jedzenie

A woda to co kiełbasa Nie no dobra czepiam się, masz rację jedzenie ma nie tlyko smakować, ale ma tez wygladac

j/w poza tym od kiedy to jedzenie jest elementem cyklu? wklej ankietę działu

białko i gainer to jedzenie w proszku, do uzupełnienia diety

osobiscie tez zaczalem bardziej doceniac jedzenie. powoli rezygnuje z proszkow oczywiscie bialko zostaje u mnie nadal, ale carbo i gainer chyba odpadnie-zle sie czuje po nich, carbo w porcji 50g zalega mi na zoladku... co powoduje, ze nie moge jesc ze 2-3h od spozycia. wiec wole zjesc cos lekkiego.

Co to ma znaczyc normalnego? Ryz mieso oliwa i warzywa to jest normalne jedzenie. A nie jakies kanapki z kielbasa

Nie nic mnie nie piecze, po prostu chciałem się spytać czy jedzenie "dużej" ilości białka wpływa na białkomocz.

pytam o mete a nie o jedzenie; )

[...] banan. Według tej diety wychodzi b 1,7 t 0,9 w 3,0 Lecz nie wpisałem chlebka pełno. bo nie wiem ile to może być, oraz otręby na 'oko' 50g. Czytałem również, że codzienne jedzenie białek źle wpływa na cholesterol, więc tutaj coś będę musiał pomyśleć jeszcze. Z tą dietą pragnę zbudować zdrową, sportową sylwetkę Pozdrawiam, oraz proszę o [...]

Kurdę;/ Codzienne jedzenie JAJEK całych oczywiście;)

Jedzenie - dział "Odzywanianie"

[...] redukcji, do konca pazdziernika, potem masa i mam male pytanie, w sumie dla mnie jest ono retoryczne, ale moze i moja wiedza jest mala mianowicie, jaka jest roznica, miedzy zjedzeniem 200g twarogu 266 kcal, 37 B, 9,4 T, W 7,5 a omletem z 3 jajek(200g+) 278 kcal, 25 B, 19,4 T, W 1,2 jako ostatni posilek, przed snem? nie jest to moze dobrze zlozone [...]

[...] tym ma wycieczkę tygodniową w 3 tygodniu września. Co sądzicie o tym by rozpocząć treningi (masę) od października, a przez wrzesień: *doskonalić technikę, *robić pompki przysiady biegać, *wyłączyć z jedzenia stopniowo wszystkie słodycze i mało wartościowe jedzenie itp. *zrobić małe zakupy Zmieniony przez - Qamin w dniu 2010-08-27 15:49:18

Niektorzy mlodzi tez Myslalem ze w pracy nie ma przerw az tylu na jedzenie wiec moze koktajl spozyc szybko i cichaczem :)

Na wzrost siły i masy mięśniowej jest odpowiedni trening i jedzenie. Odżywki mogą troche pomóc o ile dwa wymienione warunki sa spelniane, jeśli nie to pieniądze wyrzucone w błoto. Jeżeli jest dieta i odpowiednio ułożony trening można rozważyć np. mono (monohydrat kreatyny) Zmieniony przez - naturalOne w dniu 2010-08-27 21:27:20

[...] porzucić liczenie i uważam, że jest to dobra decyzja w obliczu ciągłych myśli na temat jedzenia, kalorii. Ciężko coś doradzić, bo zawsze będziesz mimo wszystko patrzył na jedzenie przez pryzmat kalorii. Po prostu musisz przestać liczyć, przestać warzyć i skupić się na zdrowych produktach. Musisz sobie to zakodować w psychice bo chowanie wagi [...]

na mase jest jedzenie nie HP

volvo pisał, że fruktoza nie uzupełni glikogenu mięśniowego. Zatem jedzenie owoców po trenie to lipa?

[...] I do massy przystąp - ja wraz z nowym planem podbijam kcal jak radzisz, bo to bez sensu massować na lekkim +, z tym, że dalej zdrowo i czysto jem (typowo bodybuilding jedzenie) no i z aero potreningowo na metabolizm i trochę dla zdrowia i wejde na plan partia 2x week, już dopięty . Mam propo - chcesz zrobić ze mną wycinkę na przyszły rok [...]

oczywiście że sobie pozwól. Dietę polecam trzymać na 70-80% chodzi mi o zdrowe jedzenie nie o liczenie pozdr

[...] jest odpowiednio zbilansowana dieta- mięśnie nie biorą się z nikąd. Albo nauczysz się jeść odpowiednich produktów, albo zrezygnuj z tego sportu. 4. Jeśli szkoda Ci kasy na jedzenie to powinno być tymbardziej na środki dopingujące. Nie ma drogi na skróty- albo trenuj i rośnij, albo zrezygnuj. Chcesz lepsze efekty? Zoptymalizuj dietę, trening i [...]