jem nie jem

muszę jechać na sojowej i maślanej, bo ogólnie nie przepadam za pieczywem i praktycznie w ogóle nie jem, te są jedyne, które mogę przełknąć :) ewentualnie suche pieczywo typu wasa z jogurtem nat.. i tyle jeśli chodzi o pieczywo, dla mnie mogłoby nie być piekarni :)

Posiłki nie są takie same, gdybym miał się rozpisywać to by mi trochę czasu zajęło. Podstawa węgli to kasza , tego nie zmieniam ( nie jem pieczywa)

No widze że towarzystwo sie rozkręca o to mi właśnie chodzi chaczyk też już wrzucam do tej owsianki różne rzeczy ale i tak już sie nudnieje a co do twarogu na kolacje niestety nie jem twarogu a szkoda czekam na dalsze propozycje aha i jakie jeszcze mozna jeśc mieso bo ja jadam -pierś z kurzczaka -wolowina - pierś z indyka

[...] A co do diety to wiem że muszę ułożyć nową ;]!! Tylko jak już pisałem jestem wybredny co do jedzenia i dokładnie nie wiem co do niej dać!! Gdy patrzałem na diety innych użytkowników mieli tam jakieś ryby itp ale ja takich rzeczy nie jem i dlatego mi jest gorzej ułożyć dietę niż innym i biorąc po uwagę to że pierwszy raz chwytam się za jakąś dietę

[...] fitness ale chyba jest to zły pomysł bo napisaliście że cała dieta jest zła :) Najlepiej jakbym mógł to kupić gdzieś w sklepie :)Od razu mówię że w szkole prawie nic nie jem bo nigdy w tych godzinach nie jestem głodny niekiedy kupuje sobie drożdżówkę z budyniem lub coś w tym stylu Zmieniony przez - daruss997 w dniu 2010-01-03 12:24:22 [...]

hmmmmm jak są odstępstwa to rano wcinam jajeczniczke z kiełbasą na zwykłym chlebie na obiad sos ziemniaki mięso a puźniej zapycham sie różnymi łakociami i idę na piwko kolacja nawet niekiedy nie jem :P

[...] owsiane, rodzynki, wiorki kokosa, banan i inne owoce) 2posiłek ja jestem w pracy jt. kurczak z ryżem i jakimś sosikiem zalewam gorącym kubkiem do tego bułka razowa z serem 3posiłek to zazwyczaj druga porcja kurczaka z ryżem lub schabowy, jak już jestem w domu to zawsze na wejsciu twargożek a potem juz dopełniam się przed snem za dużo nie jem.

[...] dotyczy 9) ilość dni wolnych od kreatyny-nie dotyczy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- Staram się jeść dużo makaronów, jogurtów naturalnych, wołowiny, serków wiejskich, nie jem słodyczy, piję tylko wodę, ewentualnie herbatę 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

Ja duzo nie jem 100 na sniadanko i wtedy by bylo 50 po treningu , przed treningiem 100 gr ryzu i to cale zrodla wegli ;p nie liczac owocow i warzyw ;p

#Nefcia ***** po raz kolejny powtarzam że nie jem fast foodów nie pije pepsi tylko wode -,- ... Nie odpuszczam na wfie ... Gram cały czas w gałe z kolegami ... #Granthar nie mam wcale nadwagi ... Mięśnie mam dosyć sporę ... 10 kg podniose bez problemu koło 10 na raz ;] I gryf mnie nie przygniata ;] Pozdro ;d

To co mam robić mam duży brzuch i niedowagę. Słodyczy nie jem, ani chipsów itd. Nie zaczne więcej jeść, bo mi jeszcze urośnie brzuch. Załamka. Co na to polecacie?

DOŁĄCZAM SIE Z PYTANIEM, bo nie chce zakladac nowego watku: Kupilem ostatnio podobny zestaw. Poki co nie jem kreatyny ale niedlugo zaczne, moze za miesiac. Takze kilka pytan. Slyszalem, ze kreatyny w jednej porcji nie mozna jesc z gainerem, ile w tym prawdy? Wiec jak mam brac kreatyne i mass'a po treningu? Bede bral rano, przed sniadaniem [...]

marki, badania robilem ostatnio (gdzies na sfd) w okresie testa250 +peptydy i wszystko wyszlo w miare ok z tym ze poziomu testa nie robilem bo po co wiadomo,ze bedzie wysoko co do skutecznosci peptydow to za ta cene sa naprawde super , warto dorzucic cokolwiek, ja orali nie jem bo mi watroba siada,ale warto dac cos

[...] wymieniony w temacie, w 2 miesiące przytyłem 16 kg ;) Przedtem byłem baaaardzo chudziutki, więc najpierw zrobiłem coś by poprawić trochę wizualnie sylwetkę, teraz trochę przystopowałem z tym tyciem, ułożyłem normalną dietę, gainera już nie jem. I do marca 2011 ciągle trening na mase ;) Zmieniony przez - Mariusz1991 w dniu 2010-05-03 14:42:41

zaraz po treningu nic nie jem

nie jem bo tening zaczynam okolo o 20:00 czasami troszke pozniej i jak wracam juz do domu to pozno jest okolo 23;00 a na noc nie powinno sie jesc :) Zmieniony przez - krzysiek290890 w dniu 2013-06-30 18:33:37

A ja tam jestem uczulony na brokuły i ich nie jem :-)

[...] Sklony 3s 12-14 Brzuszki na lawce skosnej 3s Ile dam rade Pewne cwiczenie na wytrzymalosc 3s ( nie pamietam nazwy ) Trzeba to tylko podzielic na dni, o co wlasnie was prosze . Cwicze ok. 4-5 dni w tygodniu . rion10 nie przesadzaj udajesz moja matke, nie podalem proporcji i moim zdaniem wcale malo nie jem, po za tym diete uzupelniam odzwyką .

Co dokładnie oznacza słowo dieta? Nie objadam się.Nie jem mięsa. Ostatni posiłek zawsze przed 18-tą.

Ta po prostu dobrze się czuje gdy nie jem ww.