jem nie jem

herbata - swietna rzecz kawa jeszcze lepsza ale z cukrem ... fuj ... %-) a tak na serio spobuj przez 3-4 dni nie slodzic - zdziwisz sie jak szybko zacznie smakowac bez tego dotadku wtedy bedziesz mogl delekotowac sie tymi napojami w fazie NIE JEM soki soki - osobiscie mowie tego typu napojom nie poza energetyka nie niosa z soba wiele dobrego [...]

hej!!! Nio, napewno trochę pomogłeś. Chociaż ja już praktycznie nie jem słotkich rzeczy, tak naprawde, bo najsłodsze co jem to serek homo waniliowy, po którym mnie prawie mdli. Kiedyś do takiego serka jadłam cięką kanapkę zalaną rzeką miodu i było oki. Pomidorów raczej nie jem z czekoladą, ale można sprubować W każdym razie dzięki. P.S. To wie [...]

[...] tego dziennika to utworzenie bazy do tego, żebym cokolwiek budował, zrzucenie brzucha i zrobienie akceptowalnej sylwetki. W porównaniu do Waszych planów rzeczywiście nie jem :P Ale w porównaniu do mojego dawnego sposobu odżywiania z brakiem śniadania, obiadem w chińczyku i raz na jakiś czas kolacją, gdzie wyhodowałem sobie brzuchol to jem [...]

U mnie ojciec rozpowiada po rodzince że mizernie jem, bo nie jem chleba i ziemniaków. W pracy dziewczyny się przyzwyczaiły, tylko czasem pytają co mam %-)

dwa to plan minimum ;) Ze wstydem powiem, że bułę jem zwykłą, albo w ogóle nie jem buły i wszamiam tylko z serem i warzywami. Ale mam wrażenie, że ten przepis ilomi na chleb da radę z bułkami.

Mi sie sposob myslenia rowniez zmienil, ale to co kiedys lubilem, to lubie dalej. Tylko po prostu z reguly tego juz nie jem, albo wlasnie raz na 100 lat :)

[...] tylu osób nasluchalam ( w tym trenerów), że kompletnie nie wiem, jak zrobić, żeby wszystko odbywało się z głowa ;) Zrozumiałabym przybieranie na wadze w momencie gdy jem dużo węgli, ale wydaje mi się, że wcale ich sporo nie jem. No tak, racja, ale która kobieta się nie waży czy też nie uważa na ilość spożywanych kcal, chociaż wie, że to [...]

Kolejny dzień za mną. Po tym tygodniu stwierdzam, że faktycznie lepiej się czuję, gdy kontroluję to co jem oraz nie jem żadnych świństw i niczego nie podjadam. Tylko ta ilość kcal mnie przeraża... bo trochę dużo jak dla mnie i czasem bardzo trudno mi ułożyć miskę i dobrać odpowiednie produkty... nigdy nie mogę zmieścić się w limicie węgli.. [...]

ej ja to sie czasami zastanawiam czy może ja nie jem tego za dużo, wiem że mamy jeść porządne porcje ale np 100 gram gryczanej, 120 tuńczyka, pomidory , ogórki i coś tam jeszcze to takie maja być nasze standardowe porcje? %-) cieszy mnie to ale wolę rozwiać watpliwości :P a i się pochwalę że z nowa dietą lejdis przytyłam 3 kg a teraz po tym [...]

wiem Lisu. ale na dzien dzisiejszy jem juz naprawde duzo lepiej. zakwas na chlebek tez sie robi. ostatnią moją słabością były pąckzi do kawy, teraz już nie jem. a chleb jak kupuje to ten Probody o niskim IG bezglutenowy. na wys pępka mam 92-93

ja nie jem, ja po prostu myślę, że jem

Tzn.. 1. Nie jem placków. 2. Jem bez niczego. Które z nich?

[...] pomiary poczynione, ale szału nie ma - jakieś minimalne spadki, reszta bez zmian. Brzuch mam jakiś cały czas wywalony, nie wiem od czego, bo nic takiego wydymającego nie jem. Dziś już ładnie, zakupy muszę poczynić, bo w lodówce światło ;-) DNT jeszcze niestety, jutro mam w planie wypróbować nową pakernię 8-) Wymiary: waga: 96,4 kg (-0,4) [...]

Nie wydaje mi się żeby wędlina była niezbędna do życia ;-) Ja tygodniami nie jem nawet własnej i nie mam problemu z wymysleniem posiłku ;-)

ja nie jem tyle warzyw, bo w sumie wpadaja mi warzywa w 2-3 posilkach w wiekszej ilości resztę sie zmieszczę (no powiedzmy ze teraz zjadlam ok 200g kiszonej kapuchy z kalmarami, do obiadu bedzie marchewka i fasolka, a tak to salata i pomidor na kanapce )a wiec resztę sobie w soku postanowiłam wypijać i jest git

[...] z borówek kamczadzkich mąż robił:-)chyba je nie trawie albo bakterie z tego mleka mnie rozłożyły na maksa........ 27.05.2014 r DNT Dzisiaj odczuwam i tez prawie nic nie jem:-)A miałam grzecznie policzyć miskę - ech plany... Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-05-27 16:50:46 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-05-27 16:53:11 Zmieniony [...]

[...] B2. Plan dół-góra 4x C. Rdl na jednej nodze 4x12 cc D. Glute bridge na jednej nodze 4x 20 E. Plank side 4x Miski z trzech dni (zazwyczaj bialka w proszku nie jem, w tym tygodniu jakos tak wyszlo, ze dorzucilam) Ogolnie czasu na gotowanie nie mam, jem to co mozna zrobic szybko ... Wtorek: 2000 kcal 130/60/235 dnt 1. Jajka,maslo, [...]

[...] :-)) Właśnie przymierzam się też do zrobienia zakwasu żytniego, świat się kończy... Dzisiaj DNT Aktywność: 40 min rozciągania Miska: Znowu tuńczyk, generalnie go nie jem, ale miałam awarię wczoraj z zapomnianą wałówą no i tak wyszło. Na jutro mam świeżego łososia. :-)) Warzywa: pomidory, papryka czerwona, sałata działkowa, szczypiorek [...]

nie do końca zrozumiałem czy to dobrze czy źle z tym sauna dresem, ale to poszukam. inna sprawa - teraz nie jem słodyczy i ogólnie jem lżej, bo chcę się pozbyć nadmiaru, który zebrałem objadając się na siedząco. tak więc wydaje mi się, że jak dojdę do wymarzonej sylwetki to biegami i ćwiczeniami zdołam ją utrzymać na poziomie nie katując się [...]

Shrimp - ja mam nieliczoną dietę nastawioną na wyczyszczenie, bo jestem matką karmiącą. Nie dostałam jeszcze wytycznych i na Boga aż tyle nie jem... zaraz spróbuję pi razy drzwi przeliczyć ile tego wychodzi. Mimo, że czysto, to jednak chyba za mało. Za mało białka i tłuszczy. Węglowodanów za dużo. Byłabym wdzięczna za jakieś wytyczne odnośnie [...]