jedzenie

[...] przyczynic do lepszej regeneracji (brany przed snem), albo do poprawy jakosci treningu (pompa) - branmy przed treningiem. na wiecej bym nie liczyl. jesli jeszcze nie kupiels - nie kupuj. gain fast - to gainer. czyli jedzenie w proszku. cos w stylu kanapki z szynką. chcesz brac w porcji razem? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-18 21:53:30

[...] po odstawieniu kreatyny wszystko wroci do normy jeśli chodzi o dietę to wydaje mi sie ze chyba nie bierzecie pod uwagę tego że to jest 10 PRZYKAZAŃ ŻYWIENIOWYCH obecnie nie jedzenie węglowodanów takich jak kasze, makarony, ryż wychodzi mi na dobre 10 przykazan zywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Można jak najbardzij . Xp-stack kreatynowy MAss XXl - gainer, jedzenie w proszku.

[...] i dal skierowanie na testy alergiczne ktore nic nie wykazaly ale mowila ze i tak wygladam na alergika a uczulona moge byc np.jakis skaladnik dowolnego kosmetyku lub jedzenie. i przepisala jakies tabletki na alergie ktore wiele nie pomogly.poszlam do drogiego lekarza tez laryngolog stwierdzil ze to moje urojenie z tym zatkanym nosem bo [...]

HadesSquadwaga bez znaczenia Podam Ci po prostu swoją dietę i rób co chcesz. Nie jest wyszukana, jest monotonna, ale mnie nie bawi jedzenie dla jedzenia 1. omlet:1całe+5białek+50g owsianych + czasem wtarte jablko, czasem łyżeczka powideł śliwkowych, czasem słodzik i aromat do ciasta 2,3,4. 150g cyc/tuna/ryba+150-200g brokuł itp+2 łyżeczki [...]

No i prosze ile sobie czlowiek potrafi sam wykoncypowac majac tylko podstawowa wiedze . Ja nie wiem jak niektorzy moga slodycze jesc zamiast normalnego jedzenie, no ale kazdy ma inaczej Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-19 15:30:17

Jeśli chodzi o suplementy to proponowałbym węglowodany do picia. Rozumiem że jedzenie w plecak i podczas biegu przerwę robisz i wcinasz posiłek, tak?

zgłosił się koluszek, meri i patka... tak więc nie widzę przyczyn z jakich ty byś miała się nie zglosić co do białka, to fakt! Stawiaj na jedzenie, i jest to najlepsze wyjście

Zjedz tyle zeby bilans bialka w diecie sie zgadzal. Pamietaj tez o urozmaicaniu, jedzenie codziennie markeli czy tunczyka to nie jest dobry pomysl. Skoncentruj sie na swiezych rybach i pamietaj o warzywach.

I tak się rodzą plotki On w tych górach siedział, ale donosili mu jedzenie, spotykali się z nim. Kopać w drzewa to może i kopał, jak każdy oldskulowy świr.

Czyli co? miał nic nie jeść? Czy może przy tak wyczerpującym treningu bawić się w sztukę przetrwania i łapać jaszczurki, polować na zwierzątka lub szukać korzonków?Donosili mu jedzenie. I CO Z TEGO?

[...] wyruszył w góry z jakimś kolesiem i mieli tam trenować 3 lata. Koleś po paru miechach wymiękł, a on został. Musiał zrezygnować, bo sponsor który finansował jego utrzymanie( jedzenie itp) wycofał się. Ty pewnie opierasz się na takim japońskim głupim filmie, w którym jest pokazane że właśnie nie miał nic ,biegał po śniegu ,polował i takie tam. To [...]

Najlepsze suplementy? ----> Jedzenie,

Herbatke juz pije , przegryzam gramem wit C ogólnie czuje głód za***isty tylko ze nie moge patrzeć na jedzenie

zwrócił bym teraz jakiekolwiek jedzenie

Ja mam firmy r-gol dostalem z klubu pilki noznej Prosta ale zawsze na mecz wezme dwie pary butow do grania, klapki, recznik, stroj, laykry, ochraniacze, jedzenie i zawsze mam luzno takze polecam bo funkconalna jest

wypić glukozę???ha,ha.nie. bieganie...? tak! jedzenie przed,po ...?i tak i nie!wszystko zależy od ciebie.

aaqqq-cala w tym sztuczka,ze osoby,ktore chca wyjsc z nalogu czesto poszukuja "zajecia zastepczego",u niektorych jest to jedzenie,wiec sobie tyja

[...] (przerabiałem to, w tej chwili robię sobie sałatkę z tuńczyka w sosie własnym i pomidorów) Obiad - może być Kolacja w dni beztreningowe - to nie kolacja Ogólnie - żadne jedzenie. Owoce na likwidacji tłuszczu powinno się wyeliminować. Jogurty jak już madu napisała zawierają kilka rodzajów cukrów. Warzywa są dodatkiem żeby dostarczyć [...]

aminokwasy=bialko=jedzenie tak dlugo jak bedzie ci potrzebne i tak dlugo jak nie bedziesz mial dostatecznej ilosci bialka w diecie jednym slowem mozesz i w nieskonczonosc