jem

Mam to samo co autor jestem w 3 tygodniu nie wymiotowalem ale naprawde czesto przy posilkach mam odruchy wymiotne :/ Tez jem ruska metke ze scanbecha

[...] żółtego można nazwać białkiem wartościowym Jest to pelnowartosciowe bialko tylko duza zawartosc tluszczu -w programie darkthrona jest tylko szynka z indyka, ja dokładnie jem pierś wędzoną z indyka, czy to będzie to samo? To sammo mniej wiecej tylko nie kupuj tych tanich wedlin! -ile Gainera powinienem spożywać bezpośrednio po treningu? [...]

[...] 40 min strzelę porcję Nitro2 i o 17:00 zaczynam trening. Później, jak zawsze, porządny wypis i komentarz. _BIGuś_: thx BernardX: dzięki. Coś jest w tym placku hrhr. Sam jem już długo, długo i nie nudzi mi się, ale to dobrze, bo nie muszę kombinować z nowym śniadaniem. Zdaje mi się, że jeszcze długo na nim pojadę. Waga ponad 1kg do przodu od [...]

[...] ZEBYZ AMIENIAC NA SWIEZE RYBY PYTANIA: -czy białko z sera żółtego można nazwać białkiem wartościowym TAK -w programie darkthrona jest tylko szynka z indyka, ja dokładnie jem pierś wędzoną z indyka, czy to będzie to samo? STARAKS IE JESC PIERS Z INDUKA WEDZONA RZADZIEJ DAWAJ A I CZY TO SMAO ZMOESZ SPARWDZIC W INNTYCH TABEELACH W NECIE -ile [...]

jem caly czas ale potrzebuje tez jakies uzupelnienie :]

nie wyobrażam sobie brać do szkoły jedzenia zbełtałbym się nawet gdy mam 9 lekcji to w szkole nie jem może i on w siebie wmusza więc nic na siłe

Dzieki za porzadna odpowiedz -mleko - faktycznie zamienie tak jak mowisz -jajka - jem tylko bialka bo zoltka mnie strasznie mula, a wiesz jak to rano jest: szybko! szybko! -tunczyk - chodzi o to ze mieso tunczyka jest zanieczyszczone metalami ciekzimi (np. rtecia), jezeli inny powod, prosze przybliz, bede wiedzial na przyszlosc. Jaka ryba [...]

[...] NA TLUSZCE BEDZIE SIE ZGADZALO TO WTEDY OK ALE OGULNIE I TAK POLECALBYM O,5 GDZYZ SMAKUJE PRAKTYCZNIE TAK SMAO A ILOSC BIALKA SI EPRZY TYM NIE ZMIENIA -jajka - jem tylko bialka bo zoltka mnie strasznie mula, a wiesz jak to rano jest: szybko! szybko! OK SAM ROZUMIEM:)ALE PAMIETAJ ZE W ZOLTKU JEST NAJWIECEJ BIALKA ALE JEZLEI [...]

nitro 2 . a co z dietą nie umiem sie dostosowac mam taka prace ze przez co najmniej 8 godzin nic nie jem i diety sie nie da utrzymac a ile mam miec tej przerwy po creatynie zebym mogł brac nitro2??

no tak sobie ostatnio pomyslalem,ze moze tez to zakupię drogie nie jest, a czasem by się przydało bo nie wiem why, miewam dni kiedy jem ,ze tak powiem na 'siłe' a to na pewno nie jest dobre zjawisko ;)

ja tyle jem bes dibencozide Zmieniony przez - teha0 w dniu 2006-11-22 23:17:42

noxxxman spodziewalam sie raczej czegos w stylu -tak, brakuje mi bialka w niektorych posilkach i jem za duzo wegli na noc

I co wtedy nie jem wogule ww tylko bialko i tluszc i musi byc to tylko mięso czy mogątez byc ser chude jaja ryby i odzywki bialkowe

A cudownie Wlasnie wstalem, jem sniadanie.. itd.

[...] z niego taki sportsman i stronwoman że ho, ho. Osoby szpanujące masą dla mnie są typowo odmóżdzonymi pakerami w stylu: -A po co panu głowa? -..hm...eeh...ehm....hmphm.....jem ją. Jednak jeżeli swoją masę tenże dzieciak oparł na odżywkach które brał w wieku 14 lat to już w ogóle nie ma się czym chwalić na siłowni. Zmieniony przez - jcakov w [...]

pseudo efka aż taka droga nie jest, Sudafed 60mg.x12tabsów kosztuje około 11zł. zaleta jest to że jest to czysta pefka, wada że szybko idzie tolerancja ale mi na odchudzaniu nie zależy i jem czasami dla kopa przed basenem

tez tak mam czasami ale jem na sile to ze nie chce ci sie jesc to nie znaczy ze nie jestes glodny. jak juz zaczniesz jesc to jakos pojdzie ;)

jakis rok temu gadam ze znajomym: na przywitaniu dumny mowi do mnie: on: siemka mete jem od miesiaca ja: a Ty cwiczysz cos w ogole? on: no ja: od kiedy? on: od nastepnego tygodnia ja: to po***** to bierzesz , tylko zdrowie marnujesz sobie on: no chyba po to zeby przystosowac organizm do nabierania masy niestety u mnie takich przypadkow jest [...]

Cześć. Jestem już z powrotem i właśnie jem obiad - makaron z piersią, a do tego gotowana marchew z groszkiem. elwisio: w swoim wypadku ma rację, w moim niekoniecznie. Z łydkami nie zrozumiałeś. Chodziło mi o to, że treningi kapturów będą wyglądać podobnie jak treningi łydek, tak więc nie po 12-15 powtórzeń w serii, a 2 razy więcej minimum. [...]

Mam jeszcze takie pytanie bo nieraz wstaje o 12 i posilki jem 12:30;15:30;18:30;21:30;00:30 i 03:30 :/ Przewaznie chodze spac ok 2 w nocy i nie wiem co zrobic czy moge usunac jeden posilek i rozlozyc produkty do innych?? Mysle o usunieciu 3 w diecie przedstawionej wyzej i rozlozeniu produktow do innych posilkow. Prosze o wasze opinie;] Zmieniony [...]