jem

no to kanapki jem, cesto wkladam sobie do kanapki np rybkę wędzoą itp ;] jednak to pooc nic adzwyczajnego nie jest... ale tak jak napisać poprzednik, lepsze to niż nic...

Ok rozumiem to zastosuje 20mg a jaki czas? 4, 5, czy moze 6 tygodni?? aaaaaaa dobrze ze mi sie przypomnialo, a odblok??? Malo wiem o odblokowaniu wiec prosze powiedziec co i jak?? A jakies wskazowki co do odzywiania, nie trzymam jakies specjalnej diety poprostu jem duzo bialego sera, ryzu, nabialu, miesa no wiadomo bialkowe produktu

jajka jem ale czasem bo nie zawsze chce mi się gotowć a twaróg mieszam z płatkami i gotowe, a na noc mam MATRIXA za***iste białeczko.

tesz jem i działapolecam

to nie o to chodzi to przez szlugi malo jem i dlatego stoje w miejscu ale to sie zmieni po nowym roku

Ok dzięki a jeszcze jedno pytanie. Bo np. jabłczan mam brać przed treningiem, a ja jem posiłem tak 1,5h przed treningiem to jabłczan mam wziąść kiedy ?

ja jem od dluzszego czasu 5-6jajek dziennie ( 300-350g ) i dobrze mi z tym

czesc ogry dopiero co wstlem wczoraj ni z chvja nie z pietruszki pojechalem na dyskoteke nogi mnie bola jak chvj, nie wyspany na chate zladowalem o 6 i non stop glodny ale nei moge jesc bo mam mega mix w zoladku hehe jem czekolade susik dobre

po co brać ciagle ten proch...? (wnioskuje, ze nawet nie czytasz tego co napisałem) mam do was pytanko odnośnie dawkowania. \wychodzę rano z domu i jem w tym czasie dobrze, nie ma mnie w domu okolo 10h (nie mam wtedy diety) czy w tym czasie ,,zaapikować" sobie 2x55g PWM? (oczywiście zjem jakies kanapki etc. btw - czy jeśli uznaem, ze wpc 80 [...]

hmm no mozna i zrezygnowac z glutaminy, znam ja raczej z opisu dzialania i kilku nieprzychylnych opini, lub wypowiedzi o teoretycznym dzialaniu, osobiscie jem ja niecaly miesiac wiec nie moge powiedziec nic o jej dzialaniu. kiedys jadlem hmb caly czas i to sam stwierdzilem ze nic nie daje a przynajmniej mi i w miejsce tego chcialem dolozyc sobie [...]

[...] nie to zebym sie przy tym upierał tylko jak zawsze cos mam zazywaz to potrzebne mi jest przekonanie psychiczne do tego produktu inaczej chocby to byl najlepszy stack kreatynowy to nic mi nie przyrosnie:P a niepewnosc co do produktu to tak jakbym myslal ze jem go po nic. link do tematu l-glut http://www.sfd.pl/GLUTAMINA%2DRaport-t27236.html pzdr

[...] upiec kilogram schabu i wrzucac na kanapki. Bardzo smaczne i zawiera duzo bialka. Sam banan starczy. Posiłek 3 15.30 Różnie to bywa ponieważ jest to obiad i czesto jem tylko to co mam na obiad przewaznie sa to ziemniaki mieso surowka. No, skoro nie masz zadnego wplywu.. Posiłek 4 17.00 100g ryżu oliwa z oliwek (może byc ewentualnie [...]

Ja nie mam z tym zadnego problemu. Do szkoly nosze kanapki z tuna, schabem, reszte jem w domu. Nie widze tez problemu, zeby zakupic specjalne pojemniki na ryz i mieso i tez nosic do szkoly/pracy.

http://www.youtube.com/watch?v=ooQKUYQ_WgQ urwalo mi beret. to najlepsza odpowiedz dla jeczacych mietkim palcem robionych watlasow "ooo, nie moge przytyc", "jem juz tyle ze nie moge wiecej", "trenuje juz mega ciezko - ciezej juz nie da rady", "mam przeje*ane, bo mam chvjowa genetyke".

co do tunczyka i tej rteci to gdybys tak patrzyl na wszystko to bys wkoncu nic nie zjadl, ja tam jem tunczyka prawie codziennie na kolacje (oprocz soboty i niedzieli) i zyje (przynjamniej narazie )

AHa mam jeszcze pytanie bo posiłek po siłowni bede jadł o 19 Będe jakies komplikacje ze tak pózno jem

[...] siana bedzie 31989** 17:32:01 ej siema 31989** 17:32:08 sluchaj mam pytanko Ja 17:32:09 czesc? Ja 17:32:17 no 31989** 17:34:12 robie pierwszy cykl na mono i gainerze mono jem 3 tygodnie ponad i gainera jadlem 1 tydzien i mi sie skonczyl i przytylem prawie 10 kg ale niewiem czy od tego:D:D teraz dostalem jeszcze 3 kg gainera ale robie [...]

ja jem wyrywa z butow

Po pierwsze primo-Ja nic nie biorę,ale dużo jem,czasami nawet się zmuszam.Czasami tydzień przerwy jest potrzebny zwłaszcza gdy jest się przetrenowanym. przerwa musi być.Jeżeli nie chcecie robić przerwy to proponuje lżejsze treningi nawet bez obciążeń,ale same pompki,przysiady i inne takie duperele aby pozostać w formie.pozdro

e tam ja jem wszystko eheh tylko piersi waze no chyba ze redukcja albo jakies odzywki zeby wiedziec ile sypac