jedzenie

Masz masę? Jesteś wychudzony, bierz się za jedzenie i trening to może na następne wakacje będziesz miał widoczny brzuch

Jedzenie czegokolwiek codziennie, nie koniecznie będzie dobrym pomysłem, także z tuńczykiem też nie ma co przesadzać, choć jego szkodliwość jest mocno przejaskrawiana. Ludzie piszą np max 2x w tygodniu, ale jaka gramatura, czemu akurat 2x w tygodniu, tego wyjaśnić nie potrafią. :-) Tylko warzywa chcesz urozmaicać, czy pozostałe produkty również?

osobiscie na jedzenie trace okolo 500zł z tego co musze dokupic dodatkowo, bo wykorzystuje to co mam w domu. na suplementy/odwywki witaminy/mineraly z 30zł+wpc 30zł ewentualnie dorzuce jakis dodatek od czasu do czasu. no chyba, ze robi sie jakis cykl, to wtedy wszystko idzie w gore.

[...] jest chemia,nie wiem czemu to określenie stało się takie modne.Ze wszystkim w życiu tak z suplami trzeba mieć umiar,dlatego ja jem jakiś okres suple a później tylko normalne jedzenie,tzw."odwyk" .Może i suple sa szkodliwe,ale w jak długim okresie czasu?Patrząc ostatnio na alkoholików wychodze z założenia że musiałbyś się długo nimi [...]

No tak ale jeżeli ciągle mam jedzenie które się trawi to poziom insuliny nadal będzie wysoki? Czy obojętnie co i jak to po 3h od jakiegokolwiek posiłku to jest jej poziom jest niski ?

xp+cp o ile aktualny profil, to radzilbym sie zastanowic, czy aby na pewno jedzenie juz nie wystarcza Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-04-11 17:17:42

jedzenie jednak nie wystarcza widocznie za mało jesz wrzuc swoją diete

Trudno powiedzieć bo nie liczę ile na jedzenie. Na siłownie nic bo mam w piwnicy wszystko co potrzebuję;) Na suple nie wydawałem do tej pory nic bo nie używałem a teraz na cyklu około 300 zł

Silka 24zl Suple ok 40-50zl Jedzenie ok 800-1000 :(

jak zobaczyłem te sumy to się przeraziłem siłownia 0zł (mam u siebie w domu) jedzenie 0zł (jem to co mi mama ugotuje) Odżywki 0zł (na razie jadę na sucho może kiedyś jakieś suple)

Silownia 0 Jedzenie rodzice Odżywki raz na jakiś czas wiec ciężko powiedzieć ile na miesiąc Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-02-26 21:17:39

[...] 150 zl na tydziento jest to 600zł miesiecznie + 200 zl na papierosy + 200zl na piwo mamy 1000 Ja nie pale piwa nie piję wiec mam kase na dobre żarcie . U mnie w domu na samo jedzenie dla calej rodzinny (ja ,zona i bąbel)idzie okolo 1800 do 2000 tys miesiecznie.Jesli chodzi o kase to znam rodziny które ciągle narzekaja na brak kasy a na same fajki [...]

Karnet-o zł Wstęp na siłke mam darmowy Jedzenie- Rodzice kupuja nieraz ja cos dokupie do ekwipunku za 100zł Suple- zalezy od 30 do 100zł raz na jakies 4 mieszki

akurat powiedzieliście mi to samo co mój lekarz, jednak to nie jest proste kiedy jedzenie rośnie Ci w ustach ehhh

[...] brania odżywek? Ale trenować piłkę z tym kolanem to możesz? ;) - nie ma treningu siłowego bez nóg (nie mówimy o patologiach lub zawodnikach na wózkach) więc do odzyskania pełnej sprawności zapomnij o siłowni. - nie ma sensu brać odżywek. Normalne jedzenie lepiej się wchłania, jest smaczniejsze oraz nauczy Cię gotować (co w sporcie jest ważne).

poniewaz mam juz bardzo dozy problem z rozbudową masy miesniowej sila powolutku wchodzi a masa miesniowa juz mozna powiedziec ze w miejscu stoi z gory thx wez sie parzadnei za jedzenie, a nie tu wyjezdzasz za jakas stagnacja przy 8 miesiecznym stazu i wadze 65 kg

no to z treningami jest dosc intensywanie , jak jedzenie wyglada ? z supli przydac moze sie BCAA i ZMA

Jedzenie średnio wygląda tak jak na screenie +/- 200kcal. ZMA jakiego producenta? Zapotrzebowanie mam na ok. 3,5kcal i do tego będę dążył w przyszłym miesiącu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1efbfee7af5e41158c6329a76fc4c6ce.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c869b43912244f79a70e6607f97053ef.png Zmieniony przez - Ollaen w dniu 2013-07-28 19:28:24 Zmieniony [...]

ale wiaze wszystko jedzenie tez i spycha do jelita grubego a tam to lewatywa i po klopocie a mimo zaparc kalori nie przyswoimy

Misoo idąc Twoim tokiem rozumowania to nie potrzebne byłoby jedzenie białka co około 3h. Zjedlibyśmy na raz 100 gram po południu znowu 100gram i wieczorem znów 100 gram a organizm kiedy by se chciał to by czerpał aminokwasy i je zagospodarowywał. Błąd!! Białko nie ma tak jak węglowodany swojego magazynu aby mogło być z niego pobierane wtedy [...]