jedzenie

[...] nowe 88 pas, ale luzu bylo wiecej niz 1cm. Ogolnie chudo i malo miesa. Trzeba dolozyc kg na cyklu. Rozmyslam caly czas z dieta na uczelni i mam dylemat czy wprowadzic to jedzenie w pojemniczkach, tylko to tak dziwnie jakos.. Cele zwiazane z cyklem: Dlugosc cyklu- 6-7 tygodni, sie zobaczy jak beda postepy szly Waga- 80-81kg rano na czczo [...]

- Czy jedzenie X jajek mi szkodzi? - Prawdy i mity o szkodliwości jajek - Jajko - Jajko - Jajko

Ty naprawdę nie rozumiesz?? białko to jedzenie w proszku, uzupełnienie diety, masz brak w diecie to sypiesz białka to jest codzienność, a nie żaden element cyklu

[...] w piątek po południu (do godzin popołudniowych będę trzymała dietę + trening)jadę do znajomych na weekend... I tu jest myk- wiadomo, będzie alkohol, soki, jakieś śmieciowe jedzenie, typu słodycze, chipsy (to, co na imprezach), itd. Jak więc utrzymać michę w weekend? Nie sądzę też, żebym mogła sobie ugotować jakiś pełnowartościowy obiad czy [...]

na diete sklada sie 5-6 posilkow dziennie, a jesli nie stosujesz diety to kupujesz inne, niezdrowe jedzenie - czy nie mozesz kupowac samego zdrowego jedzenia? bo nie wierze, ze nic nie jesz, no chyba ze rodzice Cie jeszcze karmia.. bez diety mozesz zapomniec o przybieraniu na masie

Po pierwsze widze ze wielu z was wa diety w ktorych jest chleb razowy ser itd i niby nic złego na obiad przeważnie mam dobre jedzenie kurczka , ryby , piersi z kurczaka , jaj Na kolacje tez mam twaróg albo jaj + sałatka zażywna pomodor itd , staram się jeść chleb razowy raz na tydzien jem 300g pestek słonecznika , Jem też [...]

[...] niby ochotnikom , wprowadzenie szcepien w stanach , montowanie coraz wiekszej ilosci kamer tutaj i pelno innych wydarzen, chocbym bardzo chcial nie potrafie tego ignorowac, jedzenie jest coraz gorsze a media coraz bardziej nakrecaja panike o pandemii tak jak o terrorze ktorego nigdy jako takiego nie bylo a jedyny jaki jest serwowany jest nam [...]

[...] brać ketotifenu do cyklu z clenem? Nic nie pomoże, a najwyżej zaszkodzi? Tam samo działanie ketotifenu jako anabolika jest spowodowane tym że "wymusza" zwiększone jedzenie, ale oprócz tego nie buduje w jakiś "sterydowy" sposób mięśni, ani nie chroni przed katabolizmem? Czyli w tym sporcie ketotifen nie ma żadnego [...]

[...] tak mam że strasznie wolno jem - biorę trochę do zjedzenia porobie coś na kompie potem znowu zjadam i tak dalej... Wszędzie się mówi żeby jeść wolno, ale czy aż tak wolne jedzenie jest "zdrowe" ? I od kiedy liczyć te 3 godziny od rozpoczęcia jedzenia czy od skończenia jedzenia go ? Zmieniony przez - Dineek w dniu 2009-10-16 17:49:11

http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Tym możesz się kierować jeśli chodzi o jedzenie. Musisz w pewien sposób kontrolować to, co jesz, oraz tego ilość, inaczej nie ma co myśleć o zmnieszeniu brzuszka. Pzdr

PawelSzEvc Szczerze to nawet nie wiem, ale chyba trance ************************ Jedzenie z czwartku: 1 - chleb czarny z piersia + orzechy włoskie 2 - Perfect Whey (bezposrednio po pracy) 3 - karkówka + ryż 4 - ryż + uda z indyka 5 - NitroProGen + oliwa Jak widać wypadł mi jeden posiłek - niestety. Ale tak to czasami jest Suple: Rano - 2 kapsy [...]

[...] się zmieniły..teraz więcej ww i nieco mniej białka niż przez okres redukcyjny, a potem wakacyjny. Z tym, że w lutym, kiedy jadłem nawet więcej niż teraz - jadłem CIEPŁE jedzenie. A teraz nie chce mi się podgrzewać w pracy, i 2 posiłki (2 i 3 lub 3 i 4) jem na zimno.. Może to jest przyczyną.. Albo orzechy - nie wiem czy mogą być przyczyną, [...]

[...] mielone wolowe, sałata, oliwa 6.j.w 7.ser biały dzisiaj: 1. jaja, owies 2. brązowy, kurak oliwa 3. j.w 4. -------------- reszta nadejdzie z diety jestem średnio zadowolony jedzenie w pośpiechu czasem zbyt duże przerwy i brak warzyw dzisiaj, to są niestety wady studiowania. Greg: jestem cierpliwy sila rośnie powoli ale równo a to jest [...]

no spoko dobry zbior ale ja juz sie naczytalem ja juz troche sie nacwiczylem i to jest plan dopasowany do mnie i jedzenie tez juz mam dopasowane...chce tylko o przeanalizowanie tego co tu napisalem czy dobrym rozwiazaniem jest zmiana treningu?co mysliszcie jaka jest roznica miedzy plkanami jak to widzicie?

A slawek80 nie mam czasu na dietę na jedzenie mam czas staram się dobrze odżywiać nie liczę kalorii wiec wyakżcie sie swoja mądroscią która posiadacie :) i napiszcie ile tego brać skoro w jendej tabsie jest 10 mg . A jesli nie potraficie to sie nie udzielajcie dzieki

- OK witaminy beda po treningu - Dal bym tam rybe, albo mieso, ale 3 razy pod rzad jedzenie miesa nie wchodzi mi, czuje wstret do niego, po karkowce czy lopatce pozniej nie mam ochtoty znow na miesko, trenowalem juz taki rozklad nie dalem rady, tez chcial bym zeby tam bylo cos innego niz serek, moze pozniej, na razie nie chcial bym na sile nic [...]

ja nie wiem takie jedzenie co do grama to juz jest jakos hoojowo jak bym mial odmierzac 100g owsianych to hooj by mnie strzelil laduje caly talez do tego 3 omlety (6 jaj) owoce sa w owsianych i tyle nic wiecej nie trzeba a masa idzie. Potem na treningu katowac az sie w glowie bedzie mieszalo i ciezko bedzie sie wytoczyc z silowni konretny [...]

Szprota94 zacznij ważyć wszytsko przed obróbką i nic mu nie będzie. Nie ma takiego czegoś jak napisałeś FOG_ twoja dieta jest cała do zmiany jedzenie przetworzone i słabe jakościowo...

Hator: To oblicz sobie ile kalorii zostaje Ci do spożycia po wliczeniu tych 150g ww i białka ile tam zjadasz,a reszta z tł i nie ma problemu.Nie zaleje Cie jedzenie np. 3g tł/kg jesli mieścisz sie w bilansie. 2.Też lubie jaja,mają wszystkie wit i min(bodajże oprócz wit c i wit k),a ich białko jest najwartosciowsze,lecytyna neutralizuje [...]

o to chodzi że masz 500 zł i chcesz wydać na sam koks ... a gdzie dieta suple , witaminy itp na to ile masz kasy ?? bo jeżeli nie masz wiecej hajsu to strata towaru , ale inna bajka jak ci mamusia jedzenie bedzie robiła