jedzenie

neevsky nie zero, lecz nie przywiązuję do tego większej wagi bo nie oszczędzam sobie jak widzę jakiekolwiek jedzenie ;P Krzykacz właśnie tak mi się wydaję, że w sumie na początek to będzie dobrze. czyli jak bić tego propa po o,5 co 2 dni? bo wtedy wychodzi tak : 30mg dziennie metanabol = 33 dni 0,5 propa e2d = około 40 dni zejść z obu środków [...]

to masz dobrze ja na środkach 17 max po 2 tyg mam ban na jedzenie,wystarczą mi 2 szejki białkowe i to wszystko co mogę wcisnąć w siebie;-)kilka lat wstecz owszem,ale teraz już niestety ale u mnie blokuje apetyt do zera

Jaki jest cel twoich wyliczeń ? Chcesz zniechęcić osoby które chcą prowadzić diete a ich miesięczne zarobki to około 1200 zł czyli tyle ile mają wydać według ciebie na jedzenie ? Moim zdaniem jesteś za te 500 zł miesiecznie prowadzić w miare zbilansowaną diete , i czy ja musze jeść 200 g białka żeby ćwiczyć bo 120 to za mało i nie ma sensu ? Moim [...]

A więc jedzenie jest napisane jakie jem dotychczas nie że mam taką dietę jeszcze pojęcia nie mam jaką chce dietę stosować... A brzuch robię codziennie np. A6W i brzuszki. A pośladki znaczy parę zwykłych ćwiczeń np. spięcia.

[...] ciała zwierząt, a nawet narośle rakowe innych świń lub zwierząt 4. Żołądek świni potrzebuje tylko 4 godzin do strawienia tego paskudnego pokarmu, „zwracając” toksyczne jedzenie do ciała. W przeciwieństwie, np. krowy mają złożony system trawienny, posiadając 4 żołądki. Tym samym ich trawienie (spożywają same rośliny) zajmuje ponad 24 godziny [...]

[...] zacznij jesc, wloz 3 wory ryzu do garnka, usmaz piers z warzywami i masz juz 3 posilki. W szkole na przerwie jesz i tyle. Ja pracuje na nocki i jakos potrafie zorganizowac jedzenie + trening. Najwazniejsze jest to, aby nie myslec "nie moge, nie zrobie, nie dam rady", bo wtedy do niczego nie dojdziesz.. Pozdrawiam. Zmieniony przez - diilmach w [...]

[...] olewałem sen, odpoczynek, na siłowni szło słabo. Powiedziałęm sobie dość. Zmieniłem dietę na porządną dopiętą na ostatni guzik, przestałem jeść kanapki w szkole tylko jedzenie z pojemników co z tego że koledzy się śmiali. Więcej śpij 3-4 godziny to za dużo. Jak twierdzisz ze nie masz czasu 30 minut na codziennie przygotowanie posiłków do [...]

21.05.2016 dobra brzuch zrobiony skatowalem jeszcze barki i bicki w superseriach cardio 40min jedzenie z dzis 13dzien trzymania ostro michy, ssanie ogolnie jest ale dzis mega i ochota na cos dobrego typu pizza ;D zaczynamy walke z samym soba ;< /SFD/Images/2016/5/21/e92423e6685e41338d0c0fffbafce84d.jpg [...]

w waw jest spory wybor , ale mi jakos takie w knajpach jedzenie niezbyt smakuje wiadomo smak kazdy moze miec inny ale ten sposob z mlekiem kokosowym jest naprawde super do tego wiem ze niema tam zadnych swinstw cukrow itd, a mala lyzeczka fixa z torebki jak sie nie jest na redukcji nie zaszkodzi

[...] ale tak już jest, ale też ci nikt nie każe jesć tylko tego, wejdź do działu kuchnia tam są setki przepisów na smaczne wartościowe dania. Piszesz że nie masz kasy na jedzenie, to wytłumacz jak chcesz zrobić ten rekomp, jak chcesz wogóle co kolwiek zrobić? Za drogo ci filet z kuraka jedz np żołądki, wątróbkę. Napisz ile masz kasy dziennie [...]

