jasne

a, no to jasne. ale w ten sposob, to ja bez supermeganitrobalonow zrobie 10kg (moze juz nie teraz, bo jeszcze chce dac sercu chwile popracowac bez zawalu). wiekszosc tych "super" przyrostow bierze sie z tego, ze taki patyczak nie je, chuyowo trenuje, ale raz do roku zbiera dupe w troki i postanawia jesc i trenowac jak nalezy, bo kupuje [...]

jasne. a ja zrobilem 60 kilo na cyklu z tunczyka i ryzu, a trwal cykl cale 3tygodnie. normalnie szok - ludzie wdupczajcie tunczyk i ryz! ale koniecznie cyklicznie, bo inaczej wysycaja ci sie tunczykowe receptory i nie bedzie kopac! idze idze, takie rzeczy to tylko w erze. NIE WIERZE, nawet zakladajac niedowage kumpla na starcie. wiesz w jakim [...]

Jest to chyba najczęściej stawiane pytanie. Każdy trenujący zbudowany jest inaczej i ma inne możliwości. Posłużmy się przykładem wyciskania na ławce skośnej. Weź gryf i wyprostuj ramiona, unosząc go do góry. Łatwe, prawda? następnie na obu końcach gryfu umieść talerze o wadze po 4 kg. Wyciśnij sztangę, unosząc ją do góry 10 razy. Czy tym razem [...]

[...] blue ! jezeli to slyszales to ok ja bynajmniej tego nie widzialam/slyszalam.najlepiej by bylo gdybys dal jakies potwierdzone źróło<np jakis art w necie> w tedy byloby jasne.ja np nie wlewam zelu pod prysznic do wody w wannie -myje sie i wychodze co mam glupa palic! wiec nie " przebywam " w nim dlugo .nie myl plynu do kąpieli z [...]

[...] naprawde zle i boli, to skieruje Cie do kardiologa. Moze po kilku miesiacach sie dostaniesz, on moze skierowac Cie na badania wydolnosciowe, echo serca oraz badanie holterowskie i wszystko bedzie jasne. Swoja droga by zbadac nawet w domowy sposob swoja wydolnosc wystarczy zrobic probe harwadzka http://nasportowo.webpark.pl/lekcja1.htm pozdrawiam

Eat every 2-3 hours, no matter what. You should eat between 5-8 meals per day. Tak też podaje autor oryginalnie. Dla mnie jasne jest, że autor sugeruje by jeść 8 posiłków co 2 h lub 5 posiłków co 3 h, w zależności od potrzeb, nie odwrotnie (8 posiłków co 3 h). Ale chciałeś mieć argument, że te zalecenia nie są ok., więc na siłę doszukałeś się w [...]

Człowieku Pornostar to trick typowo streetowy i nie mam mowy o stosowaniu go na prawdziwym boisku co jest jasne jak dupa biskupa, ale zobacz mecze z Iversonem czy Raferem Alstonem (Shamgoda uświadczysz w nadmiarze, a i crossover wielu graczy zawiera elementy streeta)

no jak 1 szt 450g jest za 39zł to 2 szt za 78zł jasne chyba nie? Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-08-26 14:08:26

no jasne ze podstawa jest dobra dieta i diete mam! i tak jak piszesz bede robil aeroby 4 razy w tygodniu do tego plan na rzezbe 15-12 powtorzen w cwiczeniu spalacz kupuje bo podobno troszke pomagajaale nie spodziewam sie cudow. pozdro.

materiałoznawstwo jak sobie odpuściłem to potem z 5 razy do egzaminów podchodziłem Nie no to jest jasne że trzeba redukcję planu przeprowadzić ale to już ci wszystko starsi koledzy ustalą na co musisz a co zlać.

jasne polecam:) świetna komedia

Jeszcze raz owtórze: WYCISKANY PRZEZ WAS CIĘŻAR NIE MA TUTAJ NAJMNIEJSZEGO ZNACZENIA! WYMÓG JEST JEDEN: MA TO BYC WASA ZYCIÓWKA!!! Wiec jezeli kogos zyciowka to 50 kg a kogos innego to 100kg obaj panowie maja TAKIE SAME SZANSE W KONKURSIE Jasne...? Pozdr

Pytasz z ciekawości, czy może zastanawiasz się nad suplementacją? Mnie ciekawi czy przestrzegasz np: tych wskazówek: http://www.sfd.pl/temat315293 Nie ma sensu zastanawiać się nad takimi szczegółami w momencie, gdy omijamy posiłki i popełniamy tagiczne błędy w selekcji produktów żywieniowych. Mogę być spokojny, że to jest jasne?

Jasne,teraz skumałem.Jeśli tak,to prop da radę.Zresztą może użyć tych samych środków co my.Po za tym jeśli jest taka potrzeba mogę skonsultować to z byłą M.Ś.

Jasne,ma sie rozumiec szefie :)

[...] ekg i usg. Ze 3 miechy temu. Badania wyszły OK. Zadnych wad, aczkolwiek nie wiem czy to normalne ale jak dzis oglądałem przeswietlenia klatki piersiowej widac na płucach jasne przebarwienia. Lekarz mowi ze to skutki niewyleczonych przeziebien. Bycmoze to powoduje ból, poniewaz codzien biegam kilka kilometrów dla rekreacji. Dwa dni temu było [...]

jasne że tak, tylko wystarczy spojrzeć na allegro gdzie 95% to podróbki, więc kupując od osób trzecich, to jak gra w totolotka.

No i wszystko jasne Już każdy wie jak i gdzie mieszkamy Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-24 14:01:30

I WSZYSTKO JASNE

Jasne, trenuję kickboxing, ale teraz są wakacje i nie mam kontaktu z trenerem. Po prostu nie wiem jak wykonac to kopnięcie, żeby miało sens. Kopt widziałem ten filmik i nie pomógł mi :P Żeby kopnąc lewą nogą, mam dosunąc do niej prawą, czy kopac z miejsca? Nie śmiejcie się, ale dopiero niedawno uświadomiłem sobie, jak ważną rolę odgrywa [...]