jedzenie

[...] jest ich dalej 6 (chyba że jest jakieś zdarzenie losu i coś wpadnie). Jak na 2,5 miesiąca masy czuję się całkiem dobrze. Nie odczuwam większego zmęczenia ani treningami ani jedzeniem. Jedynie gdy przechodzę w pracy na tryb nocny ciężko mi jest zmieścić się z jedzeniem w czasie gdy jestem podczas funkcjonowania. ALE! OD TYGODNIA NIE ZJADŁEM [...]

[...] się zmieni jeszcze, ale póki co dalej zostaje na tej kaloryczności co jestem. Od ostatniego razu znów doszlo troche kalorii i finalnie jest prawie 7000 tys.. Nie ukrywam ze jedzenie juz meczy i zdarzają się dni gdzie umykają posiłki. Waga o dziwo takich ilości jedzenia kreci się miedzy 101 a 103 kg. Co jest dziwne w ogóle, ale ponoc Emil i [...]

[...] i później powrót do muchy. Z tym że ograniczyłam się do wegli tylko po treningu a do końca dnia białko i fat. Ze zmian jakie wprowadziliśmy z Emilem to cardio 2x 30min i jedzenie. Zamiast rotacji 300g mięsa, 75g ryżu x 5 + 200łososia i 6 białek na ostatni posiłek. Nie wiem tylko czy w tak krótkim czAsie uda się poprawić to czego brakło na MP [...]

[...] light i tyle.) No i 3 drinki z ballanteisa więc not bad. W domu dojadlem jeszcze 170g piersi i 100kaszy gryczanej i na noc twaróg z masłem orzechowym. Parcia na to jedzenie a zwłaszcza na sernik jakoś nie miałem , a spróbowałem z grzeczności w końcu :p Na śniadanie naleśniki z białek jaj i twarogu, + 30g wegli z jabłka i rodzynek. I [...]

[...] lipidowy w normie i co lepsze kortyzol w dolnej granicy :D aż sam zdziwiony byłem :P A co do twarzy to tak, z czwartku na piątek w nocy miałem już taki stan zapalny skóry że jedzenie sprawiało mi ból jak się skóra od przeżuwania ruszała. Co lepiej nie wyglądało to jak zwykł trądzik młodzieńczy czy typu ropień który się wyciska i znika tylko było [...]

[...] ze mnie ciśnienie, zrobiło się odbicie po jedzeniu i forma z dupy.. Nie będę się rozwodził i użalał, po prostu forma ch**owa i organizacja tak samo. Za to najlepsze było jedzenie, spotkanie z Kevinem i zobaczyć na bacstage'u Bonaca, Winklara, Big Ramiego, Rodena i innych . Lecę od niedzieli już kolejne przygotowania do MPJ. W niedziele [...]

Pytam dlatego, by dowiedzieć się jak reaguje w tym momencie Twój organizm na nieprzetworzone produkty. Jeśli się odżywiałaś tak jak piszesz, to jeszcze minie trochę czasu zanim kubki smakowe zaczną lepiej odczuwać smaki natury. Jedzenie przetworzonej żywności, dodatków do żywności, czystego cukru i innych sztucznych, mocnych dodatków [...]

[...] sklepu, więc jadłam co było (a był syf) w środę znalazłam sklep i jadłam kozi ser + szynka parmeńska + bagietka, w czwartek rano whey i dopiero w Polszy kochanej normalne jedzenie...i trening. nadrabiam zaległości od poniedziałku. Tydzień treningowy zaczynam od czwartku. _______________________________________________________________________ [...]

[...] + dopelnienie do 15 przy scianie 3x15 10+5/5+10/0+15 6. Uginanie ramion 3x15 3kg/3/3 Brzucha już nie było bo mnie młoda nudzila.trening intensywny i mocno mnie zmęczył.moje jedzenie dziś /SFD/2020/3/21/a769c04e49284dc4bcc883133798117d.jpg /SFD/2020/3/21/db6a273864e34161b6f98d112a1752ce.jpg Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2020-03-21 20:36:54

Dokładnie tak ! Zdrowe podejście to podstawa :-)) Zwariowany dzień dzisiaj... od rana poza domem - praca, trening... dopiero wpadłem do domu i szykuje jedzenie i torbę na jutro. Jutro też cały dzień poza domem. Od rana praca a prosto z pracy na trójbojowe-świąteczno-wigilijne zawody w naszym boxie. Zobaczymy ile mocy we mnie drzemie %-) Tymczasem [...]

