SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem nie jem

  • Test CarneLabs,Rainer by Damix Pods.str.43

    Post
    Odżywki i suplementy

    Danutha - wiekszosc sam.tzn rodzice przygotuja góre kotletów a ja juz kombinuje a czasem cos u dziewczyny wciągne ale tez czesto jem szybkie posilki.przeciez nie bede wrzucal fotek mrozonej pizzy czy tostów susik - sam jestes budyń ojdan - bez przesady.wszystko pod kontrola

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-22 17:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test CarneLabs,Rainer by Damix Pods.str.43

    Post
    Odżywki i suplementy

    w tym ze temat staje sie mniej czytelny jak to tak mialo wygladac: ' jem twarog ide spac na sniadanie zjadlem jajka, rodzynki, banana i orzechy' ? juz nie przesadzajmy...

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-24 14:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test CarneLabs,Rainer by Damix Pods.str.43

    Post
    Odżywki i suplementy

    greku - fakt.czuje jeszcze osłabienie organizmu Pepo - chyba jednak tak zrobie.odpuszcze dzis jeszcze silke.bo nie ma sensu zebym cwiczyl na 40-50% teraz jem posilek pange,ryz i kapuste kiszoną

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 15:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test CarneLabs,Rainer by Damix Pods.str.43

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam mysle ze jutro juz jednak pojde na silke mimo ze w planie jutro powinna byc przerwa to jednak jutro pojde na silke i zrobie lekki trening barków,pleców i nóg dzis juz w miare normalnie jem.chociaz nie tak jak to powinno wygladac ogolnie powoli wracam do pelni sił a teraz ogladam mecz

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 20:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test CarneLabs,Rainer by Damix Pods.str.43

    Post
    Odżywki i suplementy

    DZIEŃ 21 1.04.07 Witam dzis juz suplementacja ruszyła normalnie 5g kreatyny,5g glutaminy i 1tabs tribulusa dzis juz jem normalnie ciagle nie mam kompa wiec wpisy wygalada jak wygladaja mam nadzieje ze jutro juz komp bedzie naprawiony i wszystko bedzie prowadzone tak jak nalezy i mam pytanie dlateczego tematy są zamykane?

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-01 15:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lecz tutaj nie wyszukuje :v /SFD/2017/7/12/b6076f1f315b4f0c97aa2c83fe87023a.jpg Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-07-12 18:15:17 ps. Co najważniejsze to zauważyłem, że zdecydowanie lepiej czuję się po kaszy owsianej, niż np. po ryżu brązowym czy jak zjem kaszę jaglaną. Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-07-12 18:17:14

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-12 18:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak wiem, ze ma niepowalajacy sklad jak wszystkie produkty z Grudziadza. Ja wlasnie wybieram walory smakowe w majonezie. Bardzo rzadko jem, ale nie odmowie. Sila przyzwyczajenia :) Cos jak wspomniany juz ketchup z Wloclawka albo Parowki Pilskie Henryka Stoklosy (nie wiem czy maja wogole mieso w skladzie...boje sie sprawdzic :D ale malo) ale [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-27 23:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty nie chodzisz głodny na tym? Ja ciągle głodny nie wiem co jest grane a objętościowo dużo jem posiłki po 1k hah

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-08 19:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl,48 lat.

    Post
    Doping

    [...] szybką regeracja... Jutro 4 szocik i zamykam drugi tydzień. Myślę że w następnym a więc trzecim miesiącu cis ruszy. Masa idzie wprawdzie ale to przez dietę na masę,powiem że jem na siłę,ryż kasza u kurczak w nocy mi się śni....nigdy tyle tego w takich ilościach dziennie nie jadłem. Za dwa tygodnie wyniki więc będzie wiadomo jak reaguje i co [...]

    Odpowiedzi: 827 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-19 13:00:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Skinny fat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nawet nie wiem czy az tyle jem szczerze wczoraj zjadlem z trudem te 2000 kalori ale nie cwiczylem to pewnie dlatego. Nie mialem jak

