jedzenie

Pobiegane. Pogoda syf, ale w końcu mamy grudzień i niekorzystny układ baryczny :-D Plan: 8 km rozbiegania luźnego + 4 km w TM To rozbieganie to jakiś dramat. Równo po 4 km przerwa na siku, a po niej... morale w gruzach i zero chęci na dokończenie treningu (500 metrów dalej był mój dom). Jakoś się dobujałem do 7 km z hakiem (luźno i swobodnie [...]

[...] smalec z kubka (tak było szybciej) - zagryzać mocno wysmażonym mięsem - nie czerpać radości z jedzenia (to chyba najważniejsze) Po prostu nić wiążąca przyjemność z jedzeniem została zerwana. Lubię smaczne jedzenie, ale to nie jest wyznacznik. Zjem cokolwiek. Nie podniecam się żarciem, potrafię przesiedzieć imprezę przy zastawionym stole [...]

[...] do ziarnka. W zasadzie już nie mówię o pozytywnym ładowaniu przez S&S. Po dwóch godzinach w pracy robię się lekko zmęczony i zaczyna mnie chwytać głód. Muszę zabierać jedzenie do pracy. Wyjaśniła się zagadka mojego uderzenia ciepła w całe ciało. Na zdjęciu po lewej znajduje się grzałka katalityczna. Nalewa się benzyny i podpala. Żarzy się [...]

Uporczywe jedzenie smalcu też wymaga odwagi :-) Przecież wszyscy wiemy, że zdrowe tłuszcze to oliwa, olej z pestek winogron itp. :-D Mielone to mielone. Żelatyna to żelatyna. Nie bardzo mam warunki do przechowywania żarcia. Wychodzę z założenia, że lepiej trzymać kasę w banku niż w lodówce i moja chłodziarka ma wymiary pufa do siedzenia. Zawsze [...]

[...] akcji. A biega się faktycznie jakby lepiej. Mnie nie podnieca bilans energetyczny. Jeść i ćwiczyć tak mało żeby wystarczyło. Nie mam ochoty fundować sobie uzależnienia do jedzenie. Od niejedzenia też nie. A jednak psychika zryta. Twoja mieszanka - śmietana z czymś słodkim - to rewelacja. :-D Niestety. Czasami siada mi na kiszkach i czuję się [...]

[...] zgłębiłeś temat: skoro zimny ziemniak w jakiejś części przerabiany jest na nietrawioną skrobię, to jaka z tego korzyść? że zgnije i go wydalimy plus jelita nam jakoś ochroni jako skutek uboczny? jeżeli tak to z punktu widzenia nadwyżki czy deficytu kalorycznego jedzenie zimnego ryżu czy ziemniaków może nam zmieniać nieświadomie podaż energii ;-)

jeżeli tak to z punktu widzenia nadwyżki czy deficytu kalorycznego jedzenie zimnego ryżu czy ziemniaków może nam zmieniać nieświadomie podaż energii ;-) Marcin, to jest wlasnie powod dla ktorego zartobliwie wypowiadam sie zawsze o liczeniu podazy kcal do 20, 50 czy 200 pojedynczych kcal. Gdy czytam, ze ktos zwiekszy podaz o 100 kcal to sie [...]

Mam "trochę" roboty, a czasu coraz mniej :-) Darujcie ciszę w eterze. Heinz - dobrze napisałeś. "To nie jest oczywiste". Wszystko musi grać. Trening, jedzenie, woda, tempo. Napiszę wkrótce więcej.

[...] i pół kilograma truskawek. Przedwczoraj, po treningu, wciągnąłem na szybko batona proteinowego, którego dostałem na szkoleniu. O matko! Odwykłem od rzeczy, które udają jedzenie. Pół dnia odbijało mi się jakąś chemią. Czuję, że dzisiaj zalegnę bez większych problemów. Lecę spać. --- A potem wstałem i zrobiłem rozruch z elementami S&S [...]

