jelita

[...] 4.03.14 Bieg spokojny 6:25 km w 41m:58s HRśr: 135 bpm Trauma jakich mało \-) Miało być 8km + siła biegowa, ale w połowie zeszłam z treningu - jelita same postanowiły zaprowadzić porządek, skoro mi tak ciężko. W planie było machanie kettlem, ale po prostu się bałam. [...]

Martucca, cóżżż rzec \-) Lady, nie, nie mam ciśnienia. Na spinanie się i schodzenie poniżej 58kg jestem już za stara %-) Przestanę pochłaniać tony jedzenia, jelita się uspokoją, a waga sama się ustatkuje na odpowiednim dla siebie poziomie. Zwłaszcza, że teraz @ jest regularnie :-)

[...] i wyłącznie o tym, że Mp3 zagłuszy wiatr. Zwykle nie biegam z muzyką, ale było, minęło, przeżyłam. EKG ładne wyszło, po biegu zjadłam pizze (głowa chciała od niedzieli - jelita nie były zadowolone #-P ), a dziś pogoda nie lepsza /-) -------------------------------------------------------------------- Zmieniony przez - Lejjla w dniu [...]

[...] 9.01.16 Bieganie Dystans 12,28 km Czas trwania 1g:19m:39s Po płaskim. --------------------------------------------------------------- Jedzeniowo stabilnie, jelita chyba postanowiły odpuścić, albo to zasługa weekendu i mniejszej ilości stresu codziennego. Dziś znów m.in dynia z twarogiem (skończyłam zapasy {{:-( ) oraz odkrycie [...]

[...] tego gowna ja 2 lata temu dostalem to od dermatologa a teraz moje zycie to jakas ch**nia. Brak energii, brak erekcji i libido mimo ze wszystkie hormony sa okej. Zapalenie jelita. Sam leczylem sie na brak erekcji pod innym katem a okazslo sie ze to wszystkk wina izoteku. Bylem madry kiedys jak mi odradzali nie sluchalem.. Nie wiem gdzie to [...]

Panowie, jutro ide na badania krwi. Jest podejrzenie ze mam zapalenie jelita bad cos w tym rodzaju i pytanko czy sa jakies badania krwi ktore to chociazby lekko zobrazuja? Czytalem ze wystepuje cos takiego jak septyna 9 i bada sie ja przez pobranie krwi i jest to teoretycznie zamiast kolonoskopi ktorej sobie za zadne skarby nie zrobie

[...] Obecnie mam + widownię niebawem jak będę leciała nowym planem :-)) Dlatego też jest cel i jest motywacja żeby w tym wytrwać. Dodatkowo chyba najwyższa pora przeprosić moje jelita i mój organizm za to niezbyt piękne jedzenie i naprawić tarczycę i właśnie jelita. Przy Hashimoto zalecana jest odpwiednia dieta i suplementacja. Taką też stosowałam [...]

A gluta jakie ma zadanie? Jelita wspomóc?

Jeśli chodzi o jelita to na tych 30g węgli + warzywa, układ trawienny jakby zatrybił. Nie jest najgorzej - lepiej niż na 250ww i 40g fatu :) W dniu treningu power mam 50g węgli. Jak wypije carbo to wyczerpie zapas. Ale może być.

Watroba to jeszcze ok mozna jakos zaradzic ale jak zaczna sie problemy zoladek,jelita to wtedy dopiero jest jazda...

[...] już w zupełności wystarczy. Obecnie postaram się na maksa utrzymać ile się da czysto %-) Aczkolwiek w listopadzie kuszą rogale marcińskie }:-( w każdym razie potrzebuję moje jelita wzmocnić ile się da. Bez mleka dla mnie tragedii nie ma, odzwyczaiłam się tak samo jak od wszelkich twarogów itp Czawaj - Dokładnie tak. Za dużo siedzenia, za mało [...]

[...] To tylko przez główny mainstream ludzie sadza ze coś jest źle. Niech ten mainstream powie to samo mojej babci która ma prawie 100lat że biała mąka jest zła,że gluten zapacha jelita,trzeźba jeść tylko chude mięsa,czy po mleku wzrosną kopyta. Dawka,kur*wa dawka czyni czy dana substancja nam pomoze czy zaszkodzi. Podpis z roku na rok coraz bardziej [...]

[...] od gotowania i myślenia o jedzeniu. A przy okazji redukcja to miał być ewentualny miły dodatek. Mogę powiedzieć że sprawdza się świetnie. Czuję się Dobrze, nie podjadam, jelita mają się lepiej a mam IBS. W dodatku na początku chyba 2 kg mi zleciało a nic więcej nie zmieniłam. Okno mam w godzinach 11-19 czyli 8h. Mnie skusiło po podcaście [...]

[...] co w sumie od specjalisty usłyszałam ;) że glukoza po kawie kuloodpornej nie podnosi znacząco poziomu glukozy więc gospodarka glukozowo insulinowa nie jest pobudzona aby przerwać korzyści z postu. A działa też dobrze na jelita. Ja ze względu na to że mi tłuszcze bardzo podbijała to teraz pije rano czarna z erytrolem ale to jest moja samowolka.

Przed wycięciem wątroby i połowy jelita też tak mówiłem 8-)

[...] sztangą 5 x 10 / 30kg 7. Uginanie na modlitewniku z hantlami 5 x 10 / hantle 10kg Trochę było mi ciężko, bo jakieś 30 min przed tren, dość mocno toaleta mnie przycisnęła, jelita były mocno obolałe. Po przespanej nocy, wszystko wraca do normy, czuję głód, normalnie się wypróżniam. Po tren wpadło trochę mniej ww, niech jelita dojdą do siebie. [...]

[...] reset pomaga. Oby :-) Dzisiaj wróciłem do normalności, woda zeszła ze mnie ( nadmiar), brzuch wrócił do normalności, nie jest taki wydęty. Dziś chyba 4 razy w ubikacji, więc jelita też opustoszały :-) Fajnie, o wiele lepiej się czuje, nie jestem mi tak ciężko. Dziś sen jakiś kiepski, ale dałem radę, zrobiłem trening + cardio, więc motywacja [...]

[...] prawie zaspałem... Trochę na wstecznym dziś, gdzie nie gdzie mniej powtórzeń, w łapach po 1s mniej... Niestety pod koniec treningu już ledwo miałem siły, zaczęły mnie też jelita boleć po treningowy wmusiłem w siebie. No nic, teraz chwila wolnego i do spania bo jutro kolejny trening :-) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-11-15 20:55:11 [...]

[...] odreagować, więc pewnie wpadnie parę piwek nie wykluczam. W tygodniu miska czysta :-) Zamówiłem nowe sosy zero kcal, ale chyba mi nie podchodzą, tzn może i MI smakują, ale jelita chyba ich nie trawią. Muszę jeszcze poeksperymentować, wrzucę w poniedziałek do omleta, zobaczę jak zareaguję. Dzisiaj domowy obiadek ! [...]

[...] badania to wyszyly wzorcowe więc mogę śmiało jeść. Panowie wczoraj już nie jadłem gofrów i dziś inny człowiek. Głód się umiarkowal, nie mam takich napadów jak we wcześniejszym tygodniu. Z żołądkiem też lepiej, jak widać mąka nie jest mi pisana, więc liczę na progres w tym tygodniu, bo ustabilizowalem trochę jelita, czuję to sam po sobie :)