jedzenie

[...] jade samochodem jakies 5minut i jak przyjade na parkin to wiem kto jest na silowni a kto nie i trzeba dobrze przylukac bo ludzie maja po 2auta. Na silowni z przebraniem i prysznmicem i czasem w barku kupie se batona 2h mija. a tak w domu to jedzenie, ale lubie jesc wienc nie ma co chyba liczyc tego do kulturystycznego czasu bo kazdy je jedzenie

HMB nic Ci nie da jak nie masz pojecia choćby o diecie, przeznacz pieniądze na dobre jedzenie i efekt bedzie lepszy. Co do diety, to musisz sam ją sobie ułożyć, potem tutaj Ci to ludzie ocenią. Zmieniony przez - przechwyt w dniu 2005-12-25 16:41:32

"ta kazala jej ze mna zerwac" LOL no skladniki carbo czy kazdej odzywki nie sa tak naturalne jak normalne jedzenie to wiadomo ale pani doktor przesadza

dziasiaj zamierzam sie objadac karpiami bo je uwielbiam jem w dzien duzo owocow ale nie tylko, normalne jedzenie tez. wesołch swiat

[...] ktoś nagminnie przez długi okres czasu będzie regularnie przekraczał ich zalecaną dawkę. Natomiast przedawkowanie witamin i minerałów nie grozi nam spożywając naturalne jedzenie w rozsądnych ilościach. Normy spożycia witamin i minerałów, różnice w zapotrzebowaniu uwzględniające różne grupy ludności Pierwsze [...]

erulf - ja poszcze, ponieważ na jedzenie mi się nawet patrzyć nie chce

5 posilkow w malych porcjach unikac slodyczy ,fastow, smazonych w glebokim oleju, jedzenie oprzec na produktach malo przetworzonych i lekkostrawnych min. 2 litry wody dziennie i ruszac sie!! a jak chodzi o diete to poczytaj podwieszone tam wszystko jest

witam, cwicze brzuch i staram sie to robic codziennie i robie to 3 razy w tyg na silowni i reszte poza nia w domu. czt lepiej cwiczyc rano czy wieczorem. rano pobudzajac krazenie i metabolizm czy wieczorem spalajac calodzienne jedzenie ??

[...] czasami to nawet cały dzien nic nie jem, dopiero po wieczór po powrocie do domu cośuda mi sie zjeść. A mimo to jestem wciąż gruba. Nieregularne i przewaznie neizdrowe jedzenie... Przez dyskomfot psychiczny i nienawiści do własnego ciała zaczęłam popadać takżę w bulimię. Lecz powoli z tego wychodzę. Dlatego też prosze o pomoc i radę. Przy [...]

Bo odżywki to jest jedzenie w proszku, a proszek jest wytwarzany chemicznie

[...] to leje stosujac jakies wynalazki. Nie musialybyscie liczyc kalorii, jesc raz na ruski rok i martwic sie ze Was glowa boli. Wystarczy UMIARKOWY regularny wysilek fizyczny i jedzenie malych porcji 5-6 razy dziennie. Ale nie, lepiej glodzic sie przez pare tygodni, pozniej przez kolejne martwic sie ze waga powraca, pozniej znowu sie glodzic itp. [...]

ja mam 18lat i juz koksy bralem wczesniej bo w 16 zaczynalem i w domu mam tak ze starzy wiedzom ze cwicze i zadowoleni. mama mi gotuje jedzenie jak trener dal liste i na odrzywki tez dostaje i na karten na silownie. Stary mi gadal o koksie ale w klubie gadal z trenerem i on mu powiedzial ze nie biore koksu ze dieta i trening scisly jaki on daje [...]

Dziwi mnie niezwykła sprzeczność tkwiąca w każdej wypowiedzi. Aikido -dobrze opanowane (czyli poznawane długo, przez wiele lat) -uczone w dobrej sekcji(gdzie technik nie robi się TYLKO wolno i tanecznie) -uzupełnione pod niektórymi względami(tych"niektórych" może być sporo) może stać się ważnym elementem arsenału doświadczonego w walce [...]

oj taaa świetna sylwetka ... tylko jestem ciekaw kto by wytrzymał podobny rezim dietowy i aerobowy w czasie gdzie sie nie ma czasu na jedzenie ani spotkania z bliskimi

mysle ze jedzenie z glowa jest wazne nie mozna sie terroryzowac jezeli ma sie na cos ochote to trzeba zjesc np pizze ale nie cala tylko 2 kawalki popatrzcie na amerykanow jakie grubasy tylko taka roznica ze oni swoja diete opieraja na fasfoodach a my jezeli cwiczymy i przestrzegamy diete to raz na tydzien taka pizza lub inny rarytas nam sie [...]

-massxxl 4,8kg (uzupelnienie diety 3-4 razy dziennie pomiedzy posilkami) dla mnie za duzo z prochu pamietaj ze jedzenie jest lepsze niz odzywka dlatego jesli masz mozliwosc to jedz zamiast pic gainera -ostrovia 3kg (uzypelnienie diety, przed snem przed zma apecznym) przed snem nie bradzo jest to WPC a wiec sie bardziej nadaje w ciagu dnia przed [...]

Pewnie ze naturalne jedzenie jest lepsze. Niestety ludzie zapomniaja o kolejnosci najpierw dieta pozniej trening a na koncu odzywki Jezeli podchodzi sie do tego od tylu to efekty sa jakie sa czyli czesto mizerne

W czasie pobytu w szkole zjadam zazwyczaj: GAINER 100g+pol litra mleka - 42g białka 85-90g WW 2 jogurty po 300g każdy - razem 16g białka 80g WW z 2 kanapki, czasem w ogóle bo nie mam czasu - bo ja wiem z 5g białka 50g WW RAZEM: 63 G BIAŁKA oraz 220 G WW, JEDZENIE W SZKOLE + SNIADANIE (czyli to co zjem do ok. 16.00) - 105g BIAŁKA oraz 300G [...]

" odzywki sa po prostu bardziej przyswajalne przez organizm niz normalne jedzenie" kto ci tak powidział , jedzenie zawsze jest milej widziane od odżwyki i zawsze zdrowsze.Przyswajalne ? pod jakim względem ?i co masz na mysli ,Na jakie pytanie nie została udzielona odpowiedz ? ps. to forum nie przestało się rowzwijac tylko zaczelo [...]

Hmm... zgadzam sie, ale niektore odzywki sa po prostu bardziej przyswajalne przez organizm niz normalne jedzenie. Poza tym nie otrzymalem zadnych konkretnych odpowiedzi na moje pytania Kiedys to forum wygladalo inaczej... szkoda, przestalo sie rozwijac.