 cm udo 53-54 tali 62 aa i jeszcze bardzo wazna rzecz zalezy mi na wyprostowaniu plecow bo barki caly czas leca mi do przodu - poprostu sie [...]

a jak się czujesz po zjedzeniu jabłka?bo mi jakoś brzuch czesto wysadza po nich,ale oczywiście jem odnosnie papryki wczoraj jak zjhadłam czerwoną to pół dnia mi się odbijało nawet na treningu

szczerze, niekoniecznie, lubie ale bez przesady - prawde powiedziawszy pierogi jem praktycznie tylko w Polsce czyli 2x w roku , chyba bardziej stek z Angusa, albo jakis szaszlyczek barani w upaly arbuza... chociaz w ciazy i w czasie karmienia nie jadlam ich w ogole,czyli prawie 5lat nikotyna - tez na chudniecie, ale trzeba uwazac, bo moze [...]

[...] by pewnie jak bym ja miala od kogos dostac, a jak mam sobie samej kupic to mnie to nie kreci bo i tak bede musiala wydac swoje pieniaadze tych slodycz ze slodzikiem nie jem juz bo jak cos kupie to musze cale zejsc i mi szkodzi a po za tym dziwnie smakuje.. Ja od poniedziałku zero słodycz i scisła dieta, bede chodzic z woda caly czas i jak [...]

[...] jakieś modyfikacje w diecie? ja mam akurat tak, że następnego dnia nie jestem głodna i nawet bez specjalnych starań wychodzi mniej kcal. Czy jednak przyjąć tak, ze pije i jem normalnie i chcąc nie chcąc będzie to mój bilans kaloryczny i nie przejmować się tym alkoholem pitym np. raz w tygodniu przepraszam za moje literówki Zmieniony przez - [...]

pojde na padanie na początku Lipca, to będziemy wiedziały co się dzieje.. i nie chce zapeszać ale nie jem wogole słodyczy..

kavva ja jem 3 :D

[...] - zabronione sa takie hodowle klatkowe, najczesciej te kury to maja nawet jakies wyjscie na dwor, a krowy maja prawem przypisane miejsce na pastwisku Wiecie bardzo rzadko jem kure i z tego powodu kupuje normlanie biologiczne i teraz jak meza wzielo na odchudzanie to zaczelam kupowac te "normlane" by nie wydawac duzo i jest [...]

przecież nie jem nic słodkiego ... mi chyba dlatego nie chce mi się jeść.. ale jakoś to przetrwam..

[...] razem sprobować jak tam moja pupa... szkoda że dopiero za tydzień a i bilans dnia wyszedł BTW 97/52/167 kcal:1730 czyli nie najgorzej ale było pifko jedno... czyli puste kcal ale dalej nie jem nic słodkiego a jutro czeka mnie gril i biore ze sobą bakłażana - bo będzie wieczorem oczywiście. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-18 23:29:05

[...] -0,5 cm Boczki: 84cm/ 84cm bz Biodra: 92,5cm/93,5 +1 cm Udo: 57,3 cm bz Udo dół: 47,4cm/ 48cm Łydka: 37 cm/38cm A więc ryczeć się chce - tak sie kończy jedzenie chleba i nie ważna ile kcal w ciągu dnia pochłoniesz.. Obli od jutro jem normalnie nawet jak bym miała płakać. Ile mam jeść ? Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-22 06:23:12

[...] - ja mam tak jak bym się zatruła tym kurakiem i wołowiną.. i miała wstręt.. i tak jak nie lubie cukierków z nadzieniem, tak teraz mam podobne myśli o tych produktach.. i jem małe porcje bo jak zjem dużo to brzuch boli.. jedyne co to owies rano ujdzie.. Ale wymyśliłam że zrobie sobie cyca z zółtym i pieczarkami nawet mam na to ochote zobacze [...]

mój ma tyle samo co Twój, nie wiem czy to on działa czy nie ale fakt faktem nie jem słodychy tzn nie żebym nie miała ochoty