jedzenie

Day 5: Jedzenie: - / 3500kcal Trening: brak (wolne) Waga: 65kg/70kg

[...] 66kg/70kg Zmieniony przez - Vitz666 w dniu 2014-04-16 23:00:29 Robiłem dziś troche areo, więc dorzucam karton mleka (600kcal) na dobranoc. Niestety, cały czas kiepskie jedzenie, idzie w tłuszcz, ale jeszcze zobaczymy co dalej, już te 6kg tłusczu więcej przeżyje. Zmieniony przez - Vitz666 w dniu 2014-04-16 23:03:15 Zmieniony przez - [...]

16.4: D#31 DNT Jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d429a76313e4f59aa574a4cd324cfed.jpg + spróbowałam twarożku, który robiłam na kolację - ech jak ja uwielbiam twaróg i ser biały :-( tęskni mi się też do owsianki z proszkiem, chyba sobie raz na jakiś czas będę te dwa produkty zjadać w ramach wyjątku od reguły ;-) [...]

Witam serdecznie, Czy macie jakieś sprawdzone przepisy na zdrowe pożywne musli? (moglibyście się podzielić:) ) Czy jedzenie na śniadanie mleka z otrębami: pszenicznymi żytnimi i owsianymi z rodzynkami jest prawidłowe? Pozdrawiam Michał

jak nie masz stażu to kreatyna ci nie pomoże, tyle w temacie. Nie ma co brać się za JAKIEKOLWIEK suple, jeśli nie jesteś na tyle ogarnięty z tym sportem, żeby je maksymalnie wykorzystać - po co masz marnować hajs? Lepiej kup za to jedzenie, lepiej na tym wyjdziesz ;-)

Dopinaj dietę za wszelka cenę, gainer to ostateczność, to po prostu jedzenie w prochu i to gorszej jakości w porównaniu do wartościowego posiłku.

sile sie ma nie przez jedzenie kaszy ale przez treningi i genetyke, zreszta dobra dieta to nie tylko jedzenie kaszy i nie ma to nic wspolnego z przejedzeniem

siemanko. Pare godzinek i w trase. Po świętach zaczynam szukać pracy bo dzisiaj przy odbiorze wypłaty zbladłem i wychodzi ze nie starczy mi nawet na jedzenie

Ale jak to jest że nie możesz teraz...właśnie czego ? wyjść z mieszkanie ? z miasta ? z kraju ? Jeżeli z mieszkania to czy ktoś pomyślał o tym, że trzeba robić zakupy by mieć jedzenie, coś załatwić na zewnątrz, spotkać się z ludźmi żeby nie zwariować ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-04-17 14:55:36

nosz ja yebie , czy naprawdę nie mogę myśleć o niczym innym niż jedzenie? %-)

Kamil, pewnie czasu mało, ale staraj się nas odwiedzać i wrzucać co u Ciebie jak najczęściej! Zawsze się miło czytało Twoje wypociny, oglądało filmy itd. Chociaż od czasu do czasu skrobnij jak tam jedzenie, treninigi itd. Pozdro byku!

teraz to święta i jedzenie

[...] wstania najpóźniej o 9:30. Niestety wstałem o 13:15...szybkie zakupy w Lewku na osiedlu, poszło 30 zł - przeciętnie tyle co zawsze. Trochę sporo (900 zł miesięcznie) za jedzenie jak dla 1 osoby ale co zrobisz...dzisiaj praca od 19:00 do 7:00. Dieta To co w tabeli, śniadanko tym razem jako mix z shakera. Miało być jeszcze z rodzynkami ale nie [...]

a co sądzisz o tym gościu, co schudł 17 kg jedząc tylko w mc donaldzie? uzupełniał 2000 kalorii dziennie Właśnie chodzi mi o to "co innego" co za różnica jest? Aspekt zdrowotny, chyba to właśnie o to chodzi. Tutaj masz na myśli, że powstają jakieś choroby przez to czy coś takiego? np jedzenie hamburgerów z biedry :)

Kolego, ale pobyt mam za darmo. Tylko jedzenie.

Kolego, ale pobyt mam za darmo. Tylko jedzenie. to zwracam honor przyjacielu ;-)

Zainwestuj tą kase w coś bardziej przydatnego :) nawet w jeszcze lepsze jedzenie, aby urozmaicić sobie dni.

Day 6: Jedzenie: Trening: Za mało czasu. Przysiad 45kgx1x18reps MC 80kgx1x7reps Ławka pozioma 40kgx1x10reps Wycisk w staniu 40kgx1x5reps Bic gryf łamany 14x1x18reps Waga: 66kg/70kg

[...] pelnoziarniste, ciemny ryz itp. i aktualnie staram sie zaczac codziennie gotowac w domu, jednak moja dieta jest daleka od idealnej - dosc czesto jem cos gotowego albo jakies jedzenie na wynos, czasami zdarza mi sie zajrzec do McDonalds czy innego fast fooda (czasami nie zajrze tam przez ponad miesiac, ale zdarza mi sie byc tam i 2x w tygodniu). [...]

[...] suple, jakie to są granice. Ile trzeba mieć kasy, żeby w ogóle się za to móc zabierać. Jako że żarcia jest w chvj jak widać na załączonym wyżej obrazku - i to same "czyste" jedzenie to koszta w granicy 1000 niestety - wołowina i makrela jakby odpadła (zamiana na kurę np) byłoby w granicy jak kolega wyżej napisał:-)) Zmieniony przez - BESTIAXXL w [...]