[...] zgodnie z zaleceniami (tzn. 2000 kcal BT 120/80) mam pogłębiające się wzdęcia i coraz bardziej przewraca mi się w brzuchu. Czuję się jak balon. Przez to nie mam ochoty na jedzenie ani, co gorsza, na picie, przez co tylko 0,75l wody wypite. Raczej nie przez strączkowe, bo nie jem ich jakoś specjalnie dużo, a poza tym wcześniej także je jadłam. [...]

Też miałam problemy z kompulsami - niestety. Obecna wypasiona miska daje mi tak dużo żarła, że nie mam napadów i chęci na jedzenie innych rzeczy. Fakt, jakaś uboga Twoja micha, ale niech mądrzejsi się wypowiedzą. Będę zaglądać i życzę powodzenia! :-)

[...] więc troche sobie po-czitowalem pierwszy raz od baaardzo dawna ;d Troche krakersów ciastek jakis chipsów ;p Już mam dosyc takiego żarcia i od następnego posiłku leci normalne jedzenie :P Dziś na obiad robie pierś zapiekaną z ananasem i serem żółtym :D Jutro nogi i mam nadzieje że pójdzie 100kg na przysiad w koncu pare razy jeśli kolana pozwolą.

[...] 6x22,5kg babka - 10/10/x/x - juz nie ile tego bylo sztrugsy - sporo, nie pamietam nawet skłony tyłem 15/15/13/12 rotacja przedramion 15/15/10/10 Ogólnie kac po wczorajszym "wolnym" - poszło kilka piw i dwa kawałki pizzy, całe jedzenie tego dnia :| Dzisiaj syf, żal i beznadziejnie zrobione cwiczenia, tylko wiosłowanie poszło nieźle.

[...] tylku latac :-D mnie ostatnio cos wzielo i choruje na zmywarke bo od zmywania mnie odrzuca, tylko ze dopoki bedziemy wynajmowac to beda to marzenia {{:-(, szafki kuchenne tez, niby spore mieszkanie a mamy po jednej szafce na jedzenie/ talerze i garnki, zenua. prawie wszystko ze sprzetow kuchennych trzymamy w schowku i tylko lata to w te i wewte

płukanie dzień trzeci: - przede wszystkim głód, gdzie nie spojrzę, czy na forum czy w domu, to jedzenie widzę, oby do wtorku, kalarepa i inna surowizna czeka teraz gotuję kolejny gar zupki - mam płukanie pod znakiem bólu głowy i sporego osłabienia, ale samopoczucie dziś świetne, głupawkę mam, z głodu pewnie, jakoś mi to dobrze na psychikę robi [...]

[...] przeciwjaskrowych gryzie się z porannym betablokerem, co daje objawy nadwrażliwości to co brałam za pogryzienia owadów i swędziało okrutnie, okazało się pokrzywką a puchnięcie ładnie się nazywa obrzęk naczynioruchowy wróciłam właśnie od jednego lekarza, po południu okulista i będziemy zmieniać krople w dalszym ciągu wszędzie widzę jedzenie :-D

w dalszym ciągu wszędzie widzę jedzenie Pewno też wina kropli %-) Masz ten sam skutek uboczny dietowania wg obli %-) Lecą nie tylko kilogramy ale i latka :-D

[...] reaguje, damy radę - wystarczy słuchać Szefowych, tylko tyle i aż tyle :-D trzymam kciuki :-)) dziś callanetics i będzie tak do poniedziałku, bo hantle i sztanga wyniesione na czas remontu no i wreszcie jedzenie 8-) wracam do rozkładu zaleconego przez Izę leki: BetoZk, cetyryzyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a45bd7a5a7b446f0891731e63637cc37.png

[...] zrobię po okresie w weekend tak na serio: zostały mi dwa tygodnie diety niskohistaminowej, pokrzywka mimo leków i diety nadal wyłazi, więc pewnie jest inna przyczyna niż jedzenie, wczoraj znów spuchłam jutro mam dentystę, czeka na mnie ginekolog i laryngolog, będziemy wykluczać stany zapalne właśnie odkryłam dlaczego ja taka śpiąca łażę - [...]