jaką

Pisze w sprawie kolegi.. Wiec kumpel chce wziasc 100 tabsow mety systemem 23432. Zastanawia sie czy konieczne jest przy tym trzymanie diety? Jaka oslonke kupic do tego cyklu i po ile tabsow oslonki do 2,3,4 tabsow mety?

Tyka, Twoj poscik jest niezly, doskonale to rozumiem i przyznaje racje, ale...teoria a praktyka ! Uloz, przemysl, skomponuj, robi mądrze jak w ksiazkach pisza, a...gruba d... jaka jest, taka bedzie. Czasami warto, na krotki czas dac sobie czadu ( w granicach rozsadku, ofkors), zrzucic pare kilo a potem mądrze sie odzywiac. Gdybym ja nadal [...]

Mam pytanka których odpowiedzi zainteresują napewno wielu ludzi którzy chcą się zaopatrzyć w suple... jakiej firmy najlepszy według Was i za jaką cenę ok. jest: 1. Garnier 2. Kreatyna 3. ZMA 4. Tribulus 5. BCAA 6. Glutamina 7. Carbo 8. Tauryna 9. HMB 10. Białko Co warto pomieszać żeby urosnąć??? garnier+ZMA+kretka+...??? (chyba ze cos wymienic z [...]

prosze napsizcie mi jaka kreatyne kupic najlepiej jakiej firmy w proszku czy w tabletkach, czy kupic hmb, czy bialko serwatkowe sprzedawane na allegro jest dobre. ogolnie takie rzeczy zebym jak najwiecej przytyl. dzieki

1822325 (23:55) ja jestem ciemny w tych sparwach 1822325 (23:55) na atze 5 stzralow Ja (23:55) jakiego 1822325 (23:56) heh ne wiem 1822325 (23:56) testosteron jakis tam 1822325 (23:56) fioletowe opakwoanie hcyba Ja (23:56) i mowisz ze masz 16 lat 1822325 (23:56) tak Ja (23:56) oj niedobrze z tobą bedzie Ja (23:56) 1822325 (23:56) na odzywkach [...]

"Uloz, przemysl, skomponuj, robi mądrze jak w ksiazkach pisza, a...gruba d... jaka jest, taka bedzie." wtedy cos bedzie nie tak z danym planem... chyba, ze moowimy tootaj o zaleznosci pomiedzy 'x' i 'y' z poczatku artu tyki

Tommy D dziękuję :D pracuję nad tym.. od czasu do czasu artlite JAKA MISIA?..LUNATYKUJESZ..?

[...] Championship Managerem, ale robią to teraz pod banderą Segi. Panowie z SI Games muszą stworzyć zupełnie od podstaw nowy silnik graficzny. W związku z tym, pierwszą zmianą, jaką zauważamy na screenach, jest nowa szata graficzna. Oczywiście Sports Interactive stara się zachować stary wystrój, ale zmiany są dosyć dobrze widoczne. Zastaniemy tutaj [...]

[...] utwardzi się i juz nie bedzie pękał. Wzrośnie tez odpornośc na ból. Ale, jak pisał GallAnonim, to nie moze być osiągniete we współczesnych przyśpieszonych cyklach treningowych nastawionych na szybką produkcję zawodników. A to walenie pęścia w mur, az popęka na postrach napastnikom, to najwieksza bzdura, jaką widziałem an forum odkąd tu jestem.

dupa tam mowie ze jest kosc czulem to wiem przeciez niech sie wypowiedza kobiety macie tam w okolicy jaka kosc czy nie

mam 17,5 lat, 195 wzrostu, waze 94 kg, cwicze 4 miesiace, chcialbym zwiekszyc mase i sile, diete mam, jem ciemny chleb, jajka, duzo ryzu, piersi z kurczaka, itd. bralem miesiac kreatyne i w tym czasie sila zwiekszyla mi sie z 55 kg na lawce do 80 kg. teraz planuje zakup kreatyny (jaka jest najlepsza, slyszalem ze Multipower?) i do tego jakis [...]

"cwicze 4 miesiacebralem miesiac kreatyne " głupota!!! "teraz planuje zakup kreatyny (jaka jest najlepsza, slyszalem ze Multipower?)" 1.nie kupuj kreatyny.po pierwsze za szybko zrobiłes pierwszy cykl,a po drugie przerwy miedzy cyklami powinny wynoscic 2-3 miechy 2 źle słyszałes twoj optymizm związany z tą kreatyną któą wziąłes [...]

witam mam pytanko jaka odrzywke kupic na noc olipmu ta PRO CAS 85 ponoc jest przeznaczona na noc czy izolat bialka serwatki ????

Ja nie jestem ekspertem, ale znam trening opracowany przez eksperta:). Trening cykliczny II grupa: http://www.sfd.pl/temat104892/... Nie wiem, czy wiesz o co w tym chodzi, wiec napisze. W skrocie chodzi o to, ze jest to trening zaplanowany na caly rok. Masz dokladnie rozplanowane cykle treningowe: Cykl I - (str. 1) "wprowadzający" (jest [...]

Z tym ,że ja narazie siłowo nie ćwicze ,skupiłem się na aerobach . Na siłownie zaczne chodzić we wrześniu lub październiku gdy osiągne wagę taką jaką chcę .

No to jako kobieta mogę powiedzieć że mamy kość i to dosyć płytko, a odnośnie tej miękkości to kwestia ile jaka pani waży, czyli od grubości tkanki tłuszczowej wiadomo te kościste mają płyciej a czy to boli jeśli chodzi o biust to zalży czym się udeży najgożej boli jak się dostanie np. łokciem albo klamką itp, czyli raczej ostre krawędzie a już [...]

Mawashi tak robiłem taki plan , siła mi poleciała o jakies 30 kg na ławie i na dobra sprawę do tej pory nie jestem w stanie odzyskać dawnej siły i wytrzymałości siłowej jaka straciłem po tym reningu "Rozumiem ze masz swoje teorie ale nie zarzucaj wszystkiego tylko dlatego ze myslisz inaczej. To prawda ze mozna zredukowac tluszcz nie [...]

hrhr wiesz o co chodzi ;) koles przekracza magiczna liczbe i uwaza ze to jego maximum i super duzo...a reszte wiary ktorzy nie koniecznie cos brali i sa wieksi mierzy na kazdym kroku i sie pyta co brali %-----------------) pamietam jak bylem po ok roku cwiczen i niezbyt jeszcze obczajalem jaka jest rooznica miedzy bilakiem a mlekiem w [...]

Cholera sam sie zastanawaim jaka teraz mete kupić pewnie kupie polska i co do tego moze tescia ??? omka odpada, co polecicie

Mam pytanie czy znacie może jakieś ćwiczenia pomagające wzmocnić się przed kontuzją jaką jest przepuklina? A może są jakieś ćwiczenia których lepiej nie robić?