[...] Spożywa ladnych kilka tysięcy kalorii... nie tyje. Ale szczerze to strach pomyśleć co z jego zdrowiem. Szczerze to nie wiem jak Ci pomóc, myślę że trening siłowy, i jedzenie jak najwięcej może dać tu jakieś efekty.Może po prostu masz rozchulany tak metabolizm przez węglowodany i cukier. Dobrym wyjściem mogłoby byc tutaj wejście na dietę [...]

[...] czasem pracuję, więc wtedy to już w ogóle jem do bani, bo nie mam jak obiadu sobie ugotować. Generalnie wychodzi chyba około 1500-2000 kcal. właśnie wydaje mi się, że przez jedzenie nie osiągam tego, co chcę. wiem, że nie schudnę miejscowo, tylko mówię na czym mi zależy :) Nie chcę z pupy chudnąć, dlatego na siłowni wzięłam ćwiczenia na nią z [...]

"właśnie wydaje mi się, że przez jedzenie nie osiągam tego, co chcę. ". Ja mowie zawsze tak: budowanie ciala ZACZYNA sie w kuchni, a kończy na treningu. Bez dobrej michy, szkoda czasu, energii i kasy na tyle różnych zajęć, bo suma sumarum nic dobrego z tego nie wyniknie. Zamiast przeladowanego treningu przez caly tydzien, mozna miec czyściutką [...]

[...] jesz to samo? Ja ogólnie trochę bym pozmieniał to wszystko bo te musli to aż smieśznie wygladają, tak samo tuńczyk w oleju ale to już twoja szama :) parówki tak samo.. jedzenie możesz np z rana przygotować na cały dzien i się tym nie martwić a zajmie to 20-30minut. jak pospisz te 15minut krócej nie umrzesz. jak dla mnie za dużo szukasz [...]

UsioPL no w porównaniu do słodzonych gazowanych to rzeczywiście nic. Jednak zimne jedzenie nie jest bardzo super, zwłaszcza jeśli chodzi o coś tłustszego. Bardziej obciąża wątrobę między innymi. Najlepiej odstawić gazowane i jeść chociaż letnie, na pewno mniej się spać będzie chcieć po nim.

Thx, jeszcze w chuu roboty, ale po woli do przodu. Największym problemem jest dieta gdyż nie mogę patrzeć już na to jedzenie :P Ale damy radę...

Uważam, że sporo czasu zmarnowałem. Najgorszy błąd to dieta. Póki nie sprawdziłem tego na sobie nie wiedziałem ile tak na prawdę jest warta. Trzymanie diety, a nie tylko jedzenie "tego co się powinno ". Wcześniej jadłem na wyczucie starając się jeść zdrowo. Teraz trzymając dietę widzę mega różnicę!

Siema! Aktualnie forma wygląda jak na załączonym obrazku. Dieta jest trzymana bardzo fajnie - na to jedzenie już ciężko patrzeć, ale damy radę! Waga podchodzi już pod 97kg. Siła na + Zmęczenie już daje o sobie znać. http://pics.tinypic.pl/i/00462/pdum268ms9w0_t.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00462/hmpr7o0xdv6e_t.jpg A jak u Was okres masowania ? :) [...]

Od diety, którą przedstawiłeś, NA uzyskanie siły DUZO lepsze byłoby nawet jedzenie standardowo odżywiającego się człowieka np. na śniadanie jajecznica, na drugie śniadanie kanapki z wędliną +pomidor, na obiad zupa i mięso z ziemniakami + surówka itd.

[...] i niedlugo dobijesz do 44 w lapie. Jesz normalnie jednak wystarczajaca aby zapewnic wzrost miesni i regeneracje. Sam mowiles kilka razy ze lubisz pojesc sobie. Cale to jedzenie i kalorycznosc sklada sie na Twoj wzrost. Chyba, ze sie myle?? Ja tez kiedys niby nie mialem diety, tylko ze na sniadanie 2bulki z serem, jablko , mleko, do szkoly [...]