jem

:D Fakt jem bez glowy ;D ale pytam sie odnosnie tego megnace czy to mnie cos ruszy ?

hehe... czyżby Sixth to była ironia?? Ja się ogólnie zastanawiam, jak ja to wszystko zjem , bo na co dzień to jem o wiele, wiele mniej... ^^ Co do spokoju, to wszyscy chyba raczey aktywnie wykorzystują czas i ładną pogodę. Ja też grillowałam dzisiaj, niemniej jednak już jestem z powrotem

tylko z tym brzuchem to jest masakra ogólnie,bo bardziej mi się wydaje,że coś jest od wewnątrz,bo jak nic nie jem to jest ok,a tak to coś zjem to wysadza,a po niektórych produktach to od razu bóle kiedyś pojawiały się nawet skurcze i uciski tak jakby ktoś mi nóż wbijał,ale oczywiście lekarze nic nie stwierdzili,czasami zdarzały się objawy jak [...]

Xpando a możesz mi nie spamować w temacie? jestem ekto raczej, waga obecnie 103kg. Węgli obecnie jem hmmmm, jakieś 350-400g dziennie Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-05-03 19:32:47 Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-05-03 19:33:05

juz zalozylem nowe tematy http://www.sfd.pl/cos_jest_nie_tak-t495439.html#post0 http://www.sfd.pl/pomuszcie_%3B%2F-t495436.html mam nadzieje ze mi jakos pomozecie bo stoje w miejsc;u chociaz dobrze jem toche to jest denerwujace a zwlasza kiedy biore odrzywki

Ja to rozumiem, jednak nieco za mało o sobie napisał... s.m.p.a : moja dieta, nie mam specjalnej diety, ale uważam na to, co jem. Na śniadanie najczęściej musli z jogurtem lub jajka i do tego wafle ryżowe z serem żółtym lub wędliną, ale i twarożek- bomba białkowa. Raz w tygodniu pozwalam sobie na "coś" innego, mniej zdrowego. W szkole [...]

Nie bój się jedzenia na noc, bo nie ma czego, jeśli jesz odpowiednio. Organizm w czasie snu potrzebuje właśnie białko, więc jeśli wrzucisz posiłek białko+tłuszcz, to na pewno od tego nie przytyjesz. Dla przykładu ja jem ostatni posiłek około 30-60 minut przed samym zaśnięciem

witam.za 2tyg koncze taki cykl: 1-10deca 1-12 susta 10-15wino mam 3 strzały hcg 5000j. i 20 tabletek clomidu.teraz jem po1 tabletce nolvadexu poniewaz lekko mnie suty swedziały.mam pytanie,kiedy najlepiej zaczac brac to hcg?teraz zaczac w 14tyg?i clomid po ostatnim strzale hcg zaczac jesc?i jak rozpuszcze to hcg i wbije 2500j.to moge zostawic [...]

ja po prostu zmienilem calkowice nawyki zywieniowe, a jem tyle, zeby nie czuc glodu - bez opychania i bez glodowania

Dzień 20 Nietreningowy koles08 Warzywka i owoce spożywam ; -) (w postaci sałatek oraz ryż jem z jabłkami i np. bananem) Odnośnie tłuszczy to zawsze do owsianki dodaję nasiona słonecznika. Inne tłuszcze to do wielu rzeczy rodzice dodają oliwę z oliwek. Ile kcal jem nie mam pojęcia nie liczę ile ważę też nie wiem bo waga trochę rozregulowana. Z [...]

ja tez,dlatego jem zamiast z nimi gadac.

hoooj z nimi jem jogurta

Ja nie jem mięsa, ryb ani nabiału i to prawie że od urodzenia, z produktów zwierzęcych jem tylko jaja. Mleko dodaje tylko do kawy i to wszystko. Nie używam też sterydów o co dosyć często jestem posądzany. Warzę 99 kg i 183 cm wzrostu mam 36 lat. Zmieniony przez - xxx73xxx w dniu 2009-05-04 00:43:26

[...] pompkach ćwicze według treningu Armstronga. Na bierżąco będe robił wypisy z trenigu bo nie chce mi się wypisywac odrazu i póxniej go przepisywac Jeśli chodzi o diete to uważam na to co jem i te 5 posiłków musi być odżyweczke sobie teraz kupiłem z megabolu 0,5 kg ogólnie mam to w pompie i nie bede sie spuszczał bo nie o to tu chodzi:) Pozdrawiam

Przecież jem całe tylko gdy oddzielnie waże to mi mniej fatu wychodzi razem i białka. Przykładowo: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=60 http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=61 białka i żółtka osobno 5g fatu mniej niż razem policzone z twojej tabeli w 350g więc nie wiem jak najlepiej ważyć ; D Zmieniony [...]

Dzieki. Właśnie takie śniadanie jem. pozdrawiam

[...] inne sporty: Kempo, 3h wf , pilka nozna , rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga prosta i łamana, 2 hantle, drązek Dieta: Brak jako takiej diety. Poprostu jem mniej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Body fire z activ laba w zeszle wakacje, L-karnityna akutalnie

chcesz wiedzieć co jem to na pw lub gg też bym nie dawał efedryny guarana też zbędna mu

[...] i pamiętam ją zawsze jak z wielkim brzuchem myła okna. Jestem ciekawa czy na tej pechowej trzynastce poprzestaną A u mnie też taka tendencja, że nic szczególnego nie robię, treningi jak się uda, z przerwami, jem ile wlezie, a jestem coraz chudsza...Nie żebym narzekała, ale całe życie walczyłam z wagą, a jak nic nie kombinuję to samo leci...

[...] hantle x2 wiec prosilbym o skorygowanie planu tak zeby nie bylo tam cwiczen ktorych nie moglbym wykonac z powodu braku sprzetu 21 lat, diety jako takiej nie mam, ale jem duuuzo, kasza, ryz PONIEDZIAŁEK: klata, triceps Klata: wciskanie na płaskiej 4s 12 10 8 8 progres wciskanie handelek na skosie w gore 4s 12 10 10 10 (jeden [...]