[...] jedz tyle, bo nie schudniesz... -> umiejeten rozlozenie kcal,spozywanie malych ilosci pokormu mocno przetworzonego,za to duzo ww zlozonych,duzo mkiesa,duzo zdrowego tluszczu - i sie schudnie/a przynajmnije lepije sie wyjdzie niz jedzenie podobnych porcji ale junk food'ow (gownianego zarcia0 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-23 17:55:27

Hej , trochę fot jedzenia z wakacji ;-) Jedzenie samolotowe - nic ciekawego /SFD/2019/7/3/d23bd9e56d784922ad75d964e7275710.jpg Bufet /SFD/2019/7/3/d9a62017273d4019ae6b156e7a3d1cba.jpg /SFD/2019/7/3/79c3dfcfb6064755a7d683f83808dca2.jpg /SFD/2019/7/3/2906d344282948169dc002c420d8f023.jpg /SFD/2019/7/3/fefa63a7ebdc442d9bc7014a78141b59.jpg [...]

No jedzenie prze wspaniałe :-O Musiało być mega smaczne :-) Heh a moja siostra powiedziała mi że nie będzie robić zdjęć jedzenia bo nikt nie robi... %-)

Co Ty, ja zawsze fotografuję jedzenie %-) Chociaż nikt inny tego nie robił haha

Jak tam, dajesz rade upychac jedzenie?

[...] (co nie dziwi, bo jest na jego podstawie) bardzo dba o higienę. Bardzo sensownym było kiedyś np. obrzezanie, zmniejszało to ryzyko chorób w ichniejszych warunkach. Podobnie jedzenie wieprzowiny w tamtych czasach było niewskazane. Ta różnica pomiędzy Muzułmanami tam i tu tylko potwierdza jakie bydło trafia do Europy. Zmieniony przez - SzK w dniu [...]

[...] uchodźców chyba i tylko koszty podstawowe. W przypadku "uchodźcy" z kajaka bzdura kompletna. Utrzymanie więźnia tylko 3000zł. Bezrobotny brudas wymaga więcej. Hotel, darmowe jedzenie, kieszonkowe, opieka medyczna, dentysta, opieka prawna i można wymieniać w nieskończoność przeróżne koszty, w tym takie które trudno obliczyć np. bezpieczeństwo. Po [...]

[...] w którym wytwarzana jest energia tworzą się wolne rodniki, które są bardzo reaktywne przez co mogą reagować z mitochondrialnym DNA i go uszkadzać. Dlatego warto spożywać jedzenie z przeciwutleniaczami, które wyłapują wolne rodniki. Uszkodzone mitochondrialne DNA = gorsza praca mitochondrium. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-09-17 [...]

Dzień 3 11/05/2011 DT A wiec wróciłem z siłowni teraz zajadam się piersią z ryżem :)Na siłowni brak sił,myślę ze dlatego iż zjadłem jedzenie przed treningowe 30min przed siłownia;/ Dzisiejszy trening to 4 serie po 10 powtórzeń Martwy ciąg 40kg/10 45kg/10 50kg/10 55kg/10 Wykroki(zamieniłem na przysiad ze sztangą z przodu) 35kg/10 35kg/8 35kg/7 [...]

[...] predyspozycje wrodzone, bo moj synek idac na szczepionke nie zaplacze ale jak przekroczy pore jedzenia 5 min to jest taki placz jakby na swiecie juz jedzenia nie bylo. Podobno jak bylem maly mialem tak samo, a moja siostra mogla lezec caly dzien i sie o jedzenie by nie upomniala. };-)};-) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-02-06 13:43:29

[...] :-) w sumie od jakiegos czasu odpuscilem wolne bieganie przez treningi pilki i waga nadal leci. Okazuje sie ze w poprzednich latach po prostu jadlem za duzo i dlatego waga ne leciała. Pomaga mi tez bardzo jedzenie poislku przed samym spaniem, czuje sie najedzony i dobrze sie spi /-)_ Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-03-22 12:55:55