jem

To ja sobię założę że pierś z kurczaka ma 50% fatu, dlatego jej nie jem. Ale nie wiem czy to do końca prawda, dlatego to tylko moja teoria.

ja tez sobie smaczne rzeczy jem ;-) prz. jak ta nitro gliceryna?

[...] sypiam;d niektóre sytuacje cięzko przeskoczyc... ale tak cofając sie wstecz to ja dawniej w hvj spinałem jak mi jakis posiłek wypadał itp tak to juz chyba jest ale na przyjemnosc tez musi byc miejsce ;-) dlatego zastanawiam się czy dziś nie oyebie czegos dobrego jako czit. Tylko czy pizza czy wybrac cos w domu bo impreza jakas tam i w h** [...]

takie redu nie redu, jednak ciagle tylko max. 2900kcal wliczajac warzywa itp... ktorych jem sporo ale tylko 1h aero dziennie i bez spiny na cokolwiek ty na urlop ja ciagle pracuje, teraz tylko od Czw. wpadnie troche wolnego ale raczej wtedy tez bd odpoczywał bo zal dni wolne na silce przesiedziec

Nie jem ryżu :x

I między innymi dlatego jem śledzie na kilogramy %-)

nie wiem to zależy ten co ja jem ma 90g jedna kromka, weź podziel sobie ilość kromek do wagi musi byc na opakowaniu i masz ile waży jedna kromka ;)

Żyrafka co kupiłaś, o ja głodna siedzę w pracy, może byś wpadła??? jestem witaj mam tuńczyka, fetę, chleb i takie tam standardy.......jem wreszcie chleb z masłem%-)

a ja se jem karkóweczkę z pieczonymi ziemniaczkami i winiuniem popijam %-)

hera jak ci tam wygodniej, ja też jem duże śniadanie i długo głodna nie jestem 5-6 godzin potem mam mniejsze do wieczora

tak się zastanawiałam, bo jem też taki jeden duży i potem moge dlugo nie jesc, a jak zjem polowe to po pol godziny mnie nosi, ostatnio mnie przybywa miche trzymam i stad sie zastanawiam...:-)

Buniu, łykam leki od października zeszłego roku, 53,5kg żywej wagi ;) prztyłam z 46. ale to dlatego że jem i ćwiczę, hormonow nie winie

zabijałaś czarnuchem niewinnych przechodniów ? tzn C'jem %-) jak będziesz chciała się ustawić w świecie multi to ja wchodzę, moją postacią jest od zawsze big smoke <3 %-)

no mnie tez wkurv bierze, ja ostatnio dostałam komplementa, że przytylam i to pewnie przez to ze tak duzo jem, moje kochane kolezaneczki:-)

dziwne mają pomysły dziewczyny... choć według nich to pewnie ja wydziwiam... A jakie było zdziwienie jak pochwaliłam się, że jem śmietankę 30%... %-)

a dobrze :) mysle co do jedzenia zrobic :P narazie z przyzwyczajenia jem podobnie jak wczesniej haha :P

kocham ryż paraboliczny tylko taki prosto ugotowany mmm, 200g czasami na potreningowy jem%-)

Tutaj też jest droższa, a jem %-)

[...] trochę się obetnie węglowodany w diecie i samo się zrobi ;-) . Wiele osób w swoich dziennikach treningowych piszę o odżywianiu i o swojej diecie, co ja mogę napisać o tym co jem to to że staram się jeść regularnie 5 posiłków dziennie, nie liczę swoich kalorii bo nie jest mi to tak bardzo potrzebne, staram się od poniedziałku do niedzieli unikać [...]

[...] w pracy: zawsze robiłem w piątki trening gimnastyczny na piłeczce takie elementy pilatesu które mogę wykorzystać pod Jiu Jitsu, z racji takiej że teraz na macie wykorzystujemy piłeczki to to odpuściłem, dzisiaj tak wyszło że udało mi się z moimi dwoma klientami zrobić godzinne rozciąganie więc potraktowałem to jako poranny trening i no i potem [...]