Gainer to też jedzenie tylko że w proszku no i jestes w kropce teraz. Bulkami, Gaineremami, Białkami i innymi ******łami uzupełniasz tylko Diete w ów braki na białko , węglowodany.. Ułóż se Diete a pozatym myślałeś że przez 3 miesiace staniesz sie dobrym zawodnikiem ? Ten Sport wymaga Czasu aby efekty przyszły Tematy związane z Odżywianiem [...]
siema, dzisiaj sie troszke lepiej czuje, glowa jeszcze boli ale juz nie mam sra_czki.. jedzenie mi strasznie opornie idzie, i jem jakies 45% dziennego zapotrzebowania, niestety nie jestem w stanie wiecej wepchac ;/ zobaczymy co to jutro bedzie, ponoc grypa zoladkowa panuje, a dzisiaj starsza te same objawy co ja wczoraj.. pozdrawiam!
[...] z dopingu konsumuja ten mix, mam pytanie czy nie bedzie duzej szkodliwosci jesli raz na 2-3 dni sobie lykne takiego szekja zamiast cyca w jakims posilku ?? chodzi mi o to ze nieraz wraccam ze szkoły mam 15 min na jedzenie i ide na trening.. ryzu upcham szybko ale z piersia gorzej.. 2 razy w tygodniu tak mi sie zdarza - wypowiadac sie sogi beda
[...] zrobic porzadny cykl,nie kupuj tego gainera od kumpla nie wiadomo co ci wciska,ale bez diety nie ma sensu kupowac supli Gainera mozesz brac jak dlugo chcesz bo to jakby jedzenie w proszku,jak nie dajesz rady dostarczyc np.bialka posilkiem w diecie to dajesz gainera,ale zawsze lepsze sa naturalne produkty Zmieniony przez - hunter007 w dniu [...]
1 posilek 7.30 100g gainera 13g bialka 77g wegli ewentualnie jak juz to moge dołozyc do tego jakis serek (gainer to złe rozwiązanie,daj jakieś normalne jedzenie)homogenizowany lub cos takiego posilek 2 10.30 10g oliwy z oliwek 2 bulki (jakie?) szynka z piersi kurczaka 60g pomidor 50g gainera posilek 3 13.00 50g gainera 2 bulki pomidor [...]
[...] i keczupem pyzy mialem dwa dni temu z zeberkami A CO.... Ja tam nie mam problemu ze studiami na trzecim roku mam piątki wolne tylko raz na miesiac seminarium hehe od poniedzialku wracam na normalne jedzenie i robimy porzadna mase spróboje wbic 2 razy wegli przed i po treningu (czyli wychodzi 200 gram ryzu na posilek) śladem Słodkiewicza
[...] sie zakrecilem z typem pro i w nastepny rok zrobilem 18kg i tego cyklu nie dokonczylem niestety bo by bylo do***anie mysle ale trudno czekam na nastepny a w uk to jest pseudo jedzenie a nie zarcie kurczaki rosna w 2 tyg na wodzie i chemi dla tego nie trzymam diety grzes tunczyk mi sie znudzil z cola teraz pije PIERS Z KURAKA Z SOKIEM JABLKOWYM
[...] nie powodują? Ja nie widziałem jeszcze badań czy artów gdzie nie podawaliby androgenów jako jednej z bezpośrednich przyczyn powstawania r prostaty. To tak jakbyś napisał że jedzenie słoniny nie powoduję bezpośrednio tycia tylko tłuszcz zawarty w słoninie je powoduje Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-11-16 11:40:22 Zmieniony przez - Dibo22 w [...]
Pisałem ogólnie, NIE skupiałem się na jednym rodzaju - jest ich sporo więcej niż jeden wspomniany. Druga sprawa - użyłem słowa określone, NIE napisane. To tak jakbyś napisał że jedzenie słoniny nie powoduję bezpośrednio tycia tylko tłuszcz zawarty w słoninie je powoduje - ale nie napisałem, i w tym cała rzecz.
raczej misie wydaje ze taki okres ,cala 3 klase gimnazjum bez sniadania chozil bo , rano niemoglem na jedzenie patrzec , wymiotowac mi sie chcialo . Może stres?
Jedzenie domyślam się że rodzicie Ci fundują i przygotowują ? Jeżeli nie możesz przytyć to wniosek jest jeden - dostarczasz zbyt małej ilości kcal. Dlatego organizm nie może przeznaczyć nadmiaru na rozbudowę gdyż musi pokryć potrzeby organizmu w ważniejszych czynnościach. Poczytaj podwieszony posty. Kup oliwę z oliwej/olej lniany i tran. Warzywa [...]
SAME JEDZENIE CI WYSTARCZY bez odpowiedeniej ilosci kalori i odpowiedniego podziałku Białka/ Węglowodanów / Tłuszczy nic nie urośniesz Tu masz wszystko http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html
Możesz brać białko to jedzenie (twaróg, pierś, jajko zlezy jakie itp) w proszku i rozłożone biało na aminokwasy (aminokwasy) to tylko w celach uzupełnienia diety w braki jesli nie mozesz dostarczyc z pozywienia odpowiedenij ilosci wiec spoko bierz To tylko ułóż se DIETE
Test - M.A.S.O.W.A.N.I.E z przyworem
