jaką

[...] nie wiem czy makro które licze w diecie bedzie ok bo sa niedobory np węgli , tutaj moje jadłospisy co o tym myslicie? Co sugerujecie zmienić , cop zamienić itd ? A także jaką odzywke białkową polecacie i w jakich dawkach dla uzupełnienia diety ? /SFD/2019/1/16/911e742acedb420fb3bffa729ebbfa30.jpg [...]

Jaka deka dobra teraz? np. nexium, vertex , ions , genamed

Jaka deka dobra teraz? Ostatnio bilem Bioniche, potem Moderion, Obie dzialaly. Androchem wiem ze tez ma dobra dece.

Jaka deka dobra teraz? Androchem , Nanda , Nexium , PBlab i Swiss...tu masz pewniaki :-))

Jaka deka dobra teraz? Z tych co u mnie chwalą to andro bm bioniche vedi vertex ions

Jaka deka dobra teraz? obecnie bije malaya trzeci miesiąc i na pewno jest tam deka

Jaka deka dobra teraz?

a jaka ilosc rozpuszczasz na raz? i w jakiej ilosci wody?

Witajcie, kieruje do Was serdeczną prośbę o podpowiedź w sprawie Propionatu. Na wstępie chcialbym zaznaczyć że decyzja juz została podjęta co do tego że chciałbym zrobić cykl na samym propie, nie chcę brać nic innego ani łączyć tego z czymś innym. Tak więc: 1. Jaką długość cyklu wybrać na Propionat 4 czy 8 tygodni? 2. W jakiej ilości robić sobie [...]

Jaka masz aktywność w ciągu dnia poza ćwiczeniami? Jesteś wysoka, Twoje BMR będzie wynosić w zależności od aktywności 2500-2250. Ja bym więc zaczela coś ok 1950-2000 kcal i bez dodatkowego kardio. To da Ci więcej możliwości później Mam małe dzieci więc mam naturalne, domowe cardio %-) Wieczorami padam na pysk. Czyli proponujesz abym do tych 3 [...]

Jaka masz aktywność w ciągu dnia poza ćwiczeniami? Jesteś wysoka, Twoje BMR będzie wynosić w zależności od aktywności 2500-2250. Ja bym więc zaczela coś ok 1950-2000 kcal i bez dodatkowego kardio. To da Ci więcej możliwości później Mam małe dzieci więc mam naturalne, domowe cardio %-) Wieczorami padam na pysk. Czyli proponujesz abym do tych 3 [...]

zadnego odblokowania po tym zaczynasz od 0.02 dziennie i co dzień podbijasz o tyle samo dochodzisz do dawki jaką czujesz,jak przestaniesz ją czuć podbijasz dalej ale nie przekraczaj 140-160 mcg dziennie

Witam Czy dawka 2g ALA, 1,5 g EPA i 1,5g Dha dziennie jest odpowiednia? Czy jesli jednego dnia zjem 3g DHA wraz z EPA to na drugi dzień już nie trzeba ich dostarczać? Bo z tego co się orientuję to wychodzi na to że trzebaby było codziennie jeść rybę zeby te DHA oraz EPA dostarczyć. Jeżeli nie to jaka dzienna dawka jest zalecana?

Jaka impreza, w moim wieku to juz tylko jakieś okrągłe rocznice mozna obchodzić %-) Ale jest okazja, żeby iść z mężem na jakieś dobre jedzonko :-D

WItam ponownie. Mam pytanie w zasadzie to kilka. Jestem na enanie 700ew od 2 miechow +deca 400 Ew od ponad miesiąca + winko 30mg ed od tygodnia i bolą mnie stawy przy wyciskaniu barki łokcie okolice tricepsa czy może być to spowodowane słaba rozgrzewka? Czy zwiększaniem objętości treningowej. I pytanie nr.2 zalezy mi na sile myślałem żeby na tym [...]

Hej, mam do Was sprawę odnośnie startu na siłowni. Na wstępie podam moje wymiary: - waga 78 kg - wzrost 189 cm - 19 lat Dodam,że podnosiłem już hantelki kiedyś na siłowni (około pół roku). Czy widziałem efekty swojej pracy? Trochę tak i trochę nie.. Nie widziałem ich jakie mógłbym uzyskać po takim czasie.Mój plan treningowy był przeciążony [...]

WTOREK Jestem już po dwóch injekcjach TAD600 i na prawdę czuję lepszą regenerację :-)) Możliwe że to wynikło z połączenia z suplementacją regeneracyjną jaką cały czas stosuję ? Waga rano 110,8kg ;-D Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 150kg x 6 dzisiaj zmiana na 5-tki 170kg x 5 170kg x 5 175kg x 5 175kg x 5 180kg x 4 [...]

a gdzie wkoncu zamówiłes i jaki masz produkt. jaka poszla dawka na pierwszym raz

Ogólnie, czy polecacie :) i ewentualnie jaka to jest dobra cena biletów, chodzi tu o wyjazd na własną rękę. Ponieważ w tej chwili cena to ok 6500 za 2 osoby i wlasnie nie wiem czy czekać, czy brać

[...] cieszyliśmy się, że w naszym kraju jest tak bezpiecznie i spokojnie, a tutaj taki idiota mąci ten spokój i porządek. Dodatkowo doszło do tej tragedii na wspaniałej imprezie jaką jest WOŚP, co już na zawsze będzie się z nią kojarzyło. Denerwuje mnie też sama nagonka na WOŚP i Jerzego Owsiaka i jakieś oskarżenia, że tyle kasy z tego ma itp. k***a [...]