no swieta to wiadomo jedzenie jest inne niz zwykle, jakies wyjazdy. Dobre imprezy sa zazwyczaj w swieta w klubach. No a sylwek to wiadomo... zreszta jak jestes wytrzymaly w piciu to masz jeszcze gorzej bo wiecej wlejesz w siebie % Ja na przyklam mam teraz dwie puchy metabolic pumpa ale poczekam do 3 stycznia ztym. kazdy robi jak mu sie podoba [...]
bimek od 8 lat w podrozy - osczedny facet - jedzenie bierze ze soba - nie zatrzymuje sie byle gdzie ( w ten spoasób ratuje tez zdrowie szacowego bulka ) ps choc w tym przypadku baton treka nie byl ratunkiem dla zdrowia bula zachorowal on na angine na ponad 3 tygodnie......... wszyscy twierdz ze to od tego tluszczu z batonow treka .........
A zobaczcie nie wiem czy dobrze mowie ale jedzenie glukozy powoduje podniesienie sie poziomu insuliny??? To nie bedzie tak ze jak sie podniesie poziom insuliny to i sie podniesie poziom insulinopodobnych czynikow wzrostu igf1????
Na nockach jedz normalnie. Staraj się spać nieco dłużej..zakup sobie koniecznie zma lub filomag i zincas forte. Zrób dłuższą przerwę ,koło 2 miesięcy i pojedź kreatyna znowu. W miedzyczasie odrzywki. na nockę preferowałbym bulka , i oczywiście jedzenie. jeśli ma być masa Zdr.
oczywiscie ze moge zabrac jedzenie do pracy, ale jak sie niepracuje na panstwowce, to moze sie zdarzyc ze trzeba zostac dluzej w pracy, czego niezaplanowalismy i o takiej sytuacji niespodziewanej mowie, a niebede przeciez wozil ze soba dodatkowego rezerwowego posilku i co wtedy zrobić? zarowno w przypadku gdy chcesz zrzucic mase (tluszczowa) i [...]
[...] o wadze zapomnij poza tym, różnica 1 kg to np. różnica w hydratacji lub z przeproszeniem niezrobiona kupa , naprawdę nie świadczy o niczym dodatkowo, jak pamiętasz - jedzenie tych dużych ilości skończy się w momencie gdy Twój organizm rozkręci metabolizm i zacznie funkcjonować na wysokich obrotach - wtedy stopniowo zaczniesz liczbę [...]
ale chodzi o to, że ja kompletnie nie mam apetytu, a co innego jest dobre na zaj***** apetyt? albo na spowolnienie metabolizmu(wiem że jedzenie co 3-4 godziny)
[...] wiesz jak sie ciesza, a to fajnie uszczesliwic kogos. opisze ci jedna sytuacje chlopak na dworcu zaczepil mnie i moja byla na dworcu, mlody z 17lat mial, prosil o kase na jedzenie, akurat mielismy troszke slodyczy, jak dostal wszystkie to tylko podziekowal i powiedzial ze juz zapomnial jak smakuja takie rzeczy. tak wiec widzisz, dla jednych [...]
[...] kretki sie wchlonela. Zakladajac, ze trening trwa godzinke, gora dwie to organizm nie zdazy spozytkowac przyjetych porcji kretki. Posilek bialkowy po treningu moze spokojnie poczekac te 40minut, a nawet troszke dluzej. Najwazniejsze jest spozycie sporej ilosci ww tuz po treningu, np. w postaci Carbo, ktorego jedzenie z kretka jest wrecz wskazane.
jak chcesz wyrzucic kase to tak moim zdaniem zainwestuj w dietke i to nie jest problem przygotowac sobie wieczorem jedzenie na rano, są tez plastikowe pojemniki w ktorych mozesz brac np. kasze z miesem i warzywami opcji jest wiele, jak juz koniecznie chcesz wydac kaske to jak jak PePo napisał kup witaminy i minerały pozdro Zmieniony przez - [...]
Spokjnie i powoli ,narazie zachowujesz sie tragicznie ,a organizm rzuca sie na jedzenie w odpowiedzi na twoje nieodpowiednie zachowania ,powli i pomalu ile wazysz,mierzysz ,ile masz lat co robisz przez caly dzien??
[...] kobiet 22*. Wadą tego badania jest mała liczba podmiotów. Tym nie mniej, odkrycia te nie są wcale zaskakujące biorąc pod uwagę fakt, że osłabienie efektu termicznego przez jedzenie jesz często obserwowany u osób otyłych 23*. W innym badaniu 24*, kombinacja efedryny (75-150mg), kofeiny (150mg) i aspiryny (330mg) w podzielonych dawkach przed [...]
[...] hamburgery popijajac je cola i zagryzajac czekolada... Wszystko w naszym zyciu jest szkodliwe... powietrze, woda, alkohol, narkotyki, sol, tluszcze, ogolnie te chemiczne jedzenie to wszystko sklada sie na "problemy" w przyszlosci... zycie jest sztuka wyboru... ja wole niszczyc swoja watrowe winstrolem (zambone) niz cocacola albo [...]
[...] pokarmowego(70%), skora i naskorek(powstrzymuje przedostwanie sie obcych bakterii) i oczywiscie limfocyty i leukocyty wytwarzane w celu walki z zarazkami :) Jesli chodzi o jedzenie to napewno nalezy uwzglednic jogurty, a dodatkowo mozna dodac zdrowe kwasy tluszczowe(najlepiej olej z watroby rekina jesli ktos umie go upolowac ).Dalej do [...]
[...] przed drożdżówką, szynką z majonezem, wątpię, żeby to wszystko nie mąciło Twojego komfortu psychicznego. Myślę, że idealna sytuacja byłaby, gdybyś wytrenowała u siebie 'normalne' jedzenie, przeszła psychoterapię, a potem, z wolnego wyboru zabrała się za zdrową dietę lub nie. A psychoterapia działa, znam osoby które się wyleczyły. Pozdrawiam
co do HMB?
