[...] kcl), wlasnie konczy mi sie pump,nie stosuje zadnych innych odzywek. Czytajac opinie dochodze do wniosku, ze Nox może być lepsza inwestycja. Nie mam ani czasu ani ochoty na jedzenie 1000 róznych proszków, wiec odpowiada mi to że mam wszystko podane od razu i chciałbym żeby tak zostało. Dlatego prosze o pomoc, czy mogę w trakcie treningu zmienić [...]
jakie jedzenie zeby przytyc gdyz jestem zachudy prubowalem jesc duzo i tlusto i to bez rezultatow czy istnieja jakies produkty po kturych szybko mozna przytyc bo mam33lata i jestem bardzo chudy prosilbym o porade co mam zrobic w tej sprawie bo jestem bezradny
[...] Czy pływanie , bieganie oraz jazda na rowerze treningowym + górskim i ćwiczenia na mojej małej siłowni nie będą za wysokim obciążeniem dla organizmu? Czy jest jakieś jedzenie które przyśpiesza metabolizm? Trochę już czytałem forum , ale jak np. obliczyć z takich produktów jak np. mięso drobiowe zawartość białka , tłuszczy itd. ? Są jakieś [...]
[...] szesc lat wiadomo z przerwami kontuzje bicepsa.. Ilość spożywanego białka: zarcie zarcie dwie miarki ostrowi Ilość spożywanych węglowodanów: przestalem to liczyc narazie jedzenie Ilość spożywanych tłuszczów: posiłki i narazie wystarczy Opis przebytych cykli sterydowych: brałem omnadren testosteron prolo metanabol do wszystkiego zawsze [...]
Wiem, że w prawidłowej diecie powinien znajdować się ryż pełnoziarnisty. Niestety, jedzenie go jest dla mnie straszną męką i potrafię się zmusić jedynie raz na jakiś czas. Czy jest możliwość zastąpienia go makaronem sojowym (który uwielbiam)? Ma niskie IG, więc chyba powinien być w porządku?
[...] bardzo obnizyla mi sie kondycja. Po przebiegnieciu w miare szybkim truchtem 15 minut, bardzo sie mecze. Przez ten czas pobytu tu sie malo co ruszalem, dodatkowo niezdrowe jedzenie. Teraz na wakacje musze cos zrzucic. Krotko mowiac musze schudnac i poprawic kondycje przez wakacje, bo w roku szkolnym chce dolaczyc do druzyny plywackiej i w [...]
[...] 2 lub 3 razy w tygodniu, 1 h basenu w tygodniu, od czasu do czasu jazda na rowerze Odżywianie: Wytłumaczone w poście,że od X 2009 jestem na "ciągłej"diecie. Lubię "domowe" jedzenie typu pierogi, kiełbasa, kotlety, słodycze...niestety wszystko co złe. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Lek : YASMIN Stan zdrowia: stan zdrowia: [...]
czego unikać jak ognia w jedzeniu dla tej grupy krwi,a co można spożywać bez ograniczeń.Mam różnego rodzaju dolegliwości,nowotwór pęcherzykowy tarczycy/jestem po całkowitej resekcji tarczycy/otyłość,wysokie trójglicerydy,reumatoidalne zapalenie stawów.mam 58 lat,czy jedzenie niewłaściwych produktów ma związek z moim stanem zdrowia?
[...] ciała i urosły mi cycki jak u 15 latki na razie robię ćwiczenia chaotycznie i bez jakiś planów ale chciałbym ułożyć sobie plan ćwiczeń a co do diety to poprostu ograniczam jedzenie bo i tak wiem że nie wytrzymam w rygorystycznej diecie. Wiec byłbym wdzięczny jeżeli ktoś by mi zaproponował mi jakiś plan ćwiczeń. Sprzęt jaki posiadam to hantle [...]
[...] Odżywianie: Lubie slodycze, jem wszystko na co przyjdzie mi tylko ochota, jedyna rzecza ktorej staram sie unikac to fast foody / czipsy zamiast tego lepiej zjesc zdrowsze jedzenie niz wladowac w siebie puste kalorie. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: Złuszczenie stawów biodrowych Preferowane formy [...]
Kiedyś obiło mi się o uszy, aby podbijać kcal poprzez jedzenie orzechów/migdałów pomiędzy posiłkami. Mowa tutaj oczywiście o podbijaniu kalorii tłuszczami podczas robienia siły/masy. Co o tym sądzicie?
[...] Ilość w porcji (2 kap.) 20-Hydroxy-Ecdysone 80 mg 5-Methyl-7-Methoxy-Isoflavone 400 mg Witamina B6 40 mg W celu osiągnięcia realnie zadowalających efektów, należy spożywać jedzenie bogate w białko, ewentualnie uzupełniać odżywką białkową dostępną na innych naszych aukcjach, w razie pytań jesteśmy chętni do pomocy. Wielkość porcji: 2 kap. Ilość [...]
[...] rower sam wystarczy? Mam bardzo słabą kondycję i z bieganiem jest dość kiepsko. Wiem, że sama siłownia i aeroby nic nie zrobią dlatego stosuję dietę, która wyklucza zbędne jedzenie jak ziemniaki, biały chleb, słodycze i słodkie napoje i inne świństwa. Mimo, że na siłownie chodzę już trochę czasu (z przerwami wynosi to ponad rok) to nigdy jakoś [...]
[...] pomoc kogoś kto się zna) 1: Co muszę zrobić aby było widać efekty ? 2: Jaką zastosować dietę ? czy w ogole dieta jest w moim przypadku potrzebna ? a może wystarczy zdrowe jedzenie ? 3: Czego unikać a co jest wskazane czyli np węglowodanów nie można a białko ? 4:jak sprawdzić czy mam dobry metabolizm ? 5: co może być przyczyną braku skutków [...]
Jeżeli ty nie miałeś operacju wątroby to gratulacje ze dales rade sie tym napchać wszystkim. Polecam siłownie, jedzenie jajek i dużo miesa ale bez przesady bo chyba nie chcemy mieć sadła tylko móły ;D. Pozdro...
czy szybkie jedzenie jest zdrowe? czy dobrze wpływa na organizm? czy powinno się nim opychać? czy można je jeść w dużych ilościach? czy po nim się tyje? co nie należy do szybkiego jedzenia? jakie są skutki jedzenia zbyt dużych ilości szybkiego jedzenia?
[...] ale to wciąz przekąski: suszone owoce, orzechy, owoce). Wyeliminowałam 3 miesiące temu alkohol. Mam wrażenie, że dieta jest mocno do poprawki. Dodam, że uwielbiam owoce, a jedzenie mięsa jest dla mnie średnio przyjemną koniecznością...:( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowa jak ryba :) Preferowane [...]
[...] 20 minut, bo nie przepadam), basen(wydolę 650m/30min), brzuszki te oto http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU generalnie kondycja w miarę jest, ale bez przesady... jedzenie: nie stosuję żadnej diety, bo kompletnie się na tym nie znam! nie jem po 18, ograniczyłam pieczywo, sery, ziemniaki, słodycze. nie jestem w stanie rozstać się z [...]
[...] :/ O ukladaniu diety (nigdy nie bylam na diecie) naczytalam sie na tym forum wiec mysle, ze z ulozeniem planu zywieniowego nie bede miala problemu ale czy ograniczajac jedzenie da sie schudnac bez jojo? A moze macie jakis pomysl na cwiczenia ktore az tak pulsu nie podnosza? ale czy one beda skuteczne przy odchudzaniu? Z gory dziekuje za [...]
[...] przestałem cos w grudniu tamego roku. Pamietam ze spadłem z 78kg na 69-71kg chodz dalej miałem brzuszek :D to dobrze sie w tedy czułem. Nie stosowałem zadnych diet normalne jedzenie 3-4 razy na dzien w dosc małych ilosciach niz kiedys. Teraz znów chciał bym spalic i wyrobic sobie juz pozadne miesnie od 3 tyg robie rozgrzewki po 30-40 brzuszków, [...]
