jedzenie

[...] podlodze. U mnie tez wskazowka jest zoladek. Jak przesadzam to mi sie zaciska i nie moge nic zjesc a jak trzymam odpowiednie tetno to juz przy 40minucie mam w glowie tylko jedzenie. Mysle jednak ze tetno dla wiekszosci osob powinno sie miescic w przedziale 130-145. Oczywiscie mam tu na mysli poziom amatorski gdzie nie goni nas czas do zawodow a [...]

Patrze na jedzenie a dzisiaj swieto

Witam Orzechy włoskie są bardzo cennym składnikiem diety, jednakże ludzie rzadko po nie sięgają i najczęściej wybierają pistacje czy fistacje. A szkoda, gdyż jedzenie orzechów włoskich może mieć dużo pozytywnych następstw ! Orzechy włoskie zawierają przede wszystkim wielonienasycone kwasy tłuszczowe, np. kwas a-linolowy. Dzięki temu mogą chronić [...]

[...] zaczynam obczajać o co chodzi z tymi wszystkimi kaloriami, makro itd. Proszę o wyrozumiałość :) Nie wiem od czego zacząć, więc najpierw napiszę jak to wyglądało u mnie z jedzeniem i ruchem wcześniej, a później co zaczęłam robić, co planuję (i tu będę potrzebowała pomocy). Jedzenie wcześniej (to będzie jak spowiedź...): Nigdy nie przykładałam [...]

[...] na czerpanie satysfakcji z którejkolwiek z nich? Rano zasypiam przed biurkiem, potem na personalnych, wieczorem wracam i zamiast spędzić chwilę z mężczyzną życia to robię jedzenie i idę spać. To nie jest życie. Mądrze gadasz. Ja nie raz się zastanawiałam nad drugą pracą, ale wyglądałoby to podobnie i nawet nie podejmowałam tematu :P Kasa nie [...]

Sprawdzę, troche chyba jadłem tych przetworzonych rzeczy, bo teraz od 3 dni czuje głód po kolacji, może kwestia tego że jedzenie typu ryż makaron ser sprawia że ja po 15 minutach czuje w żołądku pustke. W 4 dni waga spadła z 84.8 do 83kg , nie za szybko? Zmieniony przez - athrenalineee w dniu 2018-01-06 15:56:46

Kaka - no niestety przy Hashimoto trochę trzeba się mocniej namęczyć, żeby mieć dobre wyniki i przede wszystkim dobre samopoczucie. Nie wiem dokładnie natomiast jaki wpływ jedzenie ma przy samej niedoczynności. Zawsze wszystko co czytałam wiązało się z Hashi. Dobrze wiem, gdzie popełniłam błąd z jedzeniem, ale czując się cały czas w miarę dobrze, [...]

Hej, potrzebuje dobrego i tak do 150zł termosu obiadowego który dobrze będzie trzymał ciepło. zimne jedzenie nie bardzo mi podchodzi na targu kupiłem jakis szmelc za 40zł niby miał fajnie trzymac ciepło a zupa wlana o 6 to o 10 juz zimna Posiada ktoś jakiś dobry i może polecic Zmieniony przez - krzysiek21 w dniu 2018-01-06 15:57:48

[...] się odżywiać regularnie, chociaż bardzo często nie czuje głodu i nie jem czasem przed dzień lub dwa (wiem że dla organizmu to wielki cios) ale czasem nie mogę patrzeć na jedzenie, mimo że potrafię zjeść na raz naprawdę dużo, za 3 osoby (zdarza się bardzo rzadko że jem aż tyle, zazwyczaj kiedy idę z kimś do restauracji typu Buffet albo do [...]

Żeby nie było, że tylko jem ;-) W ubiegłym tygodniu zrobiłam dwa treningi i jeden pilates w domu (zmałpowałam od Pauli) ;-) Siłowo bez ekscesów, raczej asekuracyjnie. Barki 1. wyciskanie naprzemienne stojąc 4x8-10 4x10 x6 kg 2. składanka: wznosy w bok+arnoldki+ wyciskanie 4x10x2kg 3. składaka: bradford+military+push pres 3x5 x10 kg - wstyd 4. [...]

Ech... Posiłki niezbilansowane.. Dla mnie 6 posiłków to życiowa porażka, logistycznie także, bo człowiek tylko je, albo robi jedzenie. To ostatnie coś to kompletnie bez sensu. Nigdy się nie je samych ww. A jeszcze w takiej ilości, to zdecydowanie niekorzystne rozwiązanie. Omlet z twarogiem bez twarogu;-) też niezbilansowany. Jak na masę to tego [...]

Siemanko , jestem MaSkii mam 17 lat 181cm wzrostu 63kg wagiii no właśnie 63kg }:-( Ćwiczę na siłowni od +/- 4 miesięcy :-)) Chciałbym dosyć ostro przybrać na wadze , zwiększyć swoją masę do 75+ KG ;-] Zależy mi na powiększeniu łap , bo teraz łapami tego nazwać nie można bo są wyjątkowo cienkie, wykonuje więcej ćwiczeń na biceps , triceps zeby [...]

kwestia raczej finansów , jak jedzie zarobić a nie żyć tam to pewnie będzie chciał ograniczyć wydatki na jedzenie co jest drogie choć miałem pacjenta trenującego z Danii to z tego co pamiętam wspominał że wołowina dobrze wychodzi jak 1 na 3 tyg - to wszystko co pakowane terminowo mięsa , ryby , jajka i odżywka białkowa , tłuszcze bez problemu [...]

[...] więcej, ważne żeby poschodziło trochę z jelit bo lowfat odczuwalnie zakleja , dziś rano czułem że zapchany jestem , a teraz już fajnie. Tyle, dziś się nie ma co rozpisywac. jedzenie + odpoczynek i od jutra więcej mnie nie bedzie w domu niż będę, dograć do pracy treningi i zakupy i resztę będzie ciężko. Ale damy rade :) Pozdro [...]

[...] bylo jedynie wyj**ane. Nie zbijalem estro bo balem sie znow tego zjazdu. Kiedys pomyslalem ze moze 1/2 tabsa na takie estro za malo wiec walnalem poltora tabsa, 2 dni na jedzenie tylko patrzylem. Zawsze po symexie jakos zarcie nie wchodzilo, ale wzialem jakies 4/5h temu 1/4 ( jednak) tabsa i jutro zrobie badania ( 3 hormony) wieczorem wyniki [...]

No widać, że malutko tego jedzonka. W te dni, w które nadrabiasz też biednie to wyglądało więc może dlatego taki efekt, że się rzucasz na jedzenie :P Co to jest czerniak?

[...] tego jest naprawdę sporo, a moja dieta jest róznorodna i nie wypisuje wszystkiego. np. w salatce były też orzechy i oliwa, co zwiększa jej kcal. rzucanie sie na jedzenie jest raczej spowodowane przegładzaniem się: nie mam teraz możliwości pilnowania odstepów, w efekcie zaczynam jeść mega głodna, jem szybko, a wolno odczuwam nasycenie [...]

[...] że porcję kurczaka z ryżem da się zjeść jedynie mając przy sobie mobilną kuchenkę gazową, patelnię i talerze jest nieuprawomocnione. Dysponując plastikowymi pojemnikami na jedzenie, przygotowane wcześniej danie można w zasadzie wszędzie ze sobą zabrać. Przy odrobinie inwencji twórczej będziesz w stanie przygotować nie tylko wartościowy, ale [...]

Witam Oczywiście jest to mit, jajka nie mają nic wspólnego z bezpłodnością a jedzenie ich ma bardzo dużo pozytywnych następstw.Jajka są źródłem pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez organizm. Jajko zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne. To znaczy te, których organizm człowieka nie wytwarza. Białko jajka przez długi czas uznawane [...]

Witam Rozbudowanie ramion nie jest trudne ale wymaga cierpliwości, konsekwencji i mądrego podejścia. Od czego zacząć ? Przede wszystkim dopracuj swoją dietę, bo jeśli chcesz przytyć to ciało potrzebuje budulca. Jedzenie wszystkiego w dużych ilościach to nie jest rozsądne posunięcie. Jak więc zabrać się za układanie diety ? Odsyłam do ciekawej [...]