jedzenie problem

bierzesz do pudelka jedzenie a jak nie to porzadnie miskujesz np ryz brazowy + piers z kurczaka + warzywa tylko jest taki problem bo niewiem co ryzem sie stanie czy niepodwyzszy sie jego ig a na kurczaka i warzywa to chyba nie wplynie ja sam jak boire do szkoly jedzenie to biore do pudelka ale jak np. jade autobusem czy jest jakas nietypowa [...]

No właśnie z tym urozmaicaniem mam problem, bo jestem mało kreatywny (i ograniczony czasowo) jeśli chodzi o jedzenie i jego przygotowanie. Co prawda nie jadam na mieście, ale na super mega wymyślne potrawy brak mi czasu, a jedzenie tego samego w końcu się nudzi (i wtedy się grzeszy)

zabrać ze sobą nie jest problem tylko problem jest z konsumpcją.. bo po prostu później nie będzie kiedy... jedyny czas na jedzenie w pracy to przerwa ok 12-13 a dalej już do powrotu do domu nic... a mam pytanie ile powinienem w takim razie spożywać tego bcaa ? mierzę 187 cm i ważę aktualnie 103 kg

Magor nosi bulke z dzemem lub miodem - napewno dobrze, ale malo wygodnie. Ja jedzenie mam albo w wodzie do picia - Vitargo, albo w kieszeni pastylki dextrozy, malutkie, pelne mocy. Dostalem caly karton na zawodach IronMan, bede mial na dwa lata - ale kupisz bez problemu za kilka zlotych w aptece. Na te droge koniecznie zabierz cos do picia, albo [...]

[...] a z tego co wiem to odzywki w moim przypadku za duzo dobrego nie zrobia, bo moge sie zaczac zalewac. Jakies pomysly? Oczywiscie piszac o jedzeniu mialem na mysli zdrowe jedzenie takie jak ryz, kasza gryczana ew. Ciemny makaron, chleb razowy, kurczak indyk tunczyk, zielone warzywa itp. I niedlugo bede musial to jedzenie chyba po kieszeniach [...]

[...] takich jak moje- chaos i nieogarnięcie :-D trochę mnie zdołowałyście szczerze mówiąc... no ale nic, nie mogę sie poddać z byle powodu. właśnie praktykuje metodę nagradzania jedzeniem, bo kocham jeść. kocham smakować nowcyh, pysznych rzeczy,ale lubie też najeść się tak do syta. Jak pewnie większość z Was i wiem, że trzeba sie nauczyc z tym [...]

[...] w części społeczeństwa, że idziemy do lekarza dopiero wtedy, gdy wujek google nie może sobie poradzić z problemem. Czas, wiecznie nam go brakuje, praca/szkoła ->dom -> jedzenie -> mycie -> spać, gdzieś pomiędzy wciskamy rodzinę, znajomych i tak w koło, błędne koło. Zatrzymaj się. Myśl. Natura obdarzyła Cię niesamowitym narządem jakim [...]

[...] – wolne 1.09 – 6 km BW + przebieżki 6 x 15” 2.09-3.09 – nocny kros po Jurze (z Poraja do Częstochowy); 42,5 km ~4 h 50’ wliczając wszystkie przerwy na szukanie szlaków, siku, picie i jedzenie 4.09 – 6 km BW 5.09 – 2 km elektryk + siłowy na siłowni (jeszcze cięższe talerzyki na gryfie do przysiadów) + sauna 6.09 10 km BW + 10 x 15” przebieżki

[...] mleczne tak - ale w ograniczonej ilosci, czyste mleko NIE!!!!!!!! ja po wypiciu litra mleka czystego mam objawy hiperglikemiczne :P odzywianie sie mlekiem przypomina jedzenie slodyczy, za latwo dostepna energia powoduje zanik kosmkow jelitowych, zmniejszenie zdolnosci trawiennej ukladu pokarmowego, obnizenie wydzielania enzymow (nie kwasu [...]

[...] stojącej, metoda jaka wstajemy. Nie ma nic nienaturalnego w tym ruchu. Większość ludzi na świecie nie używa krzeseł, ale siedzi w pozycji przysiadu. Większość czynności: jedzenie, zebrania, rozmowy, defekacja wszystko odbywa się w pozycji przysiadu. Tylko w krajach rozwiniętych używa się krzeseł. Często spotykamy ludzi którym lekarze i [...]

[...] sie jakos ale dzisiaj rano znalazlam starego gwaizdora czekoladowego i go pochlonelam z wieeelkim smakiem . Mam nadzieje, ze to jednorazowa wpadka. Chyba musze pourozmaicac jedzenie, bo ostatnio z braku czasu wciagam takie lyse kurczaki bez przypraw, jajka, z rybami tez nie mam jak sie bawic i robie zwykle na parze. Veronicaa ile schudlas? i jak?

[...] czucie w miesniu i czuje miesnie wspomagajace m.in barki wstawie foto abys miał porownanie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c4a39c48742747e9a321c8575d5c23b0.jpg a jezeli chodzi o jedzenie tu raczej nie tkwi problem kilka osob mi mowilo ze genetycznie rece moga byc oporne tak jak niekotrzy maja problem w rozwnieciu miesni łydek Zmieniony przez - [...]

[...] w tym roku ma się odbyć, plus kreatynina świeża - wiadomo. Nie zjadłam jednego posiłku, bo myślałam, że wejdę i wyjdę. A jak przyszłam, wywaliło prąd na całej ulicy <3 ledwo jedzenie zrobiłam...i poszłam spać, padnięta... Tom się wypisała ;-) Ah, dziś dzień pomiarowy ...leci nadal i z obwodów i z wagi ;-) Więc...działamy z Kasią dalej ;-) [...]

[...] do 88-87. jednak dieta podana na poczatku../. a raczej wszystkie diety które do tej pory widziałem na innych forach są dosyc monotonne i jak na mnie troche dziwne jest jedzenie codziennie rano na sniadanie 3 jaj... to daje 90 sztuk miesiecznie-czy to nie jest niebezpieczne??? Jajka bardzoj lubie i chętnie je jem ale moja rodzina dziwnie na [...]

[...] w moim przypadku. mysle ze 80-82 kg byloby super i zeby troche wyzezbic to cialo...zdjecia mam nadzieje dodac za jakis czas...jeszcze pytanie...czy gorsze efekty daje jedzenie na noc sera białego z dodatkiem-ryba, dżem, ketchup, szczypiorek-czasem jakis pseudo-serniczek sie upiecze...zależy co jest pod reka i na co jest ochota.czy lepiej [...]

[...] by wejść do domu na 2 piętro, a z siłowni też schody- no tylko przy poręczy }:-( wieczorem też czajnik z wodą za cieżki się zrobił, oj jutro będą zakwasy 8-O i jeszcze jedzenie warzywa: papryka, pomidory, cebula, ogórek, pekińska, kapusta kiszona przyprawy: sól, pieprz, curry, chili, kakao Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-11-06 22:21:53 [...]

[...] na diecie i zabrali go do sklepu z odżywkami . Pokazali mu co kupić i chłopak wyszedł ze sklepu z kreatyną i białkiem . Białko brał według diety , trochę go to odciążyło z jedzeniem a kreatyna dała świetne rezultaty . Przed chłopakiem otworzył się świat kulturystyki . Zaczął poważnie myśleć na wystartowaniem w jakimś chociaż skromnym turnieju . [...]

[...] areło. Tak chyba zrobię. Miski nie liczę, przygotuję sobie jakiś swój prowiant. Jeśli jakieś osdstępstwo będzie to na czysto. O wyjazdy akurat się nie boję, jeśli o czyste jedzenie chodzi. Problem z tym mam tylko i wyłącznie w domu rodzinnym@-| Nigdy jeszcze nie zawaliłam tego w podróży. To ide robić omlety i gotować ryż8-) ______________ [...]

[...] mascarpone z owocami (porcja niezbyt duża, całośc na moje oko ok 70-80 g) sałatka cezar z kurczakiemm banan+kasza jęczmienna+ cyc + jogurt naturalny ok 90 g + warzywa Wpadło jedzenie na mieście ale i tak przyzwoicie. Starałam się :-)) PIĄTEK DNT Kontynuuję wczorajszy szalony dzień. Do teraz ok 20 tyś kroków (w tym ok 15 tyś w butach BHP po [...]

"Problem może nie tkwi w treningu tylko w odżywaniu... " Jeśli o to chodzi to moje wyzywienie kosztuje sporo więcej moich rodziców jak ich jedzenie i wyżywienie siostry (a ona je jakies drogie niezdrowe i tłuste paści ;p) razem wzięci. Wspomnialeś "2 serie mniej" w twoim przypadku, tzn ile w moim? Zmieniony przez - Jodełko w [...]