SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem nie jem

  • PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wychodził około 5000. i tak przeważnie wygląda każdy moj DT. Czasem leci ryz a czasem zamiast niego kasza gryczana/jaglana/ziemniaki. Z innych źródeł nie korzystam wg. Nie jem żadnych porduktów które mają w sobie gluten, laktoze W DNT kcal jest mniej i makro tez inaczej rotowane: 360ww 180t 200b Rotacje stosuje caly czas i w moim przypadku [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 18164 Data: 2016-01-24 17:11:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no tych owoców tam wiele nie jem, ale ok dzięki za pomoc będę wiedział na przyszłość.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 08:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • temu wlasnie jem nie bedzie katabolizmu !

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 22:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezeli wszyscy połączymy siły to na pewno nam się uda ! w poniedziałek nie jem ja, we wtorek ktoś inny i tak do niedzieli, DIETA CUT !

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 20:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ja nie jem w srode...;d

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 20:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tam po treningu nie jem nic, no moze czasem pączkaxd cziki czit dej :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 20:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Time to burn some god damn FAT - by poisonous

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Trzymam się diety, przede wszystkim na zasadzie BWT: 2,5g białka na KgMC 2-2,3g węgli na KgMC 1-1.2 tłuszczu na KgMC Bilans kaloryczny z reguły obniżony 300-500 kcal, nie liczę posiłków aż tak dokładnie. Przede wszystkim nie jem fast foodów - od razu poprawiło mi się samopoczucie. Zmieniony przez - poisounous_mind w dniu 2013-02-12 21:36:49

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2013-02-07 16:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nic nie jem i nie chudne - bo już bardziej się nie da chyba

    Odpowiedzi: 2074 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 19:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz mi przez gardlo nie przechodzi, dobrze ze galaretka z kurczaka jest w miare "mokra". owoce jadlam bo od czasu do czasu widze brakuje mi jakiejs slodkosci, nie jem wogole slodyczy wiec sadze ze i tak powinno byc lepiej. nie licze kalorii wiec moja dieta moze nei byc najlepije zbilansowana, nabialu nie odstawilam, po prostu ciezko [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-21 19:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiecie mi coś?? bo tak, jadać np na kawę do babci wiadomo placek będzie, ja nie jem, proste ale babcia tego nie kuma. poza tym zawsze mogę zjeść coś innego w zamian.. jakieś mięso- a wtedy dziadek się cieszy tylko jeśli taki wyjazd trwa ok 5-6h ja nie wiem co mogę zjeść w drodze, żeby nie robić za dużych przerw, czy mam kupić jakaś odżywkę [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-04 21:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do miski nic się nie zmienia, wczoraj stoczyłam wojnę z moim lubym, że nie jem tego co on... że chwila przyjemnosci ze zjedzenia marsa już dawno mnie przestała kręcić, kazał mi jeść makaron jakiś na słodko, a ja uparcie nie chciałam się skusić!! karygodne co?? hehe ciężki jest żywot osób redukujących się, nie ze względu na diete czy ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 14:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skitelsik / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Bo ja chcę schudnąć, a skoro Ty masz taki sam i się nie odchudzasz... Ale ja nie jem 1600kcal dziennie no może jak się źle czułam ostatnio to tyle wyszło

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 15:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MojeImie, dziennik treningowy.

    Post
    Trening w domu

    Z koscia bylo 215g, ale, ze kosci nie jem obliczylem samo mieso i podalem w przyblizeniu ;p

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-18 18:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety taka natura, ze musze byc czlowiekiem patykiem..(''); Malo nie jem.. ale o wzroscie masy bez treningu moge mazyc... Mi w tym momencie zalerzy na tym, zeby odblokowac organizm i przytyc chociaz... te 10-15kg.. Rozumiem, ze prawdopodobnie nawet po np. omce to mi spadnie tak? Ja juz nie mam tyle czasu zeby jezdzic na silownie 3x w tygodniu.. [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 15610 Data: 2007-12-15 11:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regularne wzdęcia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pieczywa nie jem w ogóle. Jem 150gr płatków owsianych ale nawet gdy wykluczyłem je na 2 dni i zastąpiłem ryżem to problem nie ustąpił.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2014-03-05 21:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja nie jem i tez tak mam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-17 21:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 3000kcal - masa - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : normalne, staram się teraz utrzymać 3000 kcal Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : nie jem tylko pomidorów i oliwek Stan zdrowia : w pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-21 18:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a wiem, że kości nie jem, ale teraz zobaczyłem, że w dzienniku posiłków widnieją przykładowo takie pozycje: Noga (udo) kurczaka 11/6/0 Mięso z ud kurczaka ze skórą 17/10/0 Mięso z ud kurczaka bez skóry 18/6/0 Oczywiście różnicę pomiędzy dwiema ostatnimi pozycjami rozumiem, ale w takim razie czym jest pierwsza pozycja i dlaczego ma najmniej [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-27 22:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] zazwyczaj zawsze to samo. Śniadanie 2 jajka lub 2-3 kromki razowego z pastą rybną Obiad to zawsze brązowy ryż z brokułem i marchewką oraz cycek z kurczaka. Kolacji nie jem bo mam największy apetyt i jak coś zjem to zazwyczaj ponosi mnie i jem niebotyczne ilości na noc... a przynajmniej tak było kiedyś. Unikam słodyczy gazowanych napoi oraz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2013-08-07 00:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść po wieczornym treningu??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema Sir_Lukasz, w moim przypadku nie jem węglowodanów na drugi posiłek po treningu. O 19:30 po treningu wypijam bulka, który zawiera około 30g węgli, po godzinie zjadam posiłek białkowy (jajka). Przed snem samo białko, lub białko+troszkę tłuszczu. W ciągu dnia jem węglowodany normalnie zgodnie z zapotrebowaniem. Zauważyłem, że tak sylwetkę mam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6012 Data: 2008-10-21 09:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)