jedzenie

Kalikstat co do pierwiastków życia - przy bieganiu są one wchłaniane bardzo szybko, po półmaratonie miałem problemy z arytmią, teraz w czasie choroby również - bo olałem jedzenie, nie pilnowałem się, a z "potem" pierwiastki poznikały. Dobry i wygodnym sposobem jest łykanie jakiejś witaminy i Asparginu - Aspargin stosowany głównie przez przed/po [...]

[...] na caly tydzien, zamrazaniu polowy i trzymaniu drugiej polowy w lodowce na nastepne 2-3 dni.. Wydaje mi sie ze jest to jedyne rowiazanie w moim wypadku tylko jak tu jeszcze wykarmic dziecko i chlopaka przy okazji @-| chyba bede musiala gotowac jedzenie dla nich osobno i dla siebie osobno Zmieniony przez - redzia w dniu 2014-05-02 18:51:16

Dieta paleo sensu stricto to jest dla osób ze sporą nadwagą, opornych insulinowo, z syndromem metabolicznym, bez aktywności fizycznej. Dla zdrowej, uprawiającej sport kobiety nie jest posunięciem mądrym. U kobiety z tak poważnymi zaburzeniami hormonalnymi - gwóźdź do trumny. Poza tym, "paleo" to nie mają być fileciki z piersi indyka z oliwą z [...]

[...] Karolu tak wyglada moj trening i dieta - moje zycie. jestem na utrzymaniu ojca mieszkamy we dwoje ja chce dalej robic to co robie natomiast on mowi ze za duzo wydajemy na jedzenie. ja wiem ze to nie jest tani sport ale sie w to wkrecilem i nie wyobrazam tego nie robic. dieta nie jest idealna mam za malo bialka a nie wiem czym moglbym je [...]

[...] tak jakoś głodu nie czułam. Trzeba jakieś modyfikacje wprowadzić, bo mój organizm wszedł chyba w jakiś dziwny tryb "za dużo jedzenia." Nie chcę chodzić głodna, ale ochotę na jedzenie chcę mieć. PIĄTEK (02.05)- DZIEŃ 5, TYDZIEŃ 4 MISKA BTW: 130/80/155 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5f410bd1b7a440080eaf7bd6d75c336.png Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: czarna [...]

Dieta paleo sensu stricto to jest dla osób ze sporą nadwagą, opornych insulinowo, z syndromem metabolicznym, bez aktywności fizycznej. Dla zdrowej, uprawiającej sport kobiety nie jest posunięciem mądrym. U kobiety z tak poważnymi zaburzeniami hormonalnymi - gwóźdź do trumny. Poza tym, "paleo" to nie mają być fileciki z piersi indyka z oliwą z [...]

Hej hej ! Bleed znow mi sie snilas, jakas nienormalna jestem, zawsze jak glodna w nocy jestem to mam miliard tryliard snow, snilo mi sie ze pozslam gdzies na obiad i patrze a Ty na przeciwko jesz cos tam a oobok mnie ta anita wazy jedzenie, kazdy kawalek salaty itd, i sie obudzilam hah psychoza

u mnie też szamy dużo nie ma ale staram się by była smaczna kiedy czas pozoli poszaleć w kuchni. I tak współczuje, wracaj do zdrowia Najgorzej to jest jak czlowiekowi odbieraja to co najbardziej kocha .. jedzenie 8-) Dzieki . Ile ci tej redukcji jeszcze zostalo bo po ostatnich zdjeciach widac ze fatu leci z dnia na dzien ;-)

BTW czemu ludzie dopuszczają jedzenie gorszej jakości na masie gdy zalać się jest najłatwiej (pełny glikogen, nadwyżka kcal) a wręcz poszczą na redukcji, gdzie naprawdę trzeba się postarać, żeby coś się odłożyło? może dlatego że tak jest łatwiej od strony psychicznej ?