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2018-08-20 16:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik żywieniowo-treningowy [cyclistasfd]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] golonka itd. po trzecie na wysokich węglach byłem praktycznie cały czas głodny po zjedzeniu posiłku wysokoweglowodanowego zaraz ssało mnie znów , na tłuszczach tak nie mam , jem dwa posiłki i nie ssie mnie. Wydaje mi się dużo prostsza szybsza w przygotowani , ale przede wszystkim z ciekawości jak organizm zareaguje na ketony , jak na nich będzie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3852 Data: 2023-07-17 19:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc - odzywki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Znaczy sie problemy z tyciem, wiesz, jem co chce, waga utrzymuje mi w granicach 70 kg, i poki co nie potrafi jej przebic, zle to napisalem, tendencje do tycia mialem, ale czy teraz mam, ciekzo mi powiedziec. Mi głownie zalezy na tym zeby miec ta sile zeby w ogole cwiczyc...Bo poki co czuje sie jak wata poprostu.. Nie mam sily, czuje sie slaby, i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2009-11-21 15:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ułożyłam sobie dietę. Może coś źle zrobiłam? Do tej zaproponowanej przez Was diety byłoby tak: (wartości dla 100g więc troche zachwiane jeśli chodzi o to, ile rzeczywiscie jem) Posiłek potreningowy: Banan B- 1,1 T- 0,2 W- 23,5 Ser twarogowy chudy B- 19,8 T- 0,5 W- 3,5 Płatki owsiane B- 11,9 T- 7,2 W- 69,3 Razem: [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5293 Data: 2006-03-23 15:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - >> Trening do oceny << -

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] posilkow vitalmax", wbijam dane i tak wychodzi jak wyszlo (jajko, zupa). - jako warzywa ok, dodam jeszcze jakies typu kapusta, papryka itp. - co do mleka to zawsze jem 400 g + jakies platki, ale moge zmienic. - oliwy dalem tyle zeby calodniowe zapotrzebowanie tluszczu zaspokoic (tyle wystarczylo + tluszcze z innych posilkow wg [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 16096 Data: 2010-06-24 22:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po diecie czas na trening...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja Ci nie kazałem nie jeść wieczorem węgli to czy sie je je czy nie wynika z ogólnego planu diety, ja np. jem węgle o niskim IG w ciągu całej doby ... z tym liczeniem to coś nie tak bo nie uwzględnia chyba aktywności fizycznej, poza tym białko liczyć lepiej na całkowitą a nie na beztłuszczową masę ciala ... jak dla Ciebie siłownia 2-3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2005-03-01 21:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE O IG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teoria o IG jest nieco rozdmuchana? Ja dosc scisle zaczalem przestrzegac co i o jakiej porze spozywac, wegle o wysokim IG tylko i wylaczenie po treningu a w reszte por dnia jem niskie IG i zauwazylem ze jest owiele lepiej niz kiedys. Na noc jem 100g ryzu brazowego i w ogole mnie nie zalewa a jakbym jadl 100g ryzu bialego to by masakrycznie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2010-12-31 16:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pewno mi się przydadzą :) Z węglowodanami tak właśnie robię. Najwięcej w sumie zjadam w czasie śniadania (przeważnie ciemne pieczywo) i obiadu (zależy co akurat jest, albo jem same mięso z warzywami, albo też ryż, makaron to już ostateczność, jeśli nie mam czasu nic innego przygotować). Drugie śniadanie to zwykle jakieś owoce. A jak uważacie, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4519 Data: 2007-08-29 13:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja walka o lepszą wersję siebie__Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jak mam chwile słabości to jem masło orzechowe domowej roboty (widzę, że też masz w diecie i Tobie również polecam robić samej masełko) a w lodówce zawsze mam takie cudo jak w tym przepisie: http://www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz.-t1018957.html jak sobie podzielisz to wszystko na 2-3 dni to tej laktozy nie ma wcale aż tak dużo a jest bardzo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2014-06-08 12:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki...hm....zaraz dostane po glowie ...butów jeszcze nie zdążyłam kupic...jutro sie wybieram;)) dietke trzymam, tzn. zadna dietka, jem ładnie zgodnie ze wskazówkami ;))- nie chodze głodna, i biagam bardzo regularnie, nawet jak bardzo bardzo nie chce sie wyjść. Sama w to nie wierzyłąm ze tak będzie, ale wsparcie i świadomość ze grupa czuwa ;)) , [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-21 14:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dlatego ze stworzyl nas Bog? I nie oszukujmy sie, ze skoki w bok maja cos wspolnego z przekazywaniem genow, bo kazdy stara sie do tego przekazania nie dopuscic:) Taa, a ja jem bo mi smakuje a nie dlatego ze potrzebuje energii, a pieprze sie bo lubie orgazm. Oddycham tylko dlatego ze jak przestane to mnie bola pluca. A co udowadnia czegos jakas [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-17 22:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)