jedzenie

U mnie rano szedł szejk białkowy+ oliwa a od 14 stej szło normalne jedzenie .6 godzinne okno. Dawało radę

Witaj, produkt o który pytasz to tzw. gainer- jedzenie w proszku. Nie ma w nim nic co mogło by w jakiś znaczący sposób wpływać na libido, potencję.

Kalorii w wystarczajacej ilosci mozna dostarczyc z jedzenie wiec po co sie tuczyc gainerem, bialko rozumiem ale gainer? pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

Odpusc sobie te HMB! a kase wydaj na jedzenie albo na uzupelnienie diety(Gainer i Bialko)

Ale chodzi mi o jedzenie a nie o odzywki ŁD

saly.. 2011 - 1981 = 30 .. Co nie zmienia faktu ze weź sie w głowe uderz autorze.. wiesz jak postaje dom? Budujesz go z cegieł/pustaków Jedzenie , to takie cegły/pustaki Koks to co najwyzej zaprawa albo i wykończeniówka :)

gainera kup jesli masz braki w diecie. ja bym np wolal jedzenie zamiast mass xxl

[...] zamykam na wielkim omlecie 10jaj,200g płatków owsianych górskich, ser z 60g, jakiś jogurt naturalny z kakaem,słodzikiem, uwielbiam, od 3 lat jem omleta i w smaku nie zamienie na nic innego, juz nawet mieso wykluczylem bo nie smakowalo mi jedzenie na siłę czy też zrobię sobie fit babeczki %-) Zmieniony przez - scheu w dniu 2014-11-22 23:04:27

a zenszen po co wogle jest co daje jego jedzenie?

cukrzyca i koks nie. Trzeba uważać na jedzenie a co dopiero o koksie myśleć. Pewnie można ale nie ma sensu.

Ja bym ogólnie skupił sie na jedzeniu, zamiast na tych suplach które podałeś. Tym bardziej, że gain bolic do dość marny gainer i na przyszłość pamiętaj, że zawsze jedzenie jest lepsze od prochu :-)

dzieki panowie, a jak wyglada sprawa z odzywkami ? tzn kiedy zaczac cos jesc i co najlepiej ? Odżywki to tylko uzupełnienie diety. - bierzesz wtedy, gdy nie możesz przyswoić składników w normalnym posiłku. Pamiętaj, normalne jedzenie zawsze lepsze jest niż odżywka.

[...] 2 cp hp 3 na samym mono dla uzupełnienia białko gainer plus zma i witaminki przez cały rok ;)no te 550zł ok. moge przeznaczyć no i w ciagu roku jak na cos zabraknie jakies 200zł :D bo jedzenie tez kosztuje :P ( Napisałem bo robie raz a porzadne zakupy nie lubei dokupywać co chwile czegoś ) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-05-12 15:26:00

rob nogi rob:) chudo wiadomo ale klate bedziesz mial dobra kiedys ,wez sie za jedzenie ogolnie duzo weglowodanow z ryzu kaszy makaronu itd ;) jak masz jakies pytania to na gg pisz w diecie czy treningu pomoge Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-08-18 00:16:35

1 co mają tłuszcze do węgli, jedzenie samych orzechów nie jest dobrym wyjściem na ich uzupełnianie 2 Nie są konieczne, masz problemy z zalewaniem to utnij kalorie 3 nie słyszałem takiej tezy Tu masz szerzej o tym opisane, mozesz testować na sobie różne modele żywienieowe będziesz wiedział Co Ci odpowiada najlepiej [...]

znaczy się jeśli chodzi o jedzenie to dbam o to i pilnuję tego,

No chyba że lubi naprawdę zdrowe i treściwe jedzenie ;D

4 tyg, 40mg ed. Jedzenie x6, 3800kcal, %45W 30B 25T. Trening German Volume faza 2. Da rade sprawdzic kody?

[...] o 100 na dzień jest optymalne niezależnie od tego czy pochodzi od tł, czy np. ww? 2. Jak powinienem rozdzielić ww między posiłki? Najlepszym sposobem wydaje się jedzenie ich okołotreningowo, ale mowa tu przecież o 250~ww więc chyba lepiej rozłożyć to na 4 posiłki po 60~ww każdy aniżeli dwa po ponad 120? 3. Czy chleb żytni razowy [...]

A tłuszcze skąd polecacie wbić? Zastaniawiałem się też nad gainerem ale zawsze byłem zdania ze lepsze prawdziwe jedzenie