[...] po 30 osób. Na jednej było 29 kobiet i 1 facet. Na drugiej 29 mężczyzn i 1 kobieta. Po miesiącu wizytują wyspy. Na wyspie "męskiej" stoi mała wioska. Każdy ma dom, jest jedzenie, a połowa mieszkańców odpoczywa albo kombinuje jak uzyskać alkohol. Naukowiec pyta jednego gościa: - A jak tam TE sprawy? Nie rywalizujecie? Nie ma kłótni? - E nie. [...]

Damian, rozpisz prosze mniej wiecej proporcje skladnikow dla 500 gram tartego bialego sera ? Chcialbym ograniczyc jedzenie na kilka tygodni do 4000 kcal - potrzebuje dobrego zapychacza na kolacje, bo glodny nie zasne, nie ma szans ;) Taki sernik z galaretka i truskawkami to bedzie dobry kilogram kolacji - w sam raz ;)

to jedzenie to są te plusy ;-)

[...] sztangą prostą 3 serie 40kg - uginanie o kolano 2 serie 14kg Zaczyna dziać się coś zlego.. mianowicie nie dam rady już patrzeć na kurę ehhh. Jakbym nie zrobił to ledwo mi wchodzi. Wczoraj po treningu w formie tortilli i to ledwo mi weszło. Znowu masa i znowu blok na żarcie. Może przez to że jest okrutnie gorąco. Najgorsze jest jedzenie na siłę.

Ja w tamtym roku jak byłem na VLCD to śniło mi się jedzenie po nocach %-) i we śnie wpyerdalałem smakołyki, a tu budzę się i suchy kurak :-( Zjazdy były konkret, jak siadłem do ładowania to nie mogłem się oderwać, aż mi się wymiotować nie zachciało albo brzuch zablokował XD

[...] 3. Zabawy na drazku – opuszczanie neutralnie, zwisy na tricepsy 4. Przyciaganie drazka gornego szeroko 25kg x 6 20kgx 10 20kgx 10 Po treningu od razu: 5j. humulin S na jedzenie w domu, jazda rowerem ok 30min. po drodze hipo +pol banana 22:38 72 surowa wolowina z czosnkiem I pieprzem, wieksza reszta salatki z wczesniej, kokosowy ok 2 [...]

[...] z 3 jajek + pucha tuńczyka z wody. Do tego pomidor, cebulka, grzybki. Z resztą np. Ben Pakulski czy John Meadows zalecają różnorodność przy spożywaniu białka, ponieważ jedzenie bez przerwy tego samego źródła białka może skończyć się alergią pokarmową. To samo zrobiłem z węglami: kasza jaglana, gryczana, chleb razowy (marki Tesco jest [...]

[...] 1j. humulin s noga indyka (ok.100gr), kapusta zielona 330gr z cebulkami dymkami 18:13 154 1.5j. humalogu (ta jedna jednostka humuliny jednak za malo bylo na jedzenie nawet przy niskim cukrze ale troche sie balam zeby nie miec nisko a musialam byc pozniej przytomna I uwazna ze tak sie wyraze) 19:42 94 5j. humulin s, 1j. [...]

[...] kilka dni z rzędu po czym pakuje je w pojemniki hermetyczne bądź torebki na suwak :) góra 4 dniowe posiłki bo potem już nieciekawie smakuje :) Słuchając innych jak to zdrowe jedzenie jest niesmaczne stwierdzam iż idzie się do tej monotonii przyzwyczaić ponieważ na początku miałam nieraz trudności z przełknięciem wciąż tej samej kury to po jakimś [...]

[...] przed treningiem probujac obserwowac co sie dzieje, ale jak tylko po tych paru seriach dzien dobry sie podniosl to od razu dalam Humalog na korekte I humulin na zas na jedzenie po treningu. niesamowita ta reakcja... czemu ketony poszly w dol? zuzyly sie na trening w sensie na zapotrzebowanie energetyczne czy jak? obli czy to by tak bylo? [...]

papierosy w dużej ilości zwalniają "przepływ" treści pokarmowej - opróżnianie żołądka, stąd po ostawieniu szybciej "przerabiamy" jedzenie i częściej możemy być głodni.