SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem nie jem

  • jesli chodzi o metke to podpinam sie pod zdanie kolegów wyżej, jem 40mg ed i jeszcze takiego czegos nie przezylem teraz czekam az sie rozkreci enan Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2013-12-01 11:06:02

    Odpowiedzi: 2889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-01 11:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja w pracy jem i nie mam gdzie podgrzać ani nic tj prócz mikrofali... blee no zjem no trudno

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 16:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a po co słuchać? mi w pracy wypominali na początku jak jem jak wyglądam a udawałam, że się nie przejmuję i jakoś przeszło bez echa. Raz tylko usłyszałam, że mam za chudy zadek, ale to chyba ironia była %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-20 09:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajle kaloryczne. Czy dobre ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] na pytanie ćwiczę jakieś 3 miesiące daw miechy osrtro czyli systematycznie teraz chciałbym coś na mase zacząć na diete raczej jak mówiłem nie mogę sobie pozwolić a to co jem proszę bardzo śaniadanie 2 bułki bez masełka z jakąś szyneczką albo serkiem w zależności co jest na stole i do tego herbata ale będize zamiast tego kakao 2śniadanie to [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7151 Data: 2004-07-10 15:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co najpierw masa czy redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] diety, to do jakich kalorii powinnam dobijać? By proporcje się zgadzały tak? Nie liczyc warzyw ale rozumiem że ziemniaki są wyjątkiem? Z bialkiem walcze od jakiś 2 miesięcy, jem własnie jajka, sery białe i tuńczyka. Niestety wale warzywa strączkowe nie sa moją mocną stroną w sumie ryby też nie ale myśle że tu jest kwestia głupich nawyków. Co do [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 12336 Data: 2013-11-05 13:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ale se jem profilaktycznie jakies witaminy ...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 21:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja jem je na okręta i też nie mam twarogu bo mieszkam w uk daje serek wiejski zmiksowany z truskawkami :)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 00:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Gniazdo Żmij ***

    Post
    Trening dla początkujących

    Zouza, kopsnij fote Melduje, ze dzis jem jak czlowiek - zrobilam sobie obiad i nie bylo w nim synthy Mysle o Matrixie ciastkowym. A wiecie, ze syntha wypuscila batony?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-03 16:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Gniazdo Żmij ***

    Post
    Trening dla początkujących

    Mi ciągle powiadomki nie działają :/. Cześć dziewczyny, od dziś jem i ćwiczę, bo trzeba test wygrać !

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-02 10:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    bialka nie moge:/ ale jem wode z zelatyna:D

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 23:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    A JA MAM DNI, ZE JAK ZJEM O 12 TO DO SNIADANIA MOGE NIE JESC... ALE JEM..

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 11:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu po pierwszych 3 miesiącach

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pomidory w puszce, platki owsiane gorskie, mleko, warzywa, owoce i ostatni neewsweek : ) generalnie problem polega na tym ze nie waze, nie mieze i nie ustalam proporcji. jem produkty które polecają osoby na forum w ilościach takich zebym nie chodzil glodny. brzuch chcąc nie chcąc mi się zmniejszyl przez ostatnie 3 miesiące ale i tak daleko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2013-11-06 14:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Człowiek uczy się na błędach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razowy chleb ser warzywa trochę masła ok ale : nie wiem co to : musli,i karówka ,poza tym chleb i masło to codziennośc nie wpisałem tego bo niewiem ile co ma g orzechy jem mam u siebie 2 drzewka tylko te zwykłe napisałeś mleko 300 ml ale jakie najlepiej ,przewaznie u mnie kupuje się 3,2 % lukash bilans na zero ??tzn przestać masować [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4290 Data: 2010-07-31 18:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No powiem tak - ja potrafię zjeść naprawdę dużo, ale ponad 300 g mięsa i ponad 100 g ryżu nie zjadłabym w jednym posiłku (zwłaszcza, że do tego jem dużo warzyw). Jesteś pewna, że waga CI dobrze działa? %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-05-21 16:02:22

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 16:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szymcio, ja jem ze sloika ale nie w takich ilosciach. 500g mi starcza na 8-10 dni, zalezy jakie braki w diecie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 20:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    mi mamusia zawsze powtarza, jak mi się coś stanie (nawet np. dziewczyna ze mną zerwie ;-) ), że to wszystko wina mojego racjonalnego, jednostronnego żywienia - jem 5 posiłków dziennie, codziennie są różne, żaden się nie powtarza, wszystkie makro sa policzone itp. jednostronne żywienie zarzuca mi kobieta, której dzienny jadłospis wygląda mniej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 07:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 dni już jem tą dietą - trening na rzeźbę zaczynam od jutra - sobota i niedziela na masę mialem beztreningowe - i jak narazię czuję brak pompy :D Ale też, że brzucha mi nie wydyma już tak, hahaha ;D BCCA i Spalacz zaczynam dopiero od jutro brac też jak coś

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4113 Data: 2011-06-19 22:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moo - redukcja 2.

    Post
    Ladies SFD

    [...] niedojedzone, bo znowu się pakowałam "na oko" i wydawało mi się, ze wzięłam więcej niż poprzednio, a tu klops, jeszcze mniej. Ciężko to wyrównac w ciągu dnia bo w domu jem tylko jeden posiłek - kolację, się przecież nie będę na noc obżerać. Nie odczekałam tych dwóch godzin po posiłku (co w moim przypadku jest musem) bo mnie zmogło i zaraz [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 2015-09-09 08:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki stek

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] userow, kotrzy notabene wyslali o wiele wiecej zdjec niz ja. Jakbym mial zrobic dziennik wolowiny to bym musial moda tutaj dostac, bo przepisow mam naprawde full, wola jem stosunkowo duzo, teraz bez saa to slabo, ze pol kilo dziennie max A co do oswiecenia, jak czytales mnie w dopingu to wiesz ze nie lubie jak ludzie glupoty pisza, wiec [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 12:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań i totalny mętlik.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mogę dowolnie balansować ilością spożywanych tłuszczy i węglowodanów, ale zachowując limit 2300 kalorii. 3. Czy 1 dzień w tygodniu(np. niedziela) może być dniem, w którym jem mniej zdrowo i trochę więcej, ale zachowując ilość dostarczonego białka? 4. Jaki trening na siłowni zastosować? Więcej powtórzeń mniejszymi ciężarami, czy mniej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2014-04-06 02:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)