ja lubię rano jeść, ale zanim wstanę ogarnę się, wyjdę z psem, dam jeśc mojemu zoo, czasem wypiję kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów [...]
ja lubię rano jeść, ale zanim wstanę ogarnę się, wyjdę z psem, dam jeśc mojemu zoo, czasem wypiję kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów [...]
ja lubię rano jeść, ale zanim wstanę ogarnę się, wyjdę z psem, dam jeśc mojemu zoo, czasem wypiję kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów [...]
ja lubię rano jeść, ale zanim wstanę ogarnę się, wyjdę z psem, dam jeśc mojemu zoo, czasem wypiję kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów [...]
ja lubię rano jeść, ale zanim wstanę ogarnę się, wyjdę z psem, dam jeśc mojemu zoo, czasem wypiję kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów [...]
Niech ktos mi wytlumaczy fenomen, dlaczego nadal obserwujemy profile, ktore nas irytuja? Drazni mnie pewna bikiniara uwielbiam-mojego-kolcza-bo-pozwala-mi-na-flexible-diet-ch**-ze-nie-mam-okresu-od-roku-aktualnie-cisne-ponad-godzine-kardio-codziennie-a-jem-az-1600-kcal-bo-chce-w-tym-roku-powalczyc-o-pro-karte. I zamiast odlajkowac to ja chyba [...]
[...] może kumuś przyda się pomysł- ja zamrażam dżemy. Jem je bardzo sporadycznie , a wiadomo,że po otwarciu słoiczka nie mogą stac długo. Od razu więc dzielę na porcje do mikro-pojemniczków i mrożę. Podobnie robię z pesto - do makaronu to wiadomo,że idzie sporo, ale już do kanapki nie i jak się je sporadycznie, to tez warto zamrozić. Dżemy domowej [...]
mnie jakoś tłusty czwartek nie nakręca - pączków w ogóle w roku nie jem, więc nie rzuciłam się jak szczerbaty na suchary. 1 dla tradycji. Aczkolwiek wiem, że ludzie stoją za pączkami - mój Szef stał tak rano w najlepszej cukierni, by kupić każdemu pracownikowi po 2szt. :-)) więc nie ma co się dziwić kolejek.
Ja też lubię, w końcu na paleo i na keto całkiem dobrze mi się żyło. Ale nie jem zbyt wiele, zmieniło mi się podejście. A dużo wolnego miejsca na siłce to nie jest zła opcja. ;-)
Hehe, a ja od pol roku jem codziennie na sniadanie 50g szynki + 4 jajka + tosty z dosc normalnego chleba (ilosc zalezy od ilosci wegli) + jakis owoc by wegle seo zgadzaly, i jeszcze mi sie nie znudzilo :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 08.02.2022 15:00:57
[...] wysilku, miesa w punkt zrobione, u mnie w rodzinie sa osoby ktore praktycznbie przestaly uzywac garczkow bo wszystko w termimixie :) Ale dla mnie osobiscie to zbedny sprzet bo mam dobry system na moje jedzenie i mi tak smakuje jak jem, mojej rodzinie tez, ale jakbym chciala cos wiecej podzialac kulinarnie to mysle ze termomix bym rozwazyla.
Dobra zakochalem sie juz we fryrkownicy %-) Palki kurczaka troche za długo trzymalem ale wyszły bardzo dobre, a zapiekanki w 6min to złoto %-) Mówiłam że zapiekanki i tosty wychodzą super i bardzo szybko :-) ja teraz codziennie jem na śniadanie %-)
Dobra zakochalem sie juz we fryrkownicy %-) Palki kurczaka troche za długo trzymalem ale wyszły bardzo dobre, a zapiekanki w 6min to złoto %-) Mówiłam że zapiekanki i tosty wychodzą super i bardzo szybko :-) ja teraz codziennie jem na śniadanie %-) JA musze jeszcze obczaic jak dorzucac mrożone warzywa do kurczaka zeby mieć 2w1 gotowe %-)
Ja jem nabiał codziennie, głównie skyr i twaróg, czasem ser żółty lub mozzarella. Zastanawiam się po prostu ile tego można jeść ;-) Mam w diecie sporo owoców, lubię robić koktajle więc fajnie się to razem komponuje. Mięso tylko w jednym posiłku, reszta to właśnie strączki, jajka, twaróg. Zastanawiałam się czy ten nabiał rzeczywiście taki zły jak o [...]
Ja jem nabiał codziennie, głównie skyr i twaróg, czasem ser żółty lub mozzarella. Zastanawiam się po prostu ile tego można jeść ;-) Mam w diecie sporo owoców, lubię robić koktajle więc fajnie się to razem komponuje. Mięso tylko w jednym posiłku, reszta to właśnie strączki, jajka, twaróg. Zastanawiałam się czy ten nabiał rzeczywiście taki zły jak o [...]
[...] iść na rękę tego typu klientom). Miałam upieczone chlebki i zapiekankę, co sobie piekłam wcześniej, to tylko dojadałam rybkami i pomidorami. Wydawało mi się, że dziś mało jem a tu się okazało, że dobiłam sprawę z węglami.(pewnie ten banan załatwił sprawę chyba) i stresy. Im więcej jem węgli tym więcej jem wegli i jakas taka głodna jestem. I [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to zdrowe jedzenie? Różni się czymś od kurczaka z ryżem patrząc tylko pod kątem sylwetkowym? Porównanie Jem to na co mam ochotę w danym momencie, dieta ma mi sprawiać przyjemność i nie będę jadł np tego kurczaka z ryżem bo tak mówi każdy, albo diety tłuszczowej, bo jest moda i węgle są ch**owe, szkodzą i w ogóle pewnie są również [...]
Mariusz pierwszy, jem i sie nie przejmuje ;-) Jak wrócę i będzie trzeba coś poprawić czyt. zredukować to to zrobię, jak nie to nie - co przywioze to przywioze, teraz mam free time, a jak widać nie robię tego na pałę i nie żre słodyczy i fast foodów ile wlezie - wpada żarcie, którego na co dzień w diecie nie ma, ale nie są to ilości w tonach, do [...]
[...] suficie i szukać zajęcia na każdym kroku. Tak, czuje sie zmęczony, najlepiej jakbym z łóżka nie wychodził, ale tak samo czułem sie przed cyklem ^^ po siłowni jestem żywszy, jem, cos tam gotuje i kładę sie spac o 12 lub po i wstaje no akurat teraz po 5 ale wczesniej o 4 juz na nogach byłem bo do pracy musze wczesniej jeździć ... Wiec krótko [...]
[SPAM] Na